💬 코치에게 묻기
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| [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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ADHD 진단 받은 아이, 집에서는 어떻게 도와줘야 할까요?
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 찌니 상담교사 답변 완료 막막한 마음과 함께 안도감을 느끼시는 복잡한 심정이 충분히 이해됩니다. 약물 치료를 시작하셨지만 아직 큰 변화가 없고, 복용에 대한 걱정도 있으시다는 말씀에 공감합니다. 온라인 정보가 너무 많아 혼란스러우시다는 점도요. 실제로 ADHD 자녀를 키우는 부모님들이 집에서 활용하는 현실적인 팁들을 알려드릴게요. 아이가 작은 것이라도 스스로 해냈을 때 즉각적으로 | ||||||
갑자기 숨이 안 쉬어졌어요… 공황장애일 수 있을까요?
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| 찌니 상담교사 답변 완료 말씀해주신 증상과 경험은 공황장애 초기 증상과 매우 유사하여, 많이 힘드셨을 것 같습니다. 갑작스러운 공포와 신체 증상은 매우 고통스럽고, 다시 발생할까 봐 불안해지는 것은 자연스러운 반응입니다. 많은 분들이 살면서 한 번쯤 공황 발작과 유사한 경험을 하거나, 실제로 공황장애 진단을 받기도 합니다. 특히 20~30대 젊은 층에서 스트레스, 불안 등으로 인 | ||||||
| 457823 | 공부하기 싫어하는 초저학년
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 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 지금 겪고 계신 문제는, 초저학년 아이가 공부에 대한 흥미와 집중력이 낮아 시험에서 많은 틀림이 생기고, 아이가 시험을 빨리 끝내고 싶어하는 마음과 함께, 부모님께서 아이를 꾸짖거나 강하게 다그치는 상황이 매우 힘들고 지치게 느껴지실 거예요. 특히, 아이가 말을 잘 듣지 않거나, 수업 태도와 공부 습관이 기대에 미치지 못하는 것에 대한 걱정과, 남편과의 | ||||||
남편의 식탐, 이혼까지 생각할 정도로 스트레스입니다
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 지금 겪고 계신 문제는 남편의 과도한 식탐으로 인해 결혼 생활에 큰 스트레스를 받고 계시다는 것이에요. 특히, 남편이 평소에도 많이 먹고, 당신이 좋아하는 음식이나 간식을 몰래 먹거나 덜어가는 행동이 반복되면서, 존중받지 못하는 느낌과 함께 감정의 상처가 쌓이고 있음을 호소하고 계시고요. 이로 인해, 결혼 생활에 대한 불안과 이혼까지 생각하게 되는 심리 | ||||||
사람 많은 곳만 가면 너무 힘들어요ㅜ 혹시 자폐일 수도 있나요?
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 사람 많은 곳에 가면 몸이 굳고, 집에 돌아오면 진이 빠진다는 말씀에서 얼마나 큰 불편과 피로감을 겪고 계신지 느껴져요. 그동안은 내향적인 성격이라 생각하며 애써 넘겨오셨는데, 주변의 말 한마디에 ‘내가 뭔가 이상한 걸까?’ 하는 걱정이 밀려왔다는 것도 참 속상하고 조심스러운 마음이었을 것 같아요. 최근 ‘성인 자폐 스펙트럼’에 대해 접하고 나서 자신과 | ||||||
우울증 약 끊어보신 분 있으세요?
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| 찌니 상담교사 답변 완료 약을 드시고 상태가 많이 나아지신 것 같아 다행입니다. 약 중단에 대해 고민하시는 마음 충분히 이해가 됩니다. 가장 중요한 점은 반드시 의사 선생님과 상의하여 약을 중단해야 한다는 것입니다. 우울증 약은 갑자기 끊을 경우 여러 가지 부작용이 나타날 수 있습니다. 이를 '항우울제 중단 증후군'이라고 하는데, 어지럼증, 메스꺼움, 두통, 불안감, 불면증 등 다 | ||||||
잊었다고 생각했던 일이 자꾸 떠오릅니다… 트라우마일까요?
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 지금 겪고 계신 문제는 몇 년 전 겪었던 힘든 일이 떠오르면서, 플래시백이나 강한 감정의 재현으로 인해 일상생활이 어려워지고 있다는 것이에요. 특히, 숨이 막히거나 심장이 두근거리고 잠도 잘 못 자는 증상들이 반복되면서, 자신이 겪은 일이 정말 심각한 것인지 걱정이 되시고, PTSD(외상 후 스트레스 장애)일 가능성에 대한 두려움도 크실 거예요. 이 문 | ||||||
아이 학급에 자폐 아동이 있을 때 고민
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| 찌니 상담교사 답변 완료 아이가 학교생활에서 겪는 새로운 상황에 대해 어떻게 설명해주어야 할지 고민하시는 마음이 충분히 이해됩니다. 자폐 스펙트럼은 매우 다양한 특성을 지니고 있어서 아이에게 어떤 점을 어떻게 설명해야 할지 막막하게 느끼시는 것은 당연합니다. 하지만 어머님께서 먼저 관심을 가지고 아이에게 올바른 정보를 전달하려는 노력이 아이가 친구를 이해하고 건강한 사회성을 형성 | ||||||
남자친구가 바람피우는 것이 의심될 때 어떻게 하세요?
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 지금 겪고 계신 문제는 남자친구에 대한 의심이 커지고 있는데, 구체적인 물증은 없지만 휴대폰을 급하게 끄거나, 갑작스러운 야근, 그리고 프로필 사진 삭제와 같은 행동들이 의심을 키우고 계신 상황이요. 이로 인해 마음이 불안하고, 어떻게 대처해야 할지 몰라 고민이 크실 거예요. 이 문제의 원인으로는, 남자친구가 어떤 이유로든 감추거나 변화된 행동을 하고 | ||||||
| 457532 | 내 성격이 마음에 안 들어요
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| 찌니 상담교사 답변 완료 내향적이거나 낯을 가리는 성격으로 인해 어려움을 겪고 계시는군요. 다른 사람 앞에서 의견을 잘 내세우지 못하고 눈치를 많이 보는 성격이 마음에 들지 않아 고치고 싶지만 쉽지 않다고 느끼시는 마음에 깊이 공감합니다. 외향적이고 당당하게 말하는 사람들을 부러워하는 마음도 충분히 이해가 됩니다. 하지만 현재 성격에 대해 너무 걱정하거나 자책하실 필요는 없습니다. | ||||||
무스펙인데... 일단 서류라도 넣으면서 취준할까요?
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| 찌니 상담교사 답변 완료 취업 준비로 고민이 많으시겠네요. 스펙과 서류 지원 사이에서 어떤 것을 먼저 해야 할지 저울질하는 것은 많은 취준생들이 겪는 고민입니다. 두 가지 방법 모두 장단점이 명확해서 어떤 것이 정답이라고 말하기는 어렵지만, 현실적인 조언을 드리자면 두 가지를 병행하는 것이 가장 효과적일 수 있습니다. 서류를 꾸준히 넣으면서 실제 채용 시장의 흐름과 내가 어떤 부분 | ||||||
‘느린 학습자’라는 말, 위로가 되기보단 더 혼란스러워요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 자신을 ‘느린 학습자’라 여겨오며 살아오신 시간이 얼마나 조심스럽고, 또 얼마나 혼란스러웠을지 글에서 진하게 느껴졌어요. 처음엔 그 말이 자신을 이해해주는 표현 같았지만, 시간이 지나며 점점 마음속에 질문이 커져가는 모습이 참 애틋하게 다가왔어요. 지금의 혼란은 단순한 의심이 아니라, 자신을 진심으로 이해하고 싶은 마음에서 비롯된 용기 있는 시작이에요. | ||||||
별일 아닌데도 가슴이 벌렁거려요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 안녕하세요, 이렇게 용기 내어 마음을 나눠주셔서 정말 감사드려요. 지금 겪고 계신 증상은 이유 없이 가슴이 벌렁거리고, 목 뒤가 뻣뻣해지며, 온몸이 긴장되고 멍해지는 느낌이 반복되면서 일상생활에 지장을 줄 정도로 불안감이 심하다는 것이에요. 특히, 남편이 늦거나 아이들이 감기 걸릴까 걱정하는 마음이 커지면서, 자연스럽게 불안이 증폭되고 있는 상황이시고 | ||||||
공황장애 앓고 계신 분 있으세요?
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 안녕하세요, 이렇게 용기 내어 마음을 나눠주셔서 정말 감사드려요. 지금 겪고 계신 증상은 가슴 두근거림, 숨이 막히는 느낌, 폐쇄된 공간에서의 불안, 어지러움, 손에 식은땀 등으로 나타나며, 이는 공황장애의 전형적인 증상과 매우 유사하다고 할 수 있어요. 특히 병원 검사에서 이상이 없다는 결과를 받았음에도 불구하고 계속되는 불안과 두려움이 크실 텐데, | ||||||
저 혹시 자폐 스펙트럼일 수도 있을까요...?
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| 찌니 상담교사 답변 완료 안녕하세요. 처음 써보시는 글에 솔직한 마음을 담아주셔서 감사합니다. 말씀해주신 내용들을 읽어보니, 자폐 스펙트럼에 대한 걱정이 깊어지신 것 같아 마음이 쓰입니다. 우선, 성인이 되어서 자폐 스펙트럼 진단을 받으시는 분들이 분명히 계십니다. 과거에는 자폐 스펙트럼에 대한 인식이 부족하거나, 어릴 때 뚜렷한 특징이 드러나지 않아 성인이 되어서야 어려움을 느 | ||||||
혹시 저처럼 ADHD 의심되는 분 계신가요?
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| 찌니 상담교사 답변 완료 안녕하세요. 고3이라 얼마나 마음이 불안하고 답답하실까요. 힘든 시기에 여러 가지 생각 때문에 더 혼란스러우실 것 같아요. 말씀해주신 내용들을 읽어보니 ADHD에 대해 걱정이 많으신 것 같아 마음이 쓰입니다. 혼자서 여러 가지 찾아보고 고민하신 것만으로도 정말 용기 있는 일이라고 생각해요. 병원에 가는 것에 대한 걱정과 부모님께 말씀드리기 어려운 마음도 충 | ||||||
취업하고 3개월 차인데 아직도 실수연발
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| 찌니 상담교사 답변 완료 안녕하세요. 3개월 차에 잦은 실수로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 남들은 쉽게 해내는 것 같은 일들이 자신에게는 더디게 느껴지고, 반복되는 실수 때문에 회사 가는 것조차 싫어지셨다니 마음이 많이 힘드시겠어요. 하지만 너무 자책하지 마세요. 입사 후 3개월은 새로운 환경과 업무에 적응하는 매우 중요한 시기입니다. 이 시기에는 누구나 시행착오를 겪을 수 있 | ||||||
아르바이트 텃세 때문에 힘들어요 ㅠ
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| 찌니 상담교사 답변 완료 아이구, 얼마나 힘드실까요. 첫 알바도 아니신데 그런 텃세 때문에 마음고생이 심하시겠어요. 집도 가깝고 일 자체는 괜찮다고 하시니 더 속상하실 것 같아요. 인사도 안 받아주고, 휴무도 제대로 못 쓰고, 은근히 따돌리는 분위기까지... 이런 상황에서 쉽게 "그냥 참으세요" 라고 말씀드리기는 어려울 것 같아요. 그렇다고 당장 그만두시는 것도 망설여지실 테고요 | ||||||
요즘 너무 무기력한데 혹시 우울증일까요?
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| 찌니 상담교사 답변 완료 요즘처럼 아무것도 하고 싶지 않고, 무기력하고, 갑자기 눈물이 나는 경험 때문에 많이 힘드시겠어요. 말씀해주신 내용들을 읽어보니, 현재 느끼시는 감정적인 어려움이 얼마나 크신지 짐작이 갑니다. 혼자만의 시간을 보내고 싶고, 누구에게도 방해받고 싶지 않은 마음, 또 친구를 만나는 것조차 버겁게 느껴지시는 건 정말 힘든 신호일 수 있어요. '다들 그렇게 산다' | ||||||
말이 늦는 아이.. 자폐일까요?
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| 찌니 상담교사 답변 완료 안녕하세요. 27개월 된 첫째 아이를 키우시면서 여러 가지 걱정이 많으실 텐데, 이렇게 솔직한 마음을 털어놓아 주셔서 감사합니다. 아이의 발달에 대한 염려는 부모로서 당연한 마음이고, 특히 첫 아이인 경우에는 더욱 그러실 수 있습니다. 옹알이를 일찍 시작한 것은 긍정적인 신호입니다. 이는 아이가 소리에 관심을 가지고 반응하는 능력이 있다는 것을 의미할 수 | ||||||
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