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[ 전문가 칼럼 ]

"이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스 [5]

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적응장애 고민 [1]

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적응장애관련 고민 [1]

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적응장애 아이의 대인관계 [1]

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잠만보는귀여워
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아이의 사교적인 느낌이 들지 않아서 많이 걱정이 되시는 군요 하지만 아직 아이는 어쩌면 잘 하고 있을지도 모르겠습니다 어른이 보기에는 다소 부족하고 걱정이 될 수 있겠지만 아이 스스로 다른 사람과 맺는 방법을 배워나가는 과정을 겪고 있을 수 있어요 그러니 너무 걱정만 하지 마시고 아이에게 한번 소통을 해 보시길 바라겠습니다 소통을 할 때 불편한 점은 없는지

[적응장애] 조용한 사무실 적응이 안돼네요 [1]

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잠만보는귀여워
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조용한 사무실이 적응이 잘 안 되시는 군요 그러면 작성자분께서 자연스럽게 분위기 메이커를 해 보시는 것은 어떠실까요? 물론 일에 능률을 떨어질 만큼 분위기를 저해 하는 것은 나쁘지만 적당하게 사무실 분위기를 풀어 주는 것은 아주 좋은 일이 될 수도 있습니다 그러니 분위기를 만드는데 좋은 능력이 있으시고, 사무실 분위기가 마음에 들지 않으시면 용기를 내셔서

첫만남, 첫환경 적응 장애 [2]

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잠만보는귀여워
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사람들과 처음으로 관계를 맺는 것은 참 어려운 일이지요 그렇지만 다 사람들 사는거 비슷합니다 그 사람과 느끼는 친밀감의 정도가 다를 뿐이지 다 비슷한 사람들이에요 어떻게 생각할지 모르겠다면 간단한 인사 부터 시작해서 관심사가 무엇인지 그리고 최근에 흥미가 있는 것은 무엇인지 같은 이야기를 하면서 처음 보는 사람을 서로 알아 간다는 느낌으로 스몰코킹을 즐겨

낯선 환경에 불안감이 큰 적응장애 [1]

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잠만보는귀여워
잠만보는귀여워 상담교사
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제가 추천 드리는 방법은 긍정적인 마음과 호흡 법을 관리 하는 방법 법을 추천 드립니다 우선 처음 본 낯선 환경에는 누구나 불안감을 느낄 거예요 거기에서 내가 그래도 새로운 환경에 적응을 잘 할 거야, 이 시간들이 지나면 즐거운 미래가 펼쳐질 거야 등등의 긍정적인 마음으로 마인드컨트롤을 해 주세요 그리고 어느 장소에서도 불안한 마음을 없애고 평온한 마음을

새로운 환경에서 적응장애 [1]

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잠만보는귀여워
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누구나 새로운 환경에 계속해서 적응 해야 합니다 우리 주위에 삶은 계속해서 변화 하기 때문이지요 그런 변화는 삶의 걱정이 되고 불안감을 가질 수 있지만 우리 긍정적인 마음으로 이겨내 봅시다 항상 나의 마음 대로 로만 인생이 이루어지고 똑같은 상황이 반복만 되면 너무 재미 없잖아요 똑같은 대로만 사는 것이 아니라 때로는 새로운 환경에 적응 하는 나 자신을 보

새로운 환경에서 적응하기가 힘들어요... [1]

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잠만보는귀여워
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생각이 많으면 오히려 좋지 않을 수 있습니다 사공이 많으면 배가 산으로 간다는 말이 있잖아요 내가 가지고 있는 목표가 있으면 그 목표에 먼저 집중하는 모습을 보여 주세요 내가 새로운 환경에서 적응을 해야 된다면 그 적응 하는 것에 대해서 먼저 집중 해 주시고! 일에 대해서 내가 해결 할 때 할 부분이 있으면 그 부분을 먼저 집중해 주시는 것이죠 누구나 새로

적응이 쉽지 않네요 ㅠㅠㅠ [1]

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잠만보는귀여워
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그만큼 더 생각이 깊어지신 것 같습니다. 옛날에는 그렇게 깊은 생각 없이 그냥 내가 마음에 가는 대로 다 편하게 살아 가신 걸 수도 있습니다 하지만 지금은 나이가 들고 내가 조금 더 나의 생활에 책임감을 가진 나이가 되셨다 보니까 예전과 비해서 조금 더 생각이 많은 상태를 가지고 계실 지도 모르겠습니다 그런데 저는 이것이 너무 걱정이 되는 거라고는 보지 않

대인기피증도 적응장애일까요? [2]

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잠만보는귀여워
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친구분 모든 사람들과 불편함을 느끼고 계신가요? 또는 사람들 자체 만남을 하는 것을 부담감을 가지고 계신가요 대인기피증이라면 내가 용기를 내는 것이 필요 하겠습니다 내가 마음에문을 닫고 다른 사람과 지내려고 하지 않는다면 다른 사람이 아무리 다가 와도 좋은 관계를 형성 할 수 없습니다 내가 다른 사람을 좋아하고 다른 사람과 관계를 통해서 의미있는 인간 관계

대인관계 적응장애 [1]

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잠만보는귀여워
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다른 사람과 만나는 것에 불편함을 느끼는 상태가 됐을 수도 있습니다 사실 내가 좋아하는 성향대로 사는 것이 가장편하지요 그리고 그것이 또 내 인생에서의 정답이 되구요 하지만 우리의 삶에서 혼자의 삶도 있겠지만 반드시 다른 사람과 어울리는 시간도 꼭 가지셔야 합니다 우리는 독립적인 사람이지만 또 동시에 사회적인 존재기도 하니까요 작성자 분이 편한 정도로 사는

낯선 곳에서 너무 힘든 적응장애로 어려움이 있어요 [1]

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잠만보는귀여워
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새로운 곳에서 적응 하는 것은 누군가에게도 매우 힘든 일입니다 이제 다른 사람의 눈치를 보고 다른 사람과 나를 비교 하고자 한다면 나의 미래에 있는 불안감이 가득 할 거예요 절대 그러지 않으셨으면 좋겠습니다 그냥 편하게 다른 사람과 비교 하지 마시고 나 자신의 모습을 집중해 주세요 내가 조금 새로운 환경에 적응 하는 것이 다른 사람에 비해 더 길지라도 그래

적응장애란게 참 쉽지 않다. [1]

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잠만보는귀여워
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맞아요, 우리가 인생을 살아가면서 늘 편한 분위기만 있는 것은 아니지요 때로는 내가 불편함을 느끼기도 하고 적응하기 힘든 분위기를 겪으면서 하루를 살아 가기도 합니다 이럴 때 내가 그냥 부정적으로 생각해서 그 상황을 회피 하려고 하기 보다는! 불편함을 느낄지라도 내가 그 환경에 잘 적응하기 위해서 노력하는 모습을 보여 주시면 좋아요 그런 경험들이 모여서 내

사별 후 적응장애 [1]

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잠만보는귀여워
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소중한 사람과 이별은 너무 슬픈 일이지요. 말씀만 들어도 얼마나 슬펐을지 상상도 안 됩니다. 그래도 지금까지 아주 열심히 그리고 멋있게 성장해 오셨네요. 누구나 아픈 기억을 가지고 그 기억이 나를 슬프게 만들 수는 있습니다 하지만 그 기억들을 잊지 않고 내가 나를 더 멋진 사람으로 만들기 위해서 하루하루를 열심히 살아가 주신다면 사별한 나의 소중한 사람들도

적응장애인듯해요 [1]

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잠만보는귀여워
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회사 생활을 잘 지내는 것이 정말 힘들지요 그래도우리가 돈을 벌어야 하고 이를 통해서 나 자신을 증명 하는 행동을 해 나가야 하니까 너무 부정적으로만 생각하지 말아요 직장에서는 그냥 감정 소모 없이 열심히 돈을 벌어서 행복한 미래에 도움이 될 수 있게 수단으로 생각해 보는 것은 어떠실까요? 그리고 직장 이후에는 내가 취미 생활을하시거나 다른 사람과 만나는

적응장애 [1]

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잠만보는귀여워
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그래도 멋있게 잘 이겨내셨네요 주위에서 안 될 거라고 말을 해도 그렇게 멋있게 해내셨으니 정말 성취감이 많으셨을 것 같아요 너무너무 멋진 작성자분이신것 같습니다 앞으로도 새로운 환경에서 어려움을 겪을실 때가 분명히 있을 거예요 설령 그런 불편한 순간이 다시 올지라도 지금처럼! 멋있게 성공할 나의 미래를 생각하면서 멋있는 삶을 살아 주시기를 응원 드리겠습니다

하는일에 회의적인 적응장애 [1]

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잠만보는귀여워
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적응을 하는 것은 나에게 달렸다고 생각해요 물론 내가 다른 사람들에 비해서 속도가 누릴 수 있습니다. 허나 속도가 느리다고 해서 포기하고 있어 버린다면 문제에서 나아지는 것은 없습니다. 내 문제는 내가 직접 해결해야 합니다 적응하는 속도가 느리다면 나의 부족함을 인정하고 더 노력해야겠지요 사람들마다 속도가 다르지만 내가 속도가 느려서 좋 적응이 힘드시다면,

적응장애 [1]

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잠만보는귀여워
잠만보는귀여워 상담교사
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사람들마다 각자의 스타일이 있는 거니까요 다른 사람들과 시간을 보내는 것보다 나 혼자만의 시간으로 편안함을 느낀다면 그렇게 살아 주시면 좋겠습니다 인생에서의 정답이 없습니다 다른 사람들이 그렇게 살아 간다고 해서 다른 사람들처럼 살 필요가 전혀 없습니다 내가 편안함을 느끼는 사람이 있고 그런 사람으로부터 행복함을 느낀다면 그것이 맞는 것이고, 그것이 나의

술자리가 적응이 안돼요 [1]

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잠만보는귀여워
잠만보는귀여워 상담교사
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사회 생활에서 정말 힘든 것이지요 술자리를 강요 하는 그런 풍습이 있으니까요 그런데 너무 힘들어 하지 마세요 꼭 그런 사회적으로 모이는 자리에 참석 할 필요는 없습니다 물론 그런 자리에 참석을 했을 때는 이점도 반드시 있겠지만! 내가 불편함을 느끼고 그런 자리를 좋아하지 않으신다면 적극적으로 표현 해 주세요 내가 억지로 그런 환경에 적응하기 보다 내가 싫어