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잠만보는귀여워 상담교사

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역시 사람들은 노력하면 뭐든 것을 해낼 수 있는 것 같아요 ^^ 불안장애가 있어도 노력하면 충분히 극복할 수 있어요 그리고 남들 앞에서 서있는 것은 항상 떨리고 긴장되는 일이지요 그런 모습도 있지만 우리 또 멋있게 극복해낼 수 있잖아요 ^^ 연습으로 또 남들앞에서 서는 연습을 많이하시면 나의 불안감을 줄이실 수 있어요 나의 모습을 더 멋있고 자신감있게 표현

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겁이 많아서 불안한 감정이 드시는군요. 불안한 감정은 근데 사실 우리에게 많은 이로움을 줍니다. 나를 보호해주시고 불안한 감정은 우리에게 미래를 대비할 수 있게해주니까요 적당한 불안감은 나에게 꼭 필요한 감정입니다. 하지만 그것이 너무 과도해서 병원까지 갈 마음이 드신다면 치료를 받아보시는 것을  추천드려요 부끄러운 것이 아닙니다. 스스로 심해서 병원을 가

잠만보는귀여워 상담교사

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앱테크를 너무 많이하시네요 앱테크를 하는 이유는 금전적인 도움을 얻거나 성취감이라고 볼수 있지요 결국 나를 위해서, 내가 행복해지기 위해서 앱테크를 하는겁니다. 하지만 그것이 너무 부담이 되어서 나를 힘들게 한다면 그것은 더이상 나에게 좋은 수단이 될 수 없습니다. 뭐든지 적당한 것이  좋은 것 같아요. 앱테크 불안장애가 있으시다면 다시 한번 앱테크의 장점

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불안한 마음이 많으신가보네요 불안한 마음이 드실 수 있어요. 하지만 불안한 마음으로 나를 자해하거나 나의 몸을 해쳐서는 안됩니다. 불안한 마음을 받아들이시되 그런 행동을 하시면 의식하셔서 빈도를 줄이셔야합니다. 또 손 기스래기를 뜯으면 손 모양이 조금씩 조금씩 변형되서 보기에도 안좋아지고 다른 사람에게 오해를 받을 수도 있어요 최대한 마음의 여유를 가지시고

잠만보는귀여워 상담교사

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몸이 아프면 정말 싫고.. 걱정이 많아지지요 그래도 치료받아서 건강해지셔서 너무너무 다행입니다. 건강해야지 건강한 몸으로부터 오는 건강한 마음이 옵니다. 내가할 수 있는 건강한 몸을 위해서 스스로 노력해주세요. 그런데 거기서 일어나지도 않을 일들을 지나치게 생각하면서 스스로를 옭아매지는 말아주세요. 걱정하는 것은 좋지만 내가 지금 최선을 다하며 나의 모습을

잠만보는귀여워 상담교사

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우리가 살아가는데 마음을 다스리는 일은 중요합니다 더불어 살아가는 삶이기 때문에 다른 사람에게 피해를 주지 않기위해서라도 필요하지요 조금 더 다른 사람을 생각하는 것, 마음이 가는대로보다는 이성이 조금 들어간 냉철한 판단을 해보는 연습을 하는 것도 마음을 다스리는데 좋더라구요 감정과 본능대로만 하기보다 이성의 개입을 통해서 다른 사람에게 피해를 주지 않고,

sara1298 상담교사

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어릴 때부터 외출할 때마다 불은 껐는지 문은 잠갔는지 나가다가 다시 돌아와 확인하는 버릇이 있으시군요. 고치려고 하는데 잘 고쳐지지 않아 속상하시구요.  문단속 불끄기를 다시 돌아와 확인하는 것이 힘드시거나 그것 때문에 일하다가도 일 마무리 못하고 다시 집에 가서 확인해야 한다거나 아예 그것이 걱정되어 집 밖으로 못나가시는 것이 아니라면 고치시려고 스트레스

잠만보는귀여워 상담교사

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다른 사람의 일, 그리고 세상일들 중에 정말 머리아픈 일들이 많지요? 세상살아가는데 정말 무시할 수도 없는 일들로 힘들 수 있어요 하지만 우리 그런 사람들로부터 흔들리지말고 나 자신에게 집중해보아요 우리 인생 우리 스스로에게 쓰는 시간도 부족한데 다른 사람의 소식을 보면서 흔들릴 필요가 전혀 없습니다. 뉴스는 정보 획득의 정도로만 간단하게 보시며 내가 좋아

잠만보는귀여워 상담교사

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미래에 대한 걱정이 많으시나보네요 누구나 미래에 대한 걱정을 하시기 때문에 너무 괴로워하지 않으셔도 됩니다. 그만큼 내가 나의 인생에 책임감을 가지고 있고 스스로 소중하게 여기고 있는거니까요 그런데 그 삶이 너무 고통스럽게 느껴질 정도면 우리 불안한 마음을 스스로 절제하려고 해보아요 적당한 불안감은 나 스스로 동력이 될 수 있지만 과도하면 내 생활을 흔들어

잠만보는귀여워 상담교사

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아주 좋은 습관을 가지고 계시네요 ^^ 약속을 지키기 위해서 노력해주시는거니까요 제 주위에는 그런거 신경안쓰는 정말.. 휴.. 나쁜 사람들도 많아요 주위 사람들에게 정말 사랑 많이 받으셨을 것 같아요 약속시간을 지키고자 하는 마음 저 역시 너무 부럽기도 하네요. 아주 책임감 있으세요 하지만 그 모습이 너무 불안해서 내가 스스로 불안함에 항상 떨고있으면 약간

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운전할 때 불안장애가 있으시군요 이게 또 트라우마의 증상으로 이어지는 것 같습니다. 예전에 사고를 당하셨으면 그 사고로부터 느껴지는 불안감으로 계속해서 운전할 때 영향을 미칠 수 있으니까요. 안전에 관련된 사항이니 또 불안이라는 감정이 당연히 저도 들어요 그런데! 근데 우리가 운전에 대한 것은 꼭 필요한 부분이니..! 운전이 꼭 필요할 때만 운전을 하시고

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죽음에 대한 불안감이 있으시네요 죽음에 대한 부분.. 정말 피해갈 수 없을 것 같습니다. 죽음은 누구나 겪는 필연적인 일입니다. 우리가 통제할 수 있고 조절할 수 있는 부분에 노력하는 것은 값집니다. 하지만 우리가 바꿀 수 없는 부분에 과도하게 신경을 쓰는 것은 필요없는 일일뿐더러 시간 낭비일 수 있습니다. 우리가 할 수 있는 것은 지금 내가 좋아하는 것을

잠만보는귀여워 상담교사

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정말 세상살기 쉽지않습니다 ㅠㅠ 불안한 마음이 누구나에게 드는 슬픈 상황이 이어지고 있는 것 같아요 하지만 우리 모두 지금까지 잘해왔고 충분한 가능성을 가지고 있습니다. 때로는 내가 작아보이고 내가 초라해보여도 우리는 항상 빛나고 있고 각자의 길이 있는겁니다. 남들과 비교하시지마시고 내가 할 수 있는 일부터 천천히하시다보면 결국 그사람에게 기회가 올거예요.

잠만보는귀여워 상담교사

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정말 요즘 따라 많은 생각이 드시나보네요 정확히 어떤 부분에 고민이 드시는 지 잘 모르겠지만..! 괜찮아요 작성자분만 그러는거아니예요 내가 내 삶을 위해서 좋은 삶을 살고자하니까 걱정도 하고 불안한 마음이 드는거니까요 지금도 우리 세상은 그렇게 나쁘지만은 않답니다. 주위에는 좋은 것들과 예쁜 것들이 참많아요 너무 걱정이 들때는 나의 멋진 미래와 나를 소중히

잠만보는귀여워 상담교사

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정말 마음이 따스하신 분이네요 어머님과 아버님을 생각하시는 따뜻한 마음이 느껴져서 너무 좋습니다. 어떤 결정이 내려지던지 어머니와 아버님은 작성자분의 결정에 만족하실거예요 그리고 사실 함께 지내는 것이 참 가치 있고 예쁜 일들이 잖아요 우리 지금 함께 할 수 있다는 거에 감사함을 느끼고 지금 순간에 최선을 다하며 부모님을 잘 모시며 살아봅시다. 남은 생활도

잠만보는귀여워 상담교사

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남들 앞에 서실 때 불안한 마음이 드시나보네요 자존감이 낮으시거나 또는 다른 사람과 있는 것이 단순하게 불편하게 되신 걸수도 있습니다. 우리 뭐 다른 사람한테 낮은 평가를 받거나 뭐라고 소리를 들으면 어때요 우리는 우리스스로 빛나고 값진 사람들입니다. 다른 사람의 입에 오르내린다고 나라는 가치가 줄어드는 건 아니예요 나 자신에 집중하면서 나를 사랑하며 소중

잠만보는귀여워 상담교사

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미래에 대한 불안감은 당연히 드는 것 같아요 저도 지금 행복하고 항상 좋은 감정이 드는 경우가 많지만 미래에 대해서 걱정이 드는 경우가 많더라구요 ㅠㅠ 사람들이 살아가면서 걱정과 불안감이 없는 것은 불가능한 것 같아요 하지만 우리 살아가면서 이것도 우리 인생을 살아가는데 재밌는 요소인 것 같아요 내가 앞으로 살아가는데 정답이 있으면 재미없잖아요 내가 좋아하