헤븐
걷기 하면서 건강도 챙기고 힐링도 하고 일석이조네요.. 꾸준히 잘 이어가시길 바래요
나이들수록 체중이 늘어나 걱정이였는데
걷기 챌린지,동네산책,만보기 등에 참여하면서
체중이 많이 내려갔고 이제 안정기에 접어들은 것같다. 뿐만 아니라 건강해지고 체력이 생겨 뭐든 거뜬하게 해낼수 있어 좋다
운동하면서 자연스럽게 힐링이 되는 것은
물론이고 기분도 더욱 업되는 것 같아서 좋다
산책 코스에서 만난 풍경들이예요
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댓글 6
- 줄리아
걷기하면서 건강과 미모도 챙기셨군요 저도 걸으면서 잘 유지하고 있네요 걷기로 꾸준히 건강 챙기세요~
- 행복
함께 걷기하는 것 같아 열심히 하게 되는 것 같아요
- 쏘피
산책 할 만하네요! 건강도 좋아지고, 풍경도 멋지고요! 저도 운동해야지. 하는데 마음이 게으름을 못이겨서 계속 생각만 하고 있네요!
- 행복
오늘 날씨 좋으네요 잠시 잠깐 다녀오시는 것도 좋을.듯 해요