나를 바꾸는 오늘의 명언

삶이 힘들수록 평소보다 더 많이 먹고 더 많이 자라.

2026.10.13 02:22

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힘든 일이 생기면 밥을 제대로 챙겨 먹는 것조차 귀찮아지고, 잠을 줄여가며 어떻게든 버티려고 할 때가 있죠..

하지만 몸이 지치면 마음까지 약해지기 쉬운 것 같아요.

저도 해야 할 일이 많거나 스트레스를 받으면 제 몸을 돌보는 일은 뒷전으로 미루게 되더라고요.

힘든 시기일수록 자신을 더 몰아붙이기보다 잘 먹고 충분히 쉬면서 회복할 시간을 주는 게 중요하다는 생각이 들어요.

나를 챙기는 것도 결국 어려운 시간을 지나가기 위해 필요한 일이겠죠.

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워니

힘들 때일수록 무작정 버티기보다 잠시 쉬어가는 것도 필요한 것 같아요. 
내 몸과 마음을 돌보는 일도 잊지 않으면서 조금씩 회복해 나가야겠어요.

2026.10.13 15:30

로니엄마

ana님, 맞아요. 삶이 힘들수록 나를 더 챙겨야 하는데, 정작 마음이 지치면 먹고 자는 기본적인 일조차 소홀해질 때가 있는 것 같아요.ㅠㅠ

우리는 힘든 일이 생기면 어떻게든 버텨야 한다고 생각하지만, 때로는 잘 먹고 푹 쉬는 것이 다시 일어설 힘을 모으는 일이겠지요. 늘 앞만 보고 달리기보다 내 몸과 마음이 보내는 신호에도 귀를 기울였으면 좋겠어요.

나를 돌보는 일은 사치도 게으름도 아니라, 힘든 시간을 건너가기 위한 소중한 준비니까요. 오늘만큼은 스스로에게 조금 더 너그러워지는 하루가 되셨으면 좋겠습니다.

2026.10.13 08:00

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