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🌱 무료 익명 고민상담, 어디서 받나요 — 트로스트 커뮤니티가 처음이라면 [2]

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[EVENT] 🍂 이번 추석, 당신의 마음 온도는 몇 도인가요? - 명절에 얽힌 이야기 적고 신세계 상품권 받자 ! 💰 (~10/2) [33]

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[EVENT] 📢트로스트 45회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸 (~10/6) [10]

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[EVENT] 🙋 제8회 코치에게 물어봐! 이벤트 OPEN (~10/4) [25]

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[ 전문가 칼럼 ]

"이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스 [6]

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MBTI

혼자만의 세계가 강한 ISTP 마음이 궁금해요! [12]

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💬 코치에게 묻기
관계·소통

아들의 과격함 [15]

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mindmap
mindmap 청소년상담사2급
채택

아버님께서 느끼고 계신 답답함과 걱정이 크게 전해졌습니다. 성인이 된 아들이 아버지께 폭력적으로 반응한다면 아버님도 어떻게 대응해야 할지 많이 조심스러우실 것 같습니다. 먼저 한 가지 중요한 부분은 아들의 현재모습이 장기간 방에 머물며 생활 리듬이 무너지고 사회 활동이 거의 없는 경우에는 우울감, 무기력, 자신감 저하, 사회에 대한 두려움 등이 함께 나타

나를 바꾸는 오늘의 명언

인간관계는 난로처럼 대해라, 혜민스님 [11]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

새로운 인관관계를 시작하는 것에 어려움을 느낄 때 힘이되는 인간관계 명언 [7]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

사람에게 속았을때 힘이되는 인간관계 명언 [11]

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강스트레스·감정조절자기이해·성장

상담선생님들께 궁금해요 [12]

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verastar
verastar 임상심리사(1급)
답변 완료

상담자 입장에서는, 연민, 안타까움 이런 것을 넘어서는 어떤 감정들이 있는 것 같아요 ㅎㅎ 모든 내담자와의 관계가 같지 않더라구요. 어떤 내담자는 자식 같은 느낌, 혹은 친구 같은 느낌, 부모 같은 느낌이 들기도 해요. 연민이나 안타까움 보다는 정말로 이 내담자가 잘 해내기 위해서 내가 어떤 사람이 되어주면 좋을까? 이 고민을 가장 많이 하는 것 같아요.

💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절직장·커리어자기이해·성장

뭐가 맞는건가요? [18]

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민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
답변 완료

30년 넘게 음악이라는 한길을 걸어온 그 뜨거웠던 열정이 지금은 차가운 현실 벽 앞에서 상처가 되어 돌아온 것 같아 마음이 참 아픕니다 ​누구보다 간절하게 문을 두드리고 편지까지 써가며 진심을 전했는데도 세상이 응답하지 않을 때 느끼는 그 무력감은 감히 상상하기조차 힘든 무게일 거예요 ​부모님께서 ISA 계좌를 권유하신 건 아마 취업 준비가 길어지는 자식을

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자유게시판

혈압기록 15기 최종 보상 🍀 [10]

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💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절

분노가 치미는데 어떻게 해야할까요? [22]

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발견하는 상담사
발견하는 상담사 전문상담사(2급)
답변 완료

나와 성향이 너무 다른 사람과 매일 함께한다면 과중한 스트레스를 받게 됩니다. 해결하기 어려우므로 참는 방법을 선택하지만, 반드시 한계를 만나게 됩니다. 이대로 유지하는 건 무리가 있어 보이네요. 훈련과 반복이라 하시면 잘 표현하는 방법을 말씀하시는 걸로 이해됩니다. 구체적인 상황은 알 수 없어 어떤 방법을 제시해드리기는 어렵지만, 갈등을 일으키지 않고

나를 바꾸는 오늘의 명언

비트겐슈타인(명언/명대사) [12]

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초코송이 [5]

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파김치 [4]

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강스트레스·감정조절

가족들이 저를 예민한사람 취급해요 [13]

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mindmap
mindmap 청소년상담사2급
답변 완료

오랫동안 가족의 감정을 살피고 부모의 마음까지 함께 짊어져 오시느라 힘드셨지요. 자신의 어려움을 말하기 어려웠던 시간들이 있었을 것 같아 마음이 짠하게 느껴집니다. 가족 안에서 누군가의 감정은 크게 받아들여지고, 나만 “예민하다”는 말로 정리될 때 상처를 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 사실 감정에 민감하게 반응한다는 것은 약점이라기보다 자신과 타인의 마

💬 코치에게 묻기
마음·정신건강트라우마·상실자기이해·성장

어릴때 있던 트라우마 [11]

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mindmap
mindmap 청소년상담사2급
답변 완료

상담을 시작하면서 예전에 있었던 일을 처음 제대로 마주하게 되면 말씀하신 것처럼 기억이 더 자주 떠오르거나 꿈으로 나타나는 경우도 있습니다. 그래서 “괜히 꺼냈나” 하는 생각이 드는 분들도 꽤 있다고 해요. 보통 상담에서는 이야기를 꺼내는 과정 다음에는 1. 그 경험이 나에게 어떤 의미였는지, 2.그때의 감정을 어떻게 이해할지 등을 천천히 정리해 가는 시

💬 코치에게 묻기
마음·정신건강

[연구 참여자 모집] 고려대학교 복합 트라우마 연구 (전 연구 참여 절차 완료시, 참여비 7만원) [5]

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로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
답변 완료

고려대학교 복합 트라우마 연구에 관심 있는 분들께 좋은 기회네요. 참여 절차 완료 시 보상도 받고, 심리 건강에 대한 결과지도 받을 수 있어서 의미 있는 경험이 될 거예요. 많은 분들이 도움받으시길 바랍니다!

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나를 바꾸는 오늘의 명언

마리 퀴리(명언/명대사) [7]

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강관계·소통

예전에 본 적 있는 사람을 만나면 뭔가 바뀝니다. [19]

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발견하는 상담사
발견하는 상담사 전문상담사(2급)
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자세하게 자신의 경험을 적어주셨네요. 먼저 이 상황이 꽤 불편하시거나 고민이 되신다면 전문가와의 만남을 권해드립니다. 작성자님의 이러한 변화가 무엇에 의한 건지 혹시 패턴이 존해하는지 알 필요가 있어보입니다. 누군가를 만나고 자신의 변화를 적어주셨지만 누군가와의 만남이 변화에 어떻게 영향을 주어 변화가 일어났는지는 알기 위해서는 더욱 자세한 탐색이 필요

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마음·정신건강관계·소통자기이해·성장

심리상담 1년 이상 종결 [12]

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mindmap 청소년상담사2급
답변 완료

전혀 이상하지 않습니다 1년동안 정말 큰 노력을 하셨네요 종결시점에서 느끼시는 아쉽고 슬프고 너무 의지하나 돌아보는 감정은 전혀 이상한 것이 아니에요. 상담을 이어오면서 상담자와의 좋은 관계형성은 자연스러운 과정입니다. 상담 기간은 사례마다, 사람마다 다르지만, 보통 6개월~1년 정도를 한 사이클로 보는 경우가 많고, 필요하면 1년 이상 이어지는 경우도

💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절

분노와 화가 결국 터져 나와 나중에 꼭 후회 [12]

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찌니
찌니 상담교사
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누구보다 책임을 다해온 분이기에, 그 노력을 몰라주는 주변 상황이 얼마나 고통스럽고 외로웠을지 깊이 공감합니다. 내 노력이 부정당하는 기분과 업무가 꼬여가는 과정을 지켜보는 일은 정말 인내하기 힘든 과정이었을 거예요. ​폭발했던 그 순간의 부끄러움에 매몰되지 마세요. 그것은 일에 대한 진심이 갈 길을 잃어 터져 나온 신호일 뿐입니다. 그 뜨거운 열정을 지키

나를 바꾸는 오늘의 명언

우호적인 관계를 유지하게 하는 인간관계 명언 [15]

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