욱하는 나자신이 많이 힘드시지요
감정을 조절하는 방법을 질문하셨네요. 혼자서도 하실수 있는 방법을설명해 드리도록 하겠습니다
감정조절 방법중에는 화가 올라오기 직전에 신호를 먼저 알아차리는 연습이 매우 중요합니다
많은 사람들이 화가 나기 직전에 몸의 신호가 먼저 오거든요
-목소리가 빨라짐
-가슴이 답답함
-몸이 긴장됨
이런 신호가 먼저 나타납니다.
딸을 향한 어머니의 극진한 사랑과 정성이 느껴져 읽는 저조차 마음이 뭉클하면서도, 사위의 눈치 없는 행동에 같이 속상한 마음이 듭니다.
결코 예민하신 게 아니에요. 하루 종일 불 앞에서 고생하며 반찬을 만드신 건, '맛있게 먹는 사위'를 위해서가 아니라 못 먹는 내 새끼를 위한 간절한 마음이었으니까요. 입덧으로 고생하는 딸을 보는 것만으로도 가슴이 미어지
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