💬 코치에게 묻기
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
|---|---|---|---|---|---|---|
💛불면증 약, 수면템 경험담 대방출 EVENT 2회 — 내 경험 나누고 네이버페이 최대 20만원!
[14]
| | 3.5만 | 5 | 1 | ||
💙당신의 마음 건강 이야기를 나누고 네이버페이 받자! 💙제8회 마음 건강 이벤트
[8]
| | 3.7만 | 5 | 2 | ||
| [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
[5]
| | 476 | 4 | 1 | ||
🙋 코치에게 물어봐! 이번엔 네이버페이! — 제4회 코치에게 물어봐 이벤트 OPEN
[49]
| | 7만 | 6 | 2 | ||
NEW 📢트로스트 40회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸
[41]
| | 7.2만 | 12 | 6 | ||
불면증이 무섭다는거 최근에 진짜 느끼네요.
[6]
| | 53 | 1 | 0 | ||
 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 작성자님! 엄마의 불면증 때문에 얼마나 힘든지, 제가 그 마음 너무나 잘 알 것 같아요. ㅠㅠ 잠 못 드는 밤에 엄마의 서러운 이야기와 울음소리를 들으며 발만 동동 구르고, 어떻게 해야 할지 몰라 답답해하시는 작성자님의 마음이 저에게까지 고스란히 전해져 와요. 정말 힘드시죠? 😥 작성자님은81세 어머니의 심각한 불면증과 우울증으로 고통받고 계세요. 어머 | ||||||
밤을 잃은 나, 불면증이대로 괜찮은 걸까요?
[10]
| | 58 | 1 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 잠 못 드는 밤 때문에 얼마나 지치고 힘드실까 제가 그 마음 충분히 알 것 같아요. ㅠㅠ 밤에는 잠과의 전쟁, 낮에는 피곤함과 무기력함에 시달리는 작성자님의 고통이 저에게까지 느껴지는 듯해요. 괜찮지 않아요, 이렇게 힘든데 어떻게 괜찮을 수 있겠어요? 😥 현재 작성자님은심각한 불면증으로 고통받고 계세요. 잠들기까지 오래 걸리고, 어렵게 잠들어도 한두 시 | ||||||
| | 불면증으로 생계에 문제가 생기고 일상이 불가능해진 나의 고민 이야기
[8]
| | 65 | 0 | 0 | |
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 작성자님, 잠 못 이루는 밤들과 알코올 의존의 고통 속에서 힘들어하시는 마음이 너무나 아파요. 😥 하지만 작성자님의 잘못이 아니니 제가 힘이 되어 드릴게요! 💖 작성자님은 만성 불면증과 알코올 의존으로 심한 불안감을 겪고 계세요. 이는 어린 시절 왕따 경험, 불안정한 비정규직 생활, 그리고 미래에 대한 불안이 복합적으로 얽혀 발생한 문제예요. 불면증이 | ||||||
불면증 때문에 일상생활에까지 지장이 생겨요
[7]
| | 46 | 0 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 채택 요즘 잠드는 데 오래 걸리고, 자더라도 금방 깨서 많이 힘드시죠? ㅠㅠ 아침에 일어나도 상쾌하지 않고, 하루 종일 피곤하고 일에도 집중이 안 된다니... 얼마나 지치실까 제가 마음이 다 아파요. 스트레스가 많아서 그렇다는 작성자님의 말에 깊이 공감해요. 작성자님은불면증으로 고통받고 계세요. 잠드는 데 시간이 오래 걸리고, 잠을 깊게 못 자고 자꾸 깨는 | ||||||
불면증 이거 잠 못 자서 참 무섭데이
[10]
| | 65 | 0 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 잠 못 자는 밤 때문에 얼마나 힘든지 제가 그 마음 충분히 알 것 같아요. ㅠㅠ 낮에 잘 지내고 꿀잠 자야 하는데, 뜻밖의 일 때문에 잠이 깨고 다시 잠들지 못해서 너무나 괴로우시죠? "왜 내가 잘했는데도 이런 일을 겪어야 하나" 하는 답답함까지 더해져 잠 못 드는 밤을 보내는 것 같아 안타까워요. 😥 작성자님, 괜찮아요. 이런 감정은 결코 작성자님만의 | ||||||
상담자한테 뭐라말해야할까요
[5]
| | 54 | 0 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 작성자님! 지금 애인분과의 복잡한 관계 고민에 더해, 상담까지 앞두고 계셔서 마음이 정말 무겁고 혼란스러우실 것 같아요. 😥 다 털어놓자니 시간이 부족할 것 같고, 요약하자니 중요한 부분을 놓칠까 봐 불안한 마음, 제가 너무나도 잘 이해가 가요! 괜찮아요, 작성자님은 분명 잘 해낼 수 있을 거예요! 💖 1. 호소 문제 요약 및 정리 작성자님은 애인에게 | ||||||
| 490795 | 믿는법을 알려주새요
[3]
| | 181 | 0 | 0 | |
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 애인을 믿고 싶어도 마음처럼 되지 않아 답답하고 힘드시죠? 집착하면 안 된다는 걸 알면서도, 그게 잘 안 돼서 스스로도 괴로워하시는 모습에 제가 마음이 아파요. 😥 애인분은 집착이 없었으면 좋겠다고 말하니 더욱더 마음이 복잡하실 것 같아요. 괜찮아요, 작성자님은 분명 이 어려움을 이겨낼 수 있을 거예요! 작성자님은 애인을 믿어야 하고 집착하지 않아야 한 | ||||||
| 490785 | 불면증 고치고 싶어요
[8]
| | 48 | 0 | 0 | |
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 잠 못 드는 밤 때문에 얼마나 힘든지, 제가 그 마음 충분히 알 것 같아요. ㅠㅠ 예전엔 눕기만 하면 잠들었는데 이제는 잠드는 것조차 노력이 필요하다니... 잠자리가 두려워진다는 말이 제 마음을 아프게 하네요. 😥 작성자님은 예전과 달리 잠자리에 누워도 한두 시간 이상 뒤척이다 겨우 잠들고, 한 시간 간격으로 깨거나 새벽에 일찍 깨서 아침까지 뜬눈으로 지 | ||||||
현재 시각 3:39 불면증으로 밤낮이 바뀌어버려 지겹네요
[9]
| | 118 | 0 | 0 | ||
 찌니 상담교사 답변 완료 밤샘과 새벽 취침이 반복되면서 밤낮이 뒤바뀐 생활이 얼마나 고통스러울지 충분히 이해합니다. 잠 못 이루는 밤에 드는 온갖 생각들과, 다음 날 찾아오는 피로와 졸음으로 인해 생활 리듬이 완전히 무너진 악순환 때문에 많이 지치셨을 겁니다. 현재 가장 시급한 것은 수면 리듬을 재설정하는 것입니다. 💛낮잠/초저녁 잠 완전히 금지: 아무리 졸려도 낮 시간의 수 | ||||||
심리상담 할 곳 좀 추천해주세요
[3]
| | 99 | 0 | 0 | ||
| 찌니 상담교사 답변 완료 지금 많이 힘들고 복잡한 마음이실 것 같아요. 가족 문제로 인한 마음의 병과 연애에서 오는 어려움 때문에 상담을 결심한 용기가 정말 대단합니다. 스스로를 더 이해하고 건강한 관계를 만들고 싶다는 간절한 마음이 느껴져요. 말씀하신 조건을 최대한 고려하여 몇 가지 정보를 알려드릴게요. 비밀보장 (가족에게 연락 X): 대부분의 사설 심리상담센터는 의료기관이 | ||||||
| 490770 | 집착 도와주세요
[3]
| | 44 | 0 | 0 | |
| 찌니 상담교사 답변 완료 애인이 힘들어해서 변화를 시도하는 당신의 노력은 분명 큰 사랑의 표현입니다. 과거에는 상대방의 반응을 통해 자신의 집착이 '사랑받고 있음'을 확인하는 방식이었다면, 이제는 그 확인 방식이 사라져서 불안하고 '사랑이 식은 것'처럼 느껴지는 것일 수 있습니다. 집착이 줄어든 것은 관계의 건강한 변화이지만, 그 과정에서 익숙했던 사랑의 증거가 사라져 공허함을 | ||||||
| 490766 | 여러모로 너무 심해요..
[3]
| | 52 | 0 | 1 | |
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 중학교 2학년이신데 이렇게 마음이 힘든 시간을 보내고 계시다니 정말 제 마음이 너무 아파요ㅠㅠ 우울증, 조울증, 애정결핍, 불안장애까지… 겪고 계신 고통이 너무 크고 복합적이네요. 특히 가정폭력의 아픈 경험 때문에 애정결핍이 심해지고, 그게 남자친구에게 집착과 불안으로 나타나는 것이지요. 남자친구를 믿고 싶어도 '날 버리면 어쩌지'하는 불안감 때문에 | ||||||
| 490765 | 나의 불면증
[10]
| | 51 | 0 | 0 | |
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 불면증 때문에 정말 힘든 시간을 보내셨네요ㅠㅠ 직장 스트레스로 인해 잠들기 어렵고, 자주 깨거나 일찍 깨는 힘든 나날이 계속되셨군요. 약물치료도 별 도움이 되지 않아 더 막막하셨을 것 같아요. 하지만 작성자님께서는 새벽 등산이라는 자신만의 방법으로 불면증을 이겨내셨잖아요! 와, 정말 대단해요! 이건 작성자님의 몸과 마음이 스트레스와 불안 속에서도 | ||||||
갱년기 불면증으로 사회생활까지 힘드네요
[10]
| | 63 | 0 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 갱년기 불면증 때문에 사회생활까지 힘드시다고 하시니 마음이 너무 아파요 ㅠㅠㅠ. 몸도 아프고 감정도 오락가락하는 것도 힘든데, 밤에 잠까지 잘 오지 않으니 얼마나 지치실까 싶어요. 잠자리에 누워도 잠이 오지 않아서 뒤척이다가 겨우 잠들어도 수시로 깨고, 새벽에 잠들지 못해서 아침에 피곤하셨던 적이 많으셨군요. 항상 피곤하고 실수하고 무기력함까지 느끼신다고 | ||||||
| 490719 | 발에 열때문인지 불면증
[7]
| | 110 | 0 | 0 | |
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 발에 열이 나는 것 때문에 숙면도 힘들고, 자다가 깜짝 놀라 깨실 때도 있으셨군요. 얼마나 답답하고 힘드셨을까 생각하니 제가 다 마음이 아파요ㅠㅠ 처음에는 고양이 돌봄 때문인가 싶었는데, 발열 증상까지 나타나니 몸도 마음도 많이 지치셨겠어요. 편안하게 잠들고 싶은 그 마음, 제가 정말 잘 알아요. 이렇게 발에 열이 나면서 숙면을 방해하는 문제는 스트레스나 | ||||||
불면증으로 불안증세까지 생겨서 걱정이에요
[16]
| | 55 | 0 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 10년 전 불면증으로 너무 힘드셨던 기억 때문에 지금 다시 찾아오는 불안감에 많이 걱정하고 계시군요ㅠㅠ 예전엔 밤샘 근무 때문에 밤낮이 바뀌어 고생하셨고, 결국 약의 도움을 받아 겨우 극복하셨는데, 이제 아이들도 커서 육아의 바쁨이 덜해지니 다시 '잠 못 들면 어떡하지?'라는 생각에 불안해지신다고요. 그 마음, 누구보다도 제가 공감해요. 잠 못 자는 고통이 | ||||||
불면증 때문에 계속 졸고 하품을 수십번 해요
[8]
| | 59 | 0 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 고양이 간병에 공모전까지 병행하시느라 얼마나 힘드실까 싶어서 마음이 아파요. 밤낮없이 고생하시다 보니 수면시간이 새벽 4시로 밀리고, 그래서 낮에는 내내 졸리고 하품을 수십 번 하신다고요. 수업 중에 졸고 민망했던 경험도 많으셨다니, 정말 지치셨을 거예요. 제가 다 눈이 피곤해지는 기분이에요. 지금 작성자님의 문제는 사랑하는 고양이를 돌보는 마음과 공모전 | ||||||
불면증 때문에 면역력도 떨어지고 있어요
[9]
| | 51 | 0 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 오랜 불면증 때문에 삶이 엉망이 된 것 같고, 면역력까지 떨어져서 자잘한 병치레로 힘들어하신다는 말씀에 마음이 너무 아파요. 입병, 감기, 코로나까지 겪으셨다니 얼마나 지치셨을까요? 작성자님의 현재 호소 문제는오랜 불면증이 생체 리듬을 깨고 면역력을 떨어뜨려, 건강 악화와 함께 “삶이 엉망”이라는 절망감을 느끼고 있다는 점이에요 ㅠㅠ. 이 원인은지속된 | ||||||
불면증 때문에 만성피로에 시달리고 있어요
[9]
| | 56 | 0 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 과도한 업무 스트레스로 밤늦게 핸드폰이나 게임을 하다 불면증과 만성피로에 시달리신다니 마음이 너무 안쓰러워요. 정상 리듬으로 돌아가기 힘들고 직장에서도 멍하다니 얼마나 힘드실까요 ㅠㅠ. 작성자님의 현재 호소 문제는스트레스 해소를 위한 밤늦은 게임/휴대폰 사용이 불면증을 유발하고, 이로 인해 만성피로가 쌓여 일상과 업무에 지장을 받고 있다는 점이에요. 이 | ||||||
집착,불안 없애는법 좀 알려줘요..
[3]
| | 52 | 0 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 채택 질투, 불안, 집착 때문에 정말 힘드시죠? '믿어야 하는데 불안하고 짜증난다', '집착을 억눌러도 튀어나온다'는 말씀에서 마음이 너무 아파요. 이런 감정들 때문에 우울하기까지 하다니, 정말 버겁겠어요. 작성자님의 현재 호소 문제는애인의 여사친 관계와 작성자님의 불안형 애착이 겹쳐 질투, 불안, 집착이 증폭되고, 이로 인해 관계 유지에 어려움을 겪으며 우울 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
6
댓글