💬 코치에게 묻기
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| [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 468069 | 요즘 잠 자기가 어려워요
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 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 잠을 잘 못 자는 건 단순한 피로보다 더 깊은 마음의 신호일 수 있어요. 스트레스, 생각이 많아지는 밤, 혹은 불규칙한 생활 리듬 등이 원인이 될 수 있지요. 특히 요즘처럼 정신적으로 예민해지는 시기엔 뇌가 쉴 틈 없이 깨어 있어서 잠들기가 더 어려울 수 있어요. 이럴 땐, 스스로를 다그치기보단 “지금 내 마음이 뭔가 불편하구나” 하고 다정하게 인정해주는 | ||||||
다른 사람 이야기 70%만 듣는 거 혹시 다들 그런가요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 말이 길어지면 집중이 흐트러지고, 70%만 듣게 되는 스스로가 걱정되셨던 것 같아요. 특히 흥미 있는 주제는 잘 듣는데, 그 외엔 자꾸 놓치게 되고, 가족들은 "그런 사람 별로 없다"고 하니 더 혼란스러우셨을 거예요. 관심 있는 것에는 몰입하고, 그렇지 않은 건 쉽게 주의가 흐트러지는 경향이 있거든요. 자책하지 않으셔도 괜찮아요. 중요한 건 내가 이 문 | ||||||
| | 올해 13살인데 아빠가 제 몸을 만져요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 정말 힘들고 무서운 상황 속에서도 이렇게 용기 내어 글을 써준 님은 정말 소중한 사람이에요. 이건 예민한 게 아니고, 오히려 당연하고 건강한 감정이에요. 님의 몸이 불편하다고 느낀 건, 잘못된 행동이 있었기 때문이고, 그건 절대 참아야 할 일이 아니에요. 지금의 상황은 단순한 가족 간의 스킨십이 아니라, 님의 의사와 관계없이 반복되는 부적절한 신체 접촉, 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
직장에서 겪는 쓰레기같은 인간들 때문에 머리가 어지럽고 우울함에 아무것도 할 수가 없어요
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 찌니 상담교사 답변 완료 여러 어려움으로 인해 많이 힘드셨겠어요. 믿었던 사람들에게 연달아 상처받으면서 정신적으로도, 감정적으로도 큰 부담을 느끼시는 상황으로 보입니다. LG에서 정식 임대한 홈캠의 자동 녹음 기능으로 인해 불법 녹음 혐의로 고소당하셨다는 점은 매우 억울하실 것 같습니다. 경찰 조사에 성실히 임하시고, 임대 계약서 및 자동 녹음 기능에 대한 증거 자료를 제출하여 본 | ||||||
씨웠는데 제 잘못이 맞지만 힘들어요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 당신이 겪은 일은 분명히 마음을 깊이 다치게 했을 거예요. 처음엔 서로 맞춰가려는 관계 속에서 참고 넘겼지만, 시간이 지날수록 오해와 험담, 감정이 뒤엉키며 상황이 악화된 것으로 보여요. 특히 A와 B, 그리고 C와의 관계에서 감정이 엉키면서 본인의 진심이 왜곡되거나 무시당하는 경험이 누적되었고, 결국 자신이 혼자 남겨진 느낌을 받고 있다는 것이 가장 큰 | ||||||
| 467369 | 살고싶지 않아요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 “죽고 싶다”는 말, 그 안엔 사실 살고 싶은 마음이 깊게 숨어 있다는 걸 알고 있어요. 그냥 죽을 수 없다는 걸 누구보다 당신이 더 잘 알고 있기에, 이렇게 힘겨운 마음을 꾹꾹 눌러가며 버텨오셨던 거겠지요. 반복되는 알바와 기간직 일상, 미디어 속 반짝이는 사람들과 나를 비교하며 드는 허탈함, 그리고 “왜 나는 안 될까” 하는 깊은 절망… 그 마음이 얼 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
아빠란 사람 찔러 죽이고 싶어요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 당신이 얼마나 오랫동안 끓는 분노와 슬픔 속에 버텨왔는지 글만으로도 가슴이 무너질 만큼 느껴져요. 아버지로부터 받은 폭력과 욕설, 감정적인 학대는 단순한 분노로만 설명될 수 없는 깊은 상처이고, 그 상처가 시간이 지나도 쉽게 아물지 않는 건 당연한 일이에요. 어린 시절, 누군가에게 보호받고 사랑받아야 할 존재였던 당신이 그렇게 고통받아야 했다는 사실 자체가 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
결혼을 결심하게 되는 계기가 있을까요?
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 당신의 고민이 참 깊고 진지하게 느껴져요. 좋은 관계 안에서 ‘결혼’이라는 주제를 놓고 천천히 마음을 들여다보는 그 모습 자체가 이미 성숙한 사랑의 한 걸음이라고 생각해요. 지금의 고민은 한마디로 정리하면, “관계는 좋지만, 결혼까지 확신이 드는 건 아닌데 이대로 결혼해도 괜찮을까?” 하는 마음이신 것 같아요. 이런 감정은 정말 많은 사람들이 겪는 자연스 | ||||||
이직 준비하는 데 고민이 커요 ㅜㅜ
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 지금의 고민은 단순한 ‘이직’이 아니라, 앞으로의 커리어 방향성과 삶의 균형을 어디에 두어야 할지에 대한 깊은 질문 같아요. 한쪽은 ‘안정’이고, 다른 한쪽은 ‘성장’이니 마음이 갈팡질팡하실 수밖에 없어요. 현재 회사는 규모도 있고 자유로운 분위기, 네임밸류까지 갖췄지만 직무 자체가 본인에게 도전이 안 되고 지루하다는 게 가장 큰 불만이신 것 같아요. 반 | ||||||
| 466971 | 운동을 그만두고 싶어요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 지금 마음이 얼마나 지치고 힘든지, 글을 통해 고스란히 전해져서 읽는 내내 마음이 먹먹했어요. 어린 나이에 낯선 환경에 들어가 운동을 시작했고, 여러 사람들 사이에서 상처를 받으면서도 꿋꿋이 참고 버텨왔다는 게 얼마나 대단한 일인지 알아요. 누구도 쉽게 감당할 수 없는 무게를 혼자 안고, 조용히 견디며 여기까지 와준 당신이 정말 자랑스럽고, 너무 고생 많았 | ||||||
첫 출근이고 간단한 업무만 맡았을 뿐인데
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| 찌니 상담교사 답변 완료 첫 출근이라 많이 긴장되고 불안하시군요. 새로운 환경에 적응하고 업무를 익히는 과정에서 그런 감정을 느끼는 건 자연스러운 일입니다. 특히 사무직에서 수습 기간에 대한 부담감을 많이 느끼시는 것 같아요. 지금은 첫 출근이고, 사수분께서 업무를 봐주신다니 너무 걱정하지 마세요. 처음부터 완벽한 성과를 기대하는 곳은 없습니다. 오히려 배우려는 자세와 적극적인 태 | ||||||
| 466542 | 퇴직후의변화
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 정년퇴직 이후 찾아오는 생활의 변화는 생각보다 크고 깊어요. 글에서 느껴지는 고민과 불안은 퇴직 후의 삶을 마주한 많은 분들이 공감할 수 있는 자연스러운 감정이에요. 하루하루를 최선을 다해 살아가고 계신 모습이 참 귀하고도 애틋하게 다가와요. 퇴직 후에는 경제적인 부분뿐 아니라 정체성, 시간의 흐름, 사회적 관계의 변화 등 여러 측면에서 마음이 흔들릴 수 | ||||||
| 466535 | 답답함
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 죽음에 대한 두려움으로 인해 일상생활조차 버거우시다는 마음이 글 속에 고스란히 느껴져요. 잠들기조차 힘들고, 바깥으로 나가는 것도 어렵다는 말씀에서 그 불안이 얼마나 크고 깊은지를 짐작할 수 있어요. 이러한 불안은 단순히 예민함의 문제가 아니라, 삶과 죽음을 둘러싼 본질적인 불안에서 비롯된 자연스러운 감정일 수 있어요. 특히 인생의 전환기를 맞이하며 존재의 | ||||||
이 나이 먹고도 내가 뭘 좋아하는지 모르겠어요
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| 찌니 상담교사 채택 정말 많은 분들이 비슷한 고민을 안고 살아가고 있습니다. 바쁘게 살아오다 문득 '내가 진정으로 원하는 것이 무엇인가'라는 질문과 마주하는 순간은 흔하게 찾아오죠. 먹고살기 위해 선택한 직업이 평생 만족을 줄지 확신할 수 없다는 불안감, 다른 사람들의 멋진 일상을 보면서도 막상 도전하기는 두려운 마음, 이 모든 것이 당신 혼자만의 감정은 아닐 거예요. 좋아하 | ||||||
아프지 않은데 자꾸 아픈 것 같고 불안해요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 자신이 아프지 않음에도 불구하고 계속해서 몸의 이상을 걱정하고, 작은 증상에 과도하게 반응하는 모습에서 건강염려증의 특성이 드러나고 있어요. 숨이 가빠지거나 머리가 띵한 느낌이 들 때, 심장이나 뇌에 문제가 있을까 하는 불안감이 계속해서 생기고, 이미 여러 번 검사를 받았음에도 불구하고 그 불안은 쉽게 사라지지 않죠. 더군다나 인터넷 검색을 통해 자신이 느 | ||||||
다들 친한 척하는데 진짜 친구는 없는 것 같아요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 님의 글을 읽으면서, 저도 비슷한 감정을 많이 느꼈어요. 동창들과 만날 때는 모두 즐겁게 웃고 떠들지만, 돌아오면 그 외로움이 느껴지고 '내가 지금 뭘 하고 있었지?'라는 생각이 드는 건 정말 이해할 수 있어요. 그 외로움, 공허함, 그리고 진정한 나를 이해해주는 친구의 부재는 정말 힘든 일이죠. 저 역시 그런 감정을 자주 느끼곤 했어요. 박천휴 작가의 | ||||||
불면증이 맞는지
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| 찌니 상담교사 답변 완료 말씀해주신 증상들을 보면 불면증일 가능성이 높습니다. 졸린 시간이 지나면 잠들기 어렵고, 특히 밤 12시를 넘기면 잠이 오지 않는다는 점이 전형적인 불면증 증상입니다. 낮에는 졸리지만 잠을 자지 못하고 피곤함을 느끼시는 것도 밤에 충분히 수면을 취하지 못하고 있다는 신호예요. 불면증은 단순히 잠이 오지 않는 것을 넘어, 수면 문제로 인해 일상생활에 지장을 | ||||||
| 465244 | 어른들의 adhd
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 요즘 들어 릴스나 쇼츠를 무의식적으로 계속 넘기다 보면 “혹시 나 ADHD 아니야?” 하는 생각이 들기도 하지요. 집중이 잘 안 되고, 한 가지에 오래 머무르기 어려운 자신을 보며 답답하고 혼란스러운 마음이 드셨을 것 같아요. 하지만 이런 반복적인 스와이프 행동이 꼭 ADHD 때문만은 아니에요. 성인 ADHD의 한 모습일 수도 있지만, 요즘 같은 디지털 | ||||||
일은 안 힘든데 사람 때문에 퇴사하고 싶어요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 지금의 상황이 얼마나 답답하고 지치실지 느껴져요. 일이 힘든 건 견딜 수 있는데, 사람과의 관계에서 오는 스트레스는 정말 다른 차원의 피로감이 있지요. 적성에 맞는 일을 하고 있고 성과도 나쁘지 않은데도, 사사건건 트집 잡는 선배, 말만 앞서고 실속 없는 상사, 뒤에서 말 돌리는 동료들로 인해 출근길 발걸음이 무거워진다면, 그것만으로도 마음이 많이 닳았을 | ||||||
다들 육아가 행복하다고 하는데 왜 저는 자꾸 도망치고 싶을까요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 아이를 사랑하지만 지치고, 때론 도망치고 싶은 마음이 드는 건 결코 이상한 일이 아니에요. 오히려 아이를 진심으로 사랑하기 때문에 더 힘들고, 더 죄책감이 드는 거예요. 아이가 말을 듣지 않거나 떼를 쓰면 화가 치밀고, 그런 내 모습이 싫어지는 순간들이 반복되면 ‘나는 엄마 체질이 아닌가 봐’ 하는 생각이 들기도 하지요. 많은 사람들이 육아가 행복하다고 | ||||||
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