호떡
호흡과 명상의 시간을 가져주셨네요 행복한 불금 시간 되세요
호흡과 명상으로 맞이하는 시간입니다.
안개 낀 숲속의 고요하고 신비로운 분위기를 느껴봅니다.
🌳 나무 숲 사이로 스며드는 빛이 평온한 아침을 열어 주네요.
🧘명상으로 스트레스를 완화하여 혈당 수치가 낮아지고 혈압도 낮아지는 효과가 있습니다.
혈당 감소와 당뇨 조절에 도움이 되네요.
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댓글 4
- 냥이키우기
명상하셧군요 건강에 도움이될듯해요
- 정정숙
아침 명상은 집중력을 기르고 마음을 안정시키고 고요하게 하네요. 많은 도움이 되네요.