꼭 직장생활을 해야하나요?

Question

솔직히 생활에서 살아가는데는 지장이 없는데 왜 꼭 하기 싫거나 힘든일까지 하면서 나를 좀 먹으면서 일해야하죠? 누구 좋으라고 남한테 훈수두는 사람치곤 제대로 된 사람 본 적 없습니다. 저도 달라지고 노력해야 되겠죠. 하지만 전 최선을 다했는걸요 얼마나 데였는지 감도 안 옵니다. 혹시 저같은 사람들 있나요? 회사 다니다가 지쳐서 퇴사하신 분

verastar · Accepted Answer

지금껏 생활에 지장이 없을 만큼 스스로를 단단하게 책임져 오셨으면서도, 정작 그 과정에서 나 자신을 조금씩 좀먹고 갉아먹어야만 했던 순간들이 얼마나 고통스럽고 버거우셨을지 감히 헤아리기조차 어렵습니다. 남아있는 기운이 하나도 없을 만큼 최선을 다해 버텼고 상처를 입었는데, 정작 내 사정도 잘 모르는 주변 사람들은 그저 편하게 훈수를 두고 당위성만을 논하니 마음속에서 화가 치밀고 모든 것이 허탈해지는 기분이 드시는 것도 너무나 당연하고 건강한 감정입니다.

우선 이 말씀부터 꼭 드리고 싶어요. 작성자님이 겪고 계신 그 지침과 회의감은 결코 혼자만 느끼는 유별난 생각이 아니에요. 실제로 수많은 직장인들이 회사를 다니다가 내 영혼과 신체 건강이 무너져 내리는 것을 느끼고, 더 이상 나를 잃어가며 버티는 것이 무의미하다는 결론 끝에 퇴사를 선택합니다. 내 삶을 지키기 위해 무거운 중압감을 내려놓고 잠시 멈춰 서서 숨을 고르는 분들은 주변에도 정말 흔하게 존재합니다.

그럼 왜 꼭 나를 해쳐가며 하기 싫은 일까지 해야 하는지, 그리고 이런 마음을 어떻게 다스려야 할지에 대해 몇 가지 나눠드릴게요.

첫째, 남들의 기준이나 훈수에 나를 맞출 필요가 전혀 없다는 점을 명심해 주세요. 제대로 알지도 못하면서 이래라저래라 말하는 사람들은 정작 작성자님이 무너졌을 때 아무런 책임을 져주지 않아요. 지금 나에게 가장 필요한 것은 남들에게 나를 증명하거나 그들의 기준에 부합하는 삶을 사는 것이 아니라, 지칠 대로 지친 내 마음의 상처를 보듬고 안전한 울타리를 만들어주는 일이에요.

둘째, 작성자님은 이미 충분히 최선을 다하셨다는 사실을 스스로 인정해 주는 시간이 필요해요. 더 달라져야 한다거나 노력을 더 해야 한다는 생각조차 지금은 커다란 채찍질이자 부담으로 다가올 수 있어요. 한계치에 다다를 때까지 버텨온 나 자신에게 노력이 부족했다며 자책하기보다는, 정말 많이 버텼고 고생했다며 내 지친 수고를 온전히 받아들여 주는 것이 먼저예요.

셋째, 삶의 우선순위를 당분간 완전히 나 자신으로 돌려보는 거예요. 생계나 기본적인 생활에 큰 지장이 없는 상황이라면, 나를 해쳐가면서까지 무리하게 모든 것을 견뎌낼 이유는 없어요. 퇴사를 하든 잠시 쉬어가든, 일을 하더라도 내 마음에 최소한의 방어선을 치고 에너지를 배분하는 방식을 고민해 보면서 오롯이 내가 편안함을 느끼는 환경을 우선으로 두는 선택을 하셔도 괜찮아요.

한 가지 조심스럽게 여쭤보고 싶어요. 혹시 지금 당장 퇴사를 고민하고 계실 만큼 마음이나 몸의 에너지가 완전히 고갈된 상태이신가요, 아니면 퇴사 후의 휴식이나 방향성에 대해 조금씩 구상을 하고 계신 단계이신지도 궁금해요. 그걸 알면 작성자님의 현재 마음 상태에 맞춰 조금 더 현실적이고 편안한 조언을 더해드리는 데 도움이 될 것 같아서요.

작성자님, 얼마나 많은 마음의 상처를 입고 데였는지 가늠조차 되지 않을 만큼 지쳐 계시지만, 내 삶의 주도권을 가지고 나를 보호하려는 그 마인드 자체가 이미 나를 사랑하고 있다는 강력한 증거예요. 남들의 무책임한 말에 흔들리지 마시고, 지금은 오롯이 내 몸과 마음의 평화를 되찾는 데 집중하시길 바랄게요.

익명1 · Answer

회사 밖에서도 내 가치를 증명할 길은 많아요.
나만의 핵심 역량부터 하나씩 점검해 보세요!

해피데이지 · Answer

꼭 ‘직장생활’이라는 형태로 살아야 하는 것은 아닙니다. 경제적으로 생활을 유지할 수 있고, 본인이 선택한 삶에 책임질 수 있다면 회사에 다니는 것만이 유일한 정답은 아니니까요. 일을 하더라도 프리랜서, 자영업, 단기근무, 프로젝트성 업무처럼 여러 방식이 있을 수 있습니다.

특히 글쓴이님은 단순히 ‘일하기 싫다’기보다 직장생활을 하면서 반복해서 많이 지치고 상처받은 상태에 가까워 보여요. 최선을 다했는데도 계속 데이는 경험을 했다면 ‘내가 왜 굳이 또 나를 힘든 곳에 밀어 넣어야 하지?’라는 생각이 드는 것도 충분히 있을 수 있는 반응입니다.

다만 지금 너무 지쳐 있는 상태에서 ‘나는 앞으로 절대 직장생활을 못 해’라고 인생 전체의 결론까지 내릴 필요도 없습니다. 지금 필요한 것이 영구적인 퇴사인지, 일정 기간 충분히 쉬는 것인지, 아니면 기존과 다른 조직이나 근무 형태를 찾는 것인지는 조금 회복된 뒤에 판단해도 늦지 않습니다. 이전 직장들이 힘들었다고 해서 모든 직장이 똑같은 것도 아니고요.

오히려 한번 현실적으로 계산해보셨으면 합니다. 당장 일을 하지 않아도 생활이 가능한 기간은 어느 정도인지, 일을 통해 얻고 싶은 것이 돈 외에도 있는지, 반대로 직장생활에서 절대 다시 겪고 싶지 않은 조건은 무엇인지 말이에요. 그러면 ‘회사에 다닐까 말까’라는 막연한 고민이 아니라 ‘나는 어떤 방식으로 일해야 덜 소진되는 사람인가’라는 훨씬 구체적인 질문으로 바뀝니다.

그리고 퇴사는 실패도, 무조건적인 도피도 아닙니다. 자신을 계속 망가뜨리는 환경에서 나오는 것은 때로 필요한 선택입니다. 반대로 너무 지친 마음 때문에 모든 가능성을 닫아버리는 것도 아쉬울 수 있고요. 지금까지 최선을 다했다면 당분간 멈춰서 회복하는 시간도 삶의 한 과정이라고 생각하셨으면 좋겠습니다.

결국 중요한 것은 남들이 생각하는 ‘정상적인 직장생활’을 해내는 것이 아니라, 내 생활을 책임지면서도 나를 지나치게 소모하지 않는 삶의 방식을 찾는 것이라고 생각합니다. 지금은 스스로에게 ‘왜 남들처럼 못 버티지?’라고 묻기보다 ‘나는 어떤 환경이라면 조금 더 건강하게 살아갈 수 있을까?’를 찾아보셨으면 합니다.

민트홀릭 · Answer

지금 얼마나 지치고 상처받으셨으면 이런 마음이 드셨을지 그 깊은 고통이 고스란히 전해져 와요.
​남들처럼 평범하게 살아가고 싶은데 끊임없이 나를 소모해야 하는 현실이 너무 부당하고 허무하게 느껴지시는 건 당연해요.
​심리사회학적으로 우리는 타인의 기대와 사회적 기준에 자신을 맞추다 보면 어느 순간 나라는 존재는 사라지고 탈진 상태에 빠지게 돼요.
​세상 사람들이 말하는 노력이나 훈수가 누군가에게는 살아남기 위해 온몸으로 버텨낸 상처 위에 소금을 뿌리는 말이 되기도 하거든요.
​작성자님은 이미 그 좁고 험한 길에서 살아남기 위해 남들보다 몇 배는 더 애쓰고 최선을 다해오신 거예요.
​그러니 더 이상 나를 채찍질하며 무리하게 바꾸려 애쓰지 않아도 괜찮고 충분히 아파하고 멈춰 서도 돼요.
​비슷한 상처를 안고 회사를 떠나 치열한 경쟁에서 벗어난 사람들은 생각보다 아주 많이 있답니다.
​지금은 다른 사람의 말에 귀를 닫고 오롯이 지친 내 마음을 토닥이며 쉬어가는 시간이 무엇보다 필요해요.

mindmap · Answer

글을 읽으면서 많이 지치고 상처받으셨다는 마음이 전해졌습니다.

꼭 직장생활을 해야만 가치 있는 사람인 것은 아닙니다. 다만 현실적으로 생계를 위한 일이 필요한 경우가 많아서 많은 분들이 힘든 순간에도 버티는 것이지, 그 고통이 당연한 것은 아니라고 생각합니다.

이미 "최선을 다했다"는 말이 나올 정도로 여러 번 데이셨다면, 지금은 의지가 부족한 게 아니라 많이 소진된 상태일 수도 있습니다. 잠시 쉬면서 나에게 맞는 일의 형태를 다시 찾는 것도 충분히 의미 있는 선택입니다.

혼자만 이런 고민을 하는 것이 아니니 너무 자신을 탓하지 않으셨으면 좋겠습니다. 앞으로는 나를 덜 소모하는 길을 만나시길 진심으로 응원합니다.

찌니 · Answer

지칠 대로 지친 상태에서 남들의 무책임한 조언까지 버텨내느라 정말 고생 많으셨습니다.
​치열하게 최선을 다해본 사람만이 더 이상은 못 하겠다는 깊은 번아웃과 무력감을 겪습니다. 살기 위해 버틴 시간이 스스로를 갉아먹는 느낌이었을 테니, 지금 느끼시는 환멸과 억울함은 지극히 당연한 감정입니다. 정작 내 삶을 책임져주지도 않을 사람들이 던지는 훈수는 상처만 더할 뿐이죠.
​퇴사 후 비슷한 길을 걷는 분들은 의외로 정말 많습니다.
"더 일했다간 정말 죽겠다" 싶어 당장의 생계보다 내 영혼을 살리기 위해 퇴사를 선택합니다.
남들의 기준에 맞추는 노력을 그만두고, 최선을 다했던 나 자신을 보호하며 비로소 진짜 휴식을 찾아갑니다.
​지금은 자신을 자책하거나 억지로 달라지려 애쓰지 마세요. 이미 한계를 넘어설 만큼 최선을 다하셨습니다. 당분간은 남들의 말에 귀 닫고, 온전히 상처받은 마음과 몸을 돌보는 데만 집중하시길 바랍니다.

로니엄마 · Answer

많이 지치셨던 것 같아요. “왜 꼭 나를 소모하면서까지 직장생활을 해야 하지?”라는 생각이 들 정도라면 그동안 정말 많이 버티고 최선을 다하셨던 것 같아요.

직장을 다니는 것이 모든 사람에게 반드시 정답인 것은 아니라고 생각해요. 중요한 건 남들이 정해놓은 기준보다 내가 감당할 수 있는 삶의 방식과 앞으로의 생활을 현실적으로 살펴보는 것인 것 같아요.

퇴사를 선택한다고 해서 무조건 포기하는 것도 아니고, 다시 일을 시작한다고 해서 반드시 예전과 같은 방식으로 버텨야 하는 것도 아니니까요. 잠시 쉬면서 내가 무엇 때문에 그렇게 지쳤는지 돌아보고, 나에게 맞는 일이나 생활 방식을 천천히 찾아보는 것도 충분히 의미 있는 과정이라고 생각합니다.

무엇보다 “내가 부족해서 힘든 건가?” 하고 자신을 탓하지 않으셨으면 좋겠어요. 많이 데이고 지쳤다면 먼저 회복할 시간이 필요한 걸 수도 있으니까요.

지금까지 최선을 다해온 자신에게 조금은 너그러워지셨으면 좋겠습니다. 🌿

해피푸강아지똥 · Answer

사연자님이 얼마나 깊이 상처받고 피가 말릴 정도로 지치셨을지, 그 마음의 무게가 무겁게 전해져 옵니다. 최선을 다해 버텨냈지만 돌아오는 것은 남들의 섣부른 훈수와 상처뿐이었을 때 느끼셨을 허탈감과 분노는 감히 헤아리기 어려울 정도입니다.

"살아가는 데 지장이 없는데 왜 꼭 내 영혼을 갉아먹으면서까지 일해야 하지?"라는 의문은 지극히 당연하고 건강한 반응입니다. 사연자님이 이상해서가 아니라, 뇌와 몸이 더 이상 파괴되지 않으려고 보낸 정당한 비상 경보입니다.

마음의 짐을 조금이나마 덜어내실 수 있도록 다정하게 정리해 드립니다.

사연자님 같은 분들이 세상에는 정말 많습니다

회사 다니다 영혼이 방전되어 퇴사한 분들은 사연자님 외에도 수없이 많습니다.

"남들도 다 견디는데 너만 왜 그래"라는 말은 거짓입니다. 겉으로는 멀쩡해 보여도 속으로는 매일 화장실 바닥에서 울거나, 헛구역질을 하며 버티다 결국 내려놓는 사람들이 수두룩합니다. 사연자님은 혼자가 아닙니다.

지금 필요한 것은 '노력'이 아니라 '쉼'입니다

*"전 최선을 다했는걸요"*라는 말씀이 맞습니다. 이미 에너지를 100% 넘어 200%까지 쥐어짜서 쓰셨습니다.

부러진 다리로 달리기를 할 수 없듯, 지금 사연자님에게 필요한 것은 "더 노력하고 달라져야지"라는 자책이 아니라 완벽한 휴식과 방어입니다.

훈수 두는 사람들의 말은 쓰레기통에 버리세요

남의 사정도 모르면서 "그래도 참아야지", "요즘 애들은 정신력이 약해"라며 훈수 두는 사람들은 사연자님의 인생을 책임져주지 않습니다.

그들의 말은 사연자님의 가치를 결정하는 기준이 될 수 없으니, 그저 무책임한 소음으로 치부하고 마음 밖으로 털어내셔야 합니다.

나를 지키는 현실적인 마음가짐

당장 삶을 이어갈 재정적·환경적 기반이 있다면, 잠시 멈춰 서서 소진된 에너지를 채우는 것은 도망이 아닌 지혜로운 선택입니다.

일은 내 삶을 영위하기 위한 수단일 뿐, 내 존재 이유나 영혼을 바쳐야 하는 대상이 아닙니다.
저 또한 10년 다니던 직장을 11년차에 관둬 본적이 있어요.

사연자님은 이미 충분히 악착같이 잘 해내셨고, 고생 많으셨습니다. 더 이상 남들의 기준에 맞추어 스스로를 괴롭히지 마시고, 당분간은 온전히 나 자신을 회복하는 데만 집중해 주시길 바랍니다.

직장생활 / 번아웃

꼭 직장생활을 해야하나요?