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직장에서의 한 사람이 작성자님을 힘들게 하시네요. 그렇게 했을 때 저도 좀 힘들 것 같습니다 그래도 우리 환경적으로 바꿀 수 없다면 그 사람과 최대한 거리를 두면서 피해 봅시다 사람들과 살아가면서 나와 맞는 사람도 맞지 않은 사람도 있습니다 그런 사람들과는 거리를 두면서 적당한 거리를 통해서 나의 감정을 보호 하는 것도 필요합니다 직장에서의 상황을 잘 바꿀

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다른 사람들에게 감정적으로 대하면 좋지 않습니다 먼저 감정 조절을 위해서 노력 해 주세요 나만의 감정을 기록 해 보셔도 좋구요. 다양한 취미를 통해서 내 마음에 대한 여유를 가지는 것도 감정 조절에 도움이 됩니다. 그리고 욕하나 몸을 움직이는 활동을 통해서 마음을 건강하게 만들어 줄 수도 있습니다. 건강한 몸이 건강한 마음을 만드니까요 그리고 불같은 성격이

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저도인처럼 똑같이 중독이 있었습니다. 그런데 저도 계획을 가지고 많이 필요하지 않은 것들 줄였습니다 사람이 욕심이 끝도 없어서 하다가 하다가 보면 정말 많아지더라구요 나의 환경을 잘 고려 하시고 나에게 도움을 주지 않는 것들은 과감하게 삭제하세요 그리고 핸드폰을 활용 하는 시간을 정해 주세요 무조건 핸드폰을 쓰는 게 아니라 정해진 시간만 잠시 동안 사용할

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내 생각들도 중요하지만 다른 사람의 생각도 중요합니다. 다른 사람의 의견이 다르다고 해서 무시해 버린다면 관계를 맺기 어렵습니다. 결국 내가 다른 사람을 존중하고 다른 사람도 나를 존중 할 때 진정한 소통 일어납니다 이런 소통을 통해서 좋은 대인 관계를 만들 수 있는 것이지요 성격이 불같다면 조금 유한 마음을 가질 수 있도록 마인드컨트롤을 해 주시고, 주위

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용기가 많이 필요한 순간일 것 같습니다. 지금까지 가족들에게 못 해 왔다고 해서 앞으로 또 못 한다는 보장은 없습니다 오늘부터라도 당장 따뜻하게 가족들에게 다가 보세요 물론 가족들이 많이 당황 할 수도 있겠습니다 하지만 작성자님의 진심을 보여 주시고 앞으로는 따뜻한 사람이 되어보겠다고 진실된 마음을 보여 주시면 가족들도 일을 받아들여 줄 거예요. 바뀌어 보

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자녀가 성격 문제를 가지고 계시는 군요 우선 자녀의 나이에 따라서 다르겠지만 보통 부드럽게 지도 하는 것이 가장 좋아 보입니다 너무 강하게 지도를 하면 자녀에게 오히려 반감을 일으킬 수 있습니다 먼저 자녀의 마음에 불안 있는지 확인 하시고 어떤 부분에서 자녀가 힘듬을 느끼는지 진정성있게소통 해 보세요 소통 한 다음에 부모님이 해결할 수 있는 경우면 가정에서

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진로에 따라서 많은 고민이 되시는 군요 저도 지금 직장에서 오랫동안 일을 했지만 항상 고민이 된 것 같습니다 그런데 아직 우리 인생은 길고 많이 남았습니다 내가 내 미래를 생각했을 때 밝지 않고 걱정이 된다면 도전해 보시는 것을 추천 드리겠습니다 도전 하는 사람들에게 결국 또 다른 기회가 옵니다 급하지 않아도 되니까 조금 조금씩 준비해서 하고 싶은 일이 있

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먹는 것이 너무 힘드시지요? 저도 다이어트를 오랫동안 하면서 먹는 게 제일 힘들더라구요 그래도 우리 규칙적으로 먹는 습관을 조절 해 주셔야 됩니다 다른 사람들이 나에게 먹는 것을 조절 해 주지 않잖아요 결국 중요한 것은 나의 마음 가짐과 나의 행동 드립니다 내가 예민해져서 규칙적인 생활을 하지 않고 다른 사람에게 피해를 주지 않도록 마음을 다잡으세요 먹고

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일을 하면서 버닝 아웃이 오신 것 같습니다 일하는 게 무작정 싫고 모든게 다 피곤하다고 느껴지는 시기가 옵니다 이럴 때 신경쇠약도 오고 하루하루 일을 할 때 고통스러운 느낌까지 들기 마련이지요 이럴 때는 일에 대한 시간을 조금 줄여 보세요 무슨 말이냐면 책임감있게 물론 일을 해야 되겠지만 평상시에 내가 하는 일에 집중 하는 능력을 70% 에서 80% 정도로

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헉 ㅠㅠ 너무 마음이 속상하시겠어요 ㅠㅠ 주위사람들이 아프면 저도 막 일에 집중이 안될 것 같아요.. 그래도 우리 우리의 생활을 놓지는 말아요. 지금 그렇게 걱정해주시고 주위에서 아프신 분을 생각하며 보좌해주시는 것도 그분에게 충분히 잘하시고 있는거예요 이미 많은 도움이 되시고 있는 상태입니다!! 너무 자책하지마시고 앞으로 우리 같이 잘 나아가 봅시다 ㅠㅠ

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감정조절이 잘 안되시군요 우선 요즘에 마음에 여유가 없지는 않았는지 돌아보세요 나를 힘들게하는 불안요소나, 스트레스가 많았다면 이것을 제거하기 위해서 어떤 요소가 있는지 스스로를 생각해보세요. 그리고 그 요인들을 제거해주시길 바라겠습니다 그리고 감정적으로 안정된 상태를 위해서 다른 사람들과 소통해주시고, 스스로의 취미시간도 가져보시고, 주위 소중한 사람들과

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핸드폰 중독에 빠지셨군요 핸드폰 사용시간을 우선 설정해 보시길 바라겠습니다 핸드폰 사용시간을 설정 한다면 내가 해야 될 일이 많지만 그 시간 내로 빠르게 핸드폰 사용을 마무리 할 수 있겠습니다 그리고 핸드폰 내에서 핸드폰 잠금 앱을 활용해 보세요 일정 시간이 되면 핸드폰 기본 기능과 제외한 불필요한 활동들을 제한 시켜 줍니다 내 의지로 해결하기 힘든 일은

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아주 나쁜 사람이시군요ㅜㅜㅜ 직장이 그런 사람이 있으면 너무 불편할 거 같아요 하지만 우리 그렇게 너무 좌절 하지 말아요 그 사람 때문에 나라는 존재 가치가 없는 것은 아닙니다 그 사람 땜에 힘들어서 신경쇠약 이라는 증상이 나올 수 있어도 최대한 그 사람과 피하면서 회사에서 좋은 사람과 관계를 맥도록 생활해봅시다. 현실적으로 직장을 바꾸기 어려운 상태라면

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사람들마다 각자의 스타일이 있잖아요 작성자 님은 혼자만의 시간을 보내는 것을 좋아하는 것 같습니다 혼자만의 시간을 보내는 것이 행복하다면 그렇게 생활을 사시면 되겠습니다 그런데 다른 사람과의 관계도 꼭 챙겨 가야 하는 우리는 사회적동물입니다 취미 생활을 통해서 다른 사람과 가끔씩이라도 만나는 것이 필요 하구요. 내가 가지고 있는 친한 사람들과 지속적으로 연