해야 할 일을 놓치지 않으려는 건강한 책임감이 어느 순간 나를 갉아먹는 강박적인 생각의 고리로 변질되어 머리를 한순간도 쉬지 못하게 만들 때의 그 먹먹함과 무력감은 생각보다 정말 많은 사람이 일상적으로 겪는 보편적인 불안의 신호입니다.
이처럼 퇴근 후에도 생각이 멈추지 않는 이유는 뇌의 일터 모드와 휴식 모드를 전환하는 물리적인 스위치가 켜지지 않아, 위
예전에는 그저 남들보다 조금 더 꼼꼼하고 조심성이 많은 편이라고 여겼던 행동들이, 시간이 흐를수록 통제하기 힘든 반복 확인과 불안으로 이어지면서 스스로를 얼마나 지치게 만들었을지 그 고단함이 고스란히 느껴집니다. 내 눈으로 분명히 끄고 나온 것을 확인했음에도 현관문을 나서는 순간 내 기억을 의심하게 만들고, 발길을 다시 집으로 돌리게 만드는 그 불안의 정체
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