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로니엄마 사회복지사2급

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ADHD와 관련된 ‘과잉 사고’와 머릿속 ‘생각의 소음’ 때문에 많이 힘드셨겠어요. 특히 선잠을 자려고 눈을 감으면 오히려 뇌가 멈추지 않고 다양한 생각들을 계속 만들어내면서 피곤해지는 경험, 정말 고달프죠. ADHD 특성상 뇌가 쉬는 대신 상상력과 잡생각, 의외의 세세한 디테일까지 계속 돌아가는 게 흔한 일입니다. 이렇게 생각이 많아지면 오히려 휴식이

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 사회 초년생 시절에 존경하고 따르고 싶었던 사수에게서 받은 가스라이팅 경험 때문에 마음이 정말 많이 힘드셨겠어요. 누군가를 멋지게 보면서 그분에게 의지하고 싶은 마음과 달리, 점점 자신이 아무것도 할 수 없는 존재처럼 느껴지고 스스로 판단하지 못하는 상황에 놓였다는 것은 얼마나 큰 혼란과 고통이었을지 충분히 이해합니다. 사수의 집요하고 끊임없는

찌니 상담교사

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8년 전 겪으신 그 황당하고 저급한 가스라이팅을 의연하게 버텨내고 자리를 잡으신 점에 깊은 존경을 보냅니다. "사람들이 뒤에서 욕한다"는 식의 비겁한 흔들기에도 흔들리지 않고 상대의 본질을 꿰뚫어 보신 단단함이 있었기에 지금의 여유가 가능했을 것입니다. ​상사의 행태는 전형적인 직장 내 괴롭힘이자 정서적 학대입니다. 후배를 돕고 싶으신 따뜻한 마음을 담아

찌니 상담교사

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오랜 시간 알고 지낸 친구와 헤어짐을 고민하시는 그 마음이 얼마나 무겁고 복잡하실지 충분히 공감이 갑니다. 특히 말씀을 잘하는 친구분 곁에서 본인의 정당한 감정마저 '예민함'으로 치부당하셨으니, 그동안 얼마나 답답하고 무력감을 느끼셨을까요. ​친구가 적다는 생각에 망설여지시겠지만, 명확히 말씀드리고 싶은 건 '나를 깎아먹는 관계'는 없는 것보다 못하다는 사