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마음이 참 무겁겠어요. 함께 출퇴근하며 매일 아침저녁으로 온갖 이야기를 나누던 단짝 같은 친구였는데, 아무런 대화도 없이 멀어진 지금의 상태가 얼마나 당혹스럽고 서운할지 짐작이 가요. 특히 원인을 알 수 없는 단절 속에서 '새 차 구입'이라는 한 가지 이유만 떠오른다면, 그 이유가 사실이든 아니든 그 상황을 계속 복기하게 되는 사연자님의 마음도 충분히 이
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안녕하세요, 김미아 코치입니다. 💌 "제가 힘든 것은 눈에 보이지 않는 걸까요?"라는 질문이 마음에 남았습니다. 저는 코치이다 보니 조언을 드리기보다는 몇 가지 질문을 남겨보고 싶습니다. 1. 글쓴이님께서 가장 힘든 것은 경제적인 부담인가요, 아니면 남편분이 현재 상황을 함께 책임지고 있다는 느낌을 받지 못하는 것인가요? 2. 이러한 문제에 대해 남
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안녕하세요. 통제할 수 없는 불안의 에너지가 여전히 밤마다 내담자님을 집어삼키고 있어 그 피로감과 고독감이 얼마나 깊을지 마음이 아픕니다. 밤이 되어 자극이 사라진 고요한 공간은 내면의 불안이 가장 크게 증폭되는 무대가 되기도 합니다. 뇌가 멈추지 않고 후회를 복기하는 것은 쌓인 스트레스가 만들어낸 자연스러운 방어 반응입니다. 이성으로 생각을 강제 종료
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