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로니엄마 사회복지사2급

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강박행동을 물리적으로 막는 엄격한 환경에 놓였을 때 증상이 완화될 수 있는지에 관해 고민이시군요. 이에 대해 경험담과 함께 조심스럽게 말씀드리고자 합니다. 먼저, 강박증(강박장애)은 단순히 강박행동을 제한하는 환경에 있다고 해서 자동으로 해결되는 경우는 드뭅니다. 강박증의 본질은 불안을 줄이기 위한 행동이나 생각이 반복적으로 나타나고, 본인이 원해도 멈추

로니엄마 사회복지사2급

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회사에서 아이디어나 의견을 내야 할 때 머리가 멍해지고 "모르겠다"는 대답만 나오는 상황, 참 답답하고 속상하실 것 같아요. 적극적으로 참여하고 싶은 마음이 있음에도 생각이 떠오르지 않는 것은 누구에게나 있을 수 있는 일입니다. 우선 이런 상황이 자주 반복된다면, 마음과 몸이 과도한 스트레스나 피로를 느끼고 있을 가능성이 큽니다. 스트레스가 많거나 정신

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회사에서 상사나 대표에게 지적을 받을 때 눈물이 먼저 나오는 상황, 정말 힘드시겠어요. 작성자님의 마음이 약해서 그런 것이 아니라, 긴장과 스트레스가 몸과 마음에 강하게 작용하면서 자연스러운 반응이 나타나는 것일 뿐이에요. 사실 저도 직장생활할때 작성자님처럼 지적받으면 눈물이 나오더라고요.그래서 작성자님의 행동을 진심으로 이해합니다. 이럴 땐 큰 숨을 깊

찌니 상담교사

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지인을 걱정해 조카분께 무리한 부탁까지 하며 발을 동동 구르셨을 텐데, 돌아온 것이 거짓말과 금전 요구라니 배신감이 이루 말할 수 없으시겠어요. ​이 상황은 전형적인 정서적 조종(가스라이팅)의 범주에 속해 보입니다. 본인의 어려운 처지를 극대화해 상대의 동정심과 죄책감을 유발하고, 이를 빌미로 무리한 요구를 관철하려 하기 때문입니다. 님의 선의를 이용해 '

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 말씀하신 상황을 들으니 마음이 참 복잡하고 힘드셨겠어요. 남자친구와의 대화에서 느낀 의문과 불안, 그리고 그로 인한 싸움과 미안하다는 말 뒤에 ‘나 너랑 헤어질 일 없다’는 말이 가스라이팅인지 궁금해 하시는 부분, 매우 공감이 가요. 우선, 가스라이팅은 상대방이 당신의 생각이나 감정을 왜곡하거나 의심하게 만들어 스스로를 혼란스럽게 만드는 심리적