💬 코치에게 묻기
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
|---|---|---|---|---|---|---|
💛불면증 약, 수면템 경험담 대방출 EVENT 2회 — 내 경험 나누고 네이버페이 최대 20만원!
[15]
| | 3.5만 | 5 | 1 | ||
💙당신의 마음 건강 이야기를 나누고 네이버페이 받자! 💙제8회 마음 건강 이벤트
[9]
| | 3.7만 | 5 | 2 | ||
| [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
[5]
| | 477 | 4 | 1 | ||
🙋 코치에게 물어봐! 이번엔 네이버페이! — 제4회 코치에게 물어봐 이벤트 OPEN
[49]
| | 7만 | 6 | 2 | ||
NEW 📢트로스트 40회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸
[41]
| | 7.2만 | 12 | 6 | ||
| 487780 | 나를 괴롭히는 갱년기 증상 식은땀
[9]
| | 56 | 4 | 0 | |
 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 요즘 많이 힘드시죠? 갱년기 때문에 몸도 마음도 너무 고생하고 계시는군요. 저도 작성자님의 마음, 다 알아요. 저도 겪었으니까요. 고생하실 님을 생각하니 정말 마음이 편하지 않아요...😭 작성자님의 힘든 마음, 이렇게 정리해 봤어요. 지금 작성자님은 갱년기 증상으로얼굴이 갑자기 달아오르고, 식은땀 때문에 일상생활이 너무 힘든 상태이시죠? 특히 밤에 숙면을 | ||||||
엄마가 예민 끝판왕 갱년기 증상 예민, 열, ㅠ
[10]
| | 115 | 0 | 1 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 어쩜 좋아요. 엄마가 갱년기 증상으로 많이 힘들어하시는 걸 보면서, 작성자님 마음도 너무 아프시겠어요. 😢 지금 작성자님은 엄마의 갱년기 증상, 그러니까예민함과 기운 없음, 불면증, 갑작스러운 얼굴 달아오름, 열감때문에 너무 걱정이 크시군요. 어떻게 엄마께 위로를 건네야 할지, 괜히 말실수해서 상처 드릴까 봐 조심스러워하고, 옆에서 묵묵히 있어 드리는 것 | ||||||
| | 땀흘리는 갱년기 증상으로 잠을 못자요
[9]
| | 91 | 0 | 0 | |
 찌니 상담교사 답변 완료 정말 많이 힘드시겠어요. 갑작스럽게 찾아온 갱년기 증상 때문에 몸도 마음도 지치실 모습이 느껴져 안타깝습니다. 얼굴이 달아오르고 땀이 흐르는 불편함, 밤잠을 설치는 괴로움, 그리고 예민해진 감정으로 힘들어하시는 모든 것들이 갱년기를 겪는 분들이 흔히 느끼는 어려움입니다. 혼자 겪고 있는 것이 아니니 너무 자책하지 않으셔도 괜찮습니다. 지금 겪고 계신 이 | ||||||
더웠다 추웠다 하는 갱년기 증상 도대체 언제까지 갈까요???
[6]
| | 552 | 0 | 0 | ||
 난방고양이 상담교사 채택 글에서 느껴지는 답답함과 고통이 그대로 전해지네요 😢 정말 2년 넘게 갑작스러운 열감과 발한, 체력 저하까지 겹치니 얼마나 힘드셨을지 상상이 됩니다. 말씀하신 **“더웠다 추웠다 하는 증상”**은 갱년기에서 흔히 나타나는 안면홍조·발한·체온 조절 장애 증상이에요. 호르몬 변화로 인해 뇌의 온도 조절 중추가 민감해져, 갑자기 열이 오르거나 식은땀과 추위를 | ||||||
10월인데도 자꾸 열이 올라 선풍기 켜두고 있는 나, 이것도 갱년기 증상일까요?
[11]
| | 91 | 0 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 작성자님ㅠㅠ 어쩜 좋아요. 가을인데 선풍기라니, 많이 당황스럽고 몸도 마음도 혼란스러우시겠어요. 그 답답한 마음, 재가 너무나 이해해요. 😭 저도 겪었던 당사자이니까요. 지금 작성자님은 날씨가 선선한데도 갑자기 얼굴에 열감이 확 올라 선풍기를 틀게 되는 신체 변화를 겪고 계시는군요. 심지어 가족들은 춥다고 하는데 작성자님만 더워하니 '내가 이상한가' 하 | ||||||
감정 기복이 심해진 갱년기 증상 안스러운 울 언니
[8]
| | 56 | 3 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 언니가 힘들어하는 걸 보면서 작성자님 마음도 너무 아프시겠어요. 갱년기라는 단어가 이렇게 무겁게 다가올 줄 몰랐다는 말씀에 마음이 무겁네요. 😢 지금 작성자님은 언니의 심한 감정 기복, 짜증, 열감과 땀 증상 때문에 많이 걱정하고 계시죠? 병원에서 갱년기 진단을 받으신 후 언니가 겪는 변화가 단순한 시기가 아님을 깨닫고, 어떻게 도와드려야 할지 몰라 조심 | ||||||
갑자기 땀이 흐르는 갱년기 증상 집중이 안된대요
[12]
| | 43 | 0 | 0 | ||
 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 갱년기 증상이 비슷한거 같아도 정도가 모두 다르더라구요 | ||||||
갑자기 저에게 찾아 온 "갱년기" 증상고민
[10]
| | 43 | 0 | 0 | ||
| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 아.. 갱년기 ㅠ 피할 수 있다면 피하면 좋은데 그게 내맘대로 되는것도 아니니 참 어렵죠 | ||||||
갱년기 감정기복 주변인도 같이 힘들어요
[9]
| | 69 | 4 | 0 | ||
| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 맞아요 주변 사람도 함께 갱년기는 온 가족이 같이 이겨내야하는거 같아요 | ||||||
감정기복이 심해지는 갱년기 증상
[12]
| | 131 | 2 | 0 | ||
| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 감정기복 증상이 있는 분은 그로인해 자책을 ㅠ 안타깝죠 | ||||||
잠귀가 너~~~무 밝아진 거 갱년기 증상 맞죠?
[10]
| | 124 | 0 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 예전에는 누가 업어가도 모를 만큼 잠을 푹 주무셨다는데, 요즘 작은 소리에도 잠을 깨서 피곤하시다니 로니엄마 마음이 다 아프네요. 특히 밤새 빗소리에 잠을 설치면 다음 날 컨디션이 정말 엉망이잖아요. ㅠㅠ 지금 작성자님은 예전과 달리 잠귀가 너무 밝아져 작은 소리에도 쉽게 깨는 증상으로 고통받고 계시는군요. 이로 인해 숙면을 취하지 못하고 일상생활에서 피로 | ||||||
엄마의 갱년기 증상이 걱정되네요
[8]
| | 57 | 0 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 엄마의 갱년기 증상 때문에 많이 걱정되시겠어요. 😢 엄마의 마음을 헤아리려는 친구의 모습이 참 예쁘네요! 힘들어하시는 모습을 옆에서 지켜보는 것도 마음 아픈 일이죠. 비슷한 고민을 가진 분들이 정말 많아요. 엄마는 현재갑작스러운 열감과 땀, 잦은 피로, 기분 변화등 갱년기 증상으로 일상생활에 불편함을 겪고 계시는군요. 친구분께서는 옆에서 이를 보며 | ||||||
몸에 열이 많이 나고 잠을 못자는 갱년기 증상으로 고민입니다
[10]
| | 181 | 0 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 글을 읽으면서 갱년기 증상으로 많이 힘드셨겠다는 생각이 들었어요. 몸에 열이 오르고 밤에 잠을 잘 못 주무시는 고통, 그리고 그로 인해 일상이 힘들고 예민해지는 마음까지, 정말 깊이 공감해요. 과거 어머님도 그러셨다는 말씀에 더 마음이 아팠어요. 지금 작성자님이 겪는 모든 어려움은 호르몬 변화로 인한 갱년기의 자연스러운 과정이에요. 몸이 새로운 균형을 찾 | ||||||
바리스타강사 해보신 분 계실까요?
[8]
| | 195 | 1 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 채택 작성자님은 바리스타 강사 일을 시작하신 지 얼마 되지 않아 여러모로 마음이 무겁고 혼란스러운 시기를 지나고 계신 것 같아요. 강사로서 매일 공부하고 준비하는 수고에 비해 급여가 최저 수준이라 현실적인 아쉬움이 크고, 게다가 계약직이라는 불안정한 위치까지 더해지니 심리적으로 부담이 클 수밖에 없으셨을 거예요. 새로운 환경에서 실수라도 하면 “나는 왜 이럴까” 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 487623 | 부모님의 갱년기 증상
[13]
| | 59 | 0 | 0 | |
| 찌니 상담교사 답변 완료 따뜻한 마음으로 어머니의 갱년기 증상을 곁에서 지켜보고 이해하려 노력하시는 모습이 참 보기 좋습니다. 어머니께서 겪으신 '얼굴이 화끈거리고 열이 나는 증상'과 '감정의 변화'는 여성들이 갱년기에 흔히 경험하는 대표적인 증상인 '안면 홍조'와 '감정 기복'입니다. 열이 갑자기 오르내리며 땀이 나는 증상은 일상생활에서 불편함과 피로감을 크게 느끼게 하고, 감 | ||||||
갱년기 호르몬 변화로 피부가 예민해 지다보니 우울감까지 와요
[13]
| | 53 | 0 | 0 | ||
| 찌니 상담교사 답변 완료 가슴 깊이 공감합니다. 거울 속 변화가 속상하고, 피부와 마음 모두 요동치는 시기를 지나고 계시군요. 갱년기에 접어들며 에스트로겐 감소로 인해 피부가 얇아지고, 탄력 저하, 잔주름 증가는 물론, 건조함과 예민함까지 겪는 것은 자연스러운 일입니다. 민감해진 피부가 쉽게 붉어지고 가려워지는 것도 이 때문입니다. 피부 관리가 나 자신을 돌보는 시간이 되어야 한 | ||||||
악순환으로 이어지는 갱년기 증상
[13]
| | 96 | 1 | 0 | ||
 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 작성자님 말씀처럼 갱년기의 시작은 종종 아주 사소하게 다가와요. 처음에는 별다른 증상이 없는 듯하다가도 마음이 흔들리고 감정의 파도가 잦아지면서 ‘이게 갱년기인가’ 싶을 때가 많아요. 신체적인 불편보다 감정적인 변화가 먼저 찾아올 때가 있는데, 그게 바로 몸속 호르몬 변화의 신호예요. 에스트로겐의 감소는 단지 생리적인 변화에 그치지 않고 뇌의 신경전달물질 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
스스로를 인정하는데서 갱년기 극복 가능할 것 같습니다.
[9]
| | 38 | 0 | 0 | ||
| 찌니 상담교사 답변 완료 힘든 갱년기 시기를 겪으셨던 마음을 깊이 이해합니다. 예전 같지 않은 피로감과 사소한 일에도 솟아나는 짜증, 푸석해진 얼굴 때문에 자신감까지 떨어졌던 그 모든 감정들이 얼마나 버거웠을까요. 그런 변화를 인정하기 어렵고 민망하게 느끼셨던 것도 당연합니다. 하지만 이제 그 시기를 '인생 후반전을 위한 신호'로 받아들이고 긍정적으로 바라보시는 모습이 정말 멋집 | ||||||
연애 때 심해지는 회피형 성격
[4]
| | 143 | 0 | 0 | ||
| 난방고양이 상담교사 채택 충분히 가능해요 🍀 지금 말씀하신 패턴은 ‘평소의 나’와 ‘연애할 때의 나’가 다르게 작동하는 전형적인 **관계 불안 패턴**이에요. 즉, 평소엔 솔직하고 표현 잘하지만 **“사랑받지 못할까 봐”**, **“내가 문제를 만들까 봐”**라는 무의식적인 두려움이 생기면서 감정을 눌러버리는 거예요. 그래서 불편함이 쌓이는데도 "참는 게 더 낫지" 하며 넘어가 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
몸에 열이 많이 난다며 갱년기 같다고 하네요😭
[6]
| | 64 | 0 | 0 | ||
| 찌니 상담교사 답변 완료 사랑님께서 갑작스러운 몸의 변화, 특히 열감으로 인해 갱년기를 의심하시고 걱정하시는 마음에 안타까움과 슬픔이 크시겠어요. 😥 옆에서 지켜보는 분의 마음도 많이 아프시리라 생각됩니다. 하지만 사랑님께 "갱년기는 마음먹기 달렸다고, 당신의 보일러가 가동되었으니 내가 식혀줄 테니 걱정 말고 웃어보자"라고 말씀하시며 따뜻하게 안아주신 그 행동이야말로 어떤 치료 | ||||||
9
댓글