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물만두 직업상담사2급

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다른 사람들보다 신경이 조금 더 예민하신 걸 수도 있습니다^^ 저도 살짝 이런 편이라 익명님의 마음이 이해가 갑니다 마음이 힘든 분들에게 제가 강력 추천하는 것이 있는데 바로 감사 일기입니다! 그날의 감사했던 일 한 가지를 적어보는 거죠 정 감사할 것이 없는 날에는 무사히 출근한 것도 감사한 일이라고 적어보는겁니다 처음엔 힘들겠지만 감사하는 연습을 하다보면

잠만보는귀여워 상담교사

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그래도 아주 마음이 따뜻한 마음을 가지고 계시네요 부모님을 위해서 진심으로 대 하고자 하는 마음이 느껴집니다 지금 아주 잘해 주고 계십니다 자녀의 마음대로 부모님을 하는 게 아니라 부모님의 의견을 충분히 듣고 행동을 하시려고 하니까요 중요한 것은 부모님의 생각을 존중하고 또 지금 할 수 있는 일들을 하는 거 그 자체인것 같습니다 미래에 대한 걱정을 해서 지

잠만보는귀여워 상담교사

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일에서 책임감을 가지고 하는 것은 참 좋아요 하지만 일 때문에 내가 불편함을 느끼면서까지 나를 몰아 세우는 것은 필요 없습니다 결국 내가 건강해야지 일을 할 수 있습니다 그리고 일하는 목적은 내가 행복해지기 위해서 하는 겁니다 너무 부담이 되고 업무가 힘들더라도 내가 스스로를 너무 자책 하게 하지 마세요 지금도 너무 잘 하시고 계시고 나의 가치를 조금씩 증

물만두 직업상담사2급

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익명님의 쉽게 피로하고 지치는 상태도 신경쇠약으로 말미암은 증상이 아닐까 생각합니다 현대사회는 너무 빠르고 복잡해서 열심히 따라가다가 결국 너무 힘들어서 손놓아 버리는 그런 때도 있는데 정말 아무 것도 안 하고 쉬고 싶고, 지치고 피곤해지기도 하지요^^ 저는 신경쇠약을 그냥 이렇게 생각합니다. 우리의 뇌신경 시신경 등이 쇠약해지는 것이라고요. 익명님께서 현

물만두 직업상담사2급

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직장에서 야근이 자주 있으신가 봅니다 ㅠㅠ 회사란 참 필요한 존재지만 이것 때문에 스트레스 받으시는 분들 많으시지요 저도 첫 회사에서 밤 10시, 11시까지 야근했었던 추억이 생각나네요 :) 휴일에 늘 주무신다는 건 직장인 스트레스가 맞아 보입니다, 여러가지로 많이 지치셨네요 우리에게는 그냥 비워내는 휴식도 중요하지만 우리를 채워넣는 휴식도 필요하답니다 지

물만두 직업상담사2급

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안녕하세요 익명님 짧은 글이지만 익명님의 절절한 마음이 아주 잘 느껴집니다.. 정말 쉽지 않지요 맞습니다 익명님 말씀처럼 중간관리자의 위치가 참 어렵습니다 쉽게 그만두기도 쉽지 않고요. 아픈 날에도 출근하셔야 했다니 정말 너무 고생이 많으셨을 것 같습니다 하지만 아파도 연차를 쓸 수 없는 회사라면 정말 진지하게 고민해보셔야 할 것 같습니다 그 어떤 것도 본

민트홀릭 상담심리사

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1년간 수고 너무 많으셨습니다. 좋은 결과가 있으시길 응원드립니다. 종합심사 결과를 만족할 만한 결과를 받으실지는 아무도 알수 없지만 그것만 아셨으면 좋겠어요 1년을 그 불안과 두려움 속에서 논문을 작성해서 완료한 것만으로도 이미 너무 훌륭하시다는걸요. 그걸 하려는 생각도 못하고 엄두도 못내서 포기하는 사람이 더 많다는 사실을요 너무 너무 수고많으셨습니다.

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시도때도 없이 돈자랑 하는 동료때문에 고민이 있으시군요 주식이나 코인은 현금화하지 않는 이상 가상의 돈일 뿐이랍니다^^ 오늘 확 올라도 내일 확 내려갈 수 있는 돈이지요 그래도 스트레스 받으실 때는 그 사람과 나를 분리하여 생각하시면 어떨까요 그 사람의 잔고가 오르든 내리든, 우리의 자산이 변동되는 건 아닙니다 다만 내가 아닌 다른 사람의 자산이 늘어나서

민트홀릭 상담심리사

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숙면이 잘 안되시는것 같아요. 무의식주엥 이루어지는 일들이기 때문에 이건 수면패턴을 분석해보시는게 좋을거 같아요. 요즘은 뇌파 검사를 통해서 수면의 질이나 이런것들 파악해서 도움 받으실 수 있을거에요 사람이 잠을 잘 자야 일상생활을 잘 해낼 수 있을텐데요. 너무 힘드시면 꼭 한번 센터 방문해보세요

물만두 직업상담사2급

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안녕하세요 익명님 익명님께서 엄청 힘든 시간을 보내고 계시군요 ㅠㅠ 아무런 의욕도 없는 일상.. 정말 많이 힘드셨겠습니다 저는 두 가지를 추천드려보고 싶은데요. 일단 첫 번째로는 그럼에도 불구하고 익명님의 좋아하는 활동을 찾아보시는 겁니다. 어렸을 때부터 좋아하던 일들, 아니면 인기있는 드라마를 정주행 해보거나, 좋아하는 음악을 듣는다든가 하는 활동들이요^

물만두 직업상담사2급

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안녕하세요, 익명님 건강염려로 인한 고민이 있으시군요~ 저도 건강을 꽤나 챙기는 타입이라 많은 공감이 갑니다 확실히 나이가 들어가면서 여기저기 아픈 곳이 생기기 마련이지만 그거 아시나요? 우리의 몸은 생각보다 튼튼하답니다^^ 우리 몸의 면역시스템은 우리의 생각보다 훌륭하게 저희를 지켜주고 있어요 우리가 한 번 웃을 때마다 우리 몸의 나쁜 세포를 없애주는 좋

민트홀릭 상담심리사

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무너진 신뢰를 하루 아침에 회복하기란 어렵죠 나 혼자 회복할수도 없는 문제구요. 자제분께서 반복되는 실망감을 안겨주셔서 신뢰가 떨어지신것 같아요. 저는 전문가의 도움을 받아 자제분의 진짜 속마음을 들어보는 시간을 가져 보시면 좋을것 같아요. 힘내세요 화이팅입니다

물만두 직업상담사2급

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안녕하세요, 익명님 주부생활 30년차라니.. 정말 엄청난 프로 살림꾼이실 것 같습니다^^ 자녀들, 남편, 나라 경제, 세계 문제까지 여러가지 고민을 안고 있으시군요 요즘 같은 때엔 특히 더 걱정이 되실 것 같습니다 충분히 이해가 갑니다 하지만 우리가 고민한다고 해서 바뀌는 게 있다면 좋겠지만 그렇지는 않지요 우리가 불안해 하는 것들이 모두 실제로 일어나지는

민트홀릭 상담심리사

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좋기도 하면서 신경이쓰이는 포인트!!! 이 포인트를 찾는 것이 중요할것 같아요. 지난번처럼 늦으면 어떻하나? 이런것이 고민인것인지 만나서 무슨 대화를 나눠야 하나가 불안인 것인지 나를 살펴볼 시간이 필요 할거 같아요. 비슷한 상황에서 트라우마로 남을만한 일이 있었는지요 시간이 오래 걸리더라도 꼭 나를 살펴보고 이유를 찾은 이후 방법을 찾아보자구요

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안녕하세요, 익명님 프리랜서 직업으로 인한 고민이 있으시네요 일정치 못한 수입으로 인해 스트레스 받으시는 것도 충분히 이해가 가지만 모든 단점을 뒤집으면 사실 장점이 된답니다 단점말고 장점에 초점을 맞추어 보는 건 어떨까요 월-금, 심하면 주말까지 회사에 있는 직장인들보단 그래도 융통성있게 시간을 쓸 수 있고 상사 동료 부하직원 눈치보는 것 없이 클라이언트

물만두 직업상담사2급

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안녕하세요 익명님 예민해지고 산만해지는 것 때문에 고민이 많으시군요 신경이 쓰이고, 아무 것도 하기 싫고, 쉽게 피로해지고.. 생각들이 많으신 때인가 봅니다 내일 해야할 일을 종이에 적어서 생각하시는 중요도대로 숫자를 매겨보시는 건 어떨까요? 내가 1번을 마무리하지 않으면 절대로 2번으로 넘어가지 않는 겁니다 학교 다닐 때처럼 50분간 한 가지 일을 해보고

민트홀릭 상담심리사

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신경쇠약의 일종으로 봐도 무관하실거 같아요. 힘든 과정이 글에 남겨 있지 않아 무어라 댓글을 드려야 하나 고민이 되기도 하고 조심스럽기도 하지만 매사 예민하고 책임감있게 일처리를 하려고 한다는 글로 미루어 보아 완벽주의 성향이 있으신것 같고 그렇지 못한 사람들을 이해하기 힘든 입장이셨을거 같아요. 그러니 꼼꼼하게 잘 해내기 위한 과정에서 상태는 말로나 행동

민트홀릭 상담심리사

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새로운 직장을 해외에서 자리잡으셨다니 정말 대단하세요. 발령이 나신게 아니라 이직을 하신거면 스스로 지원하셨을텐데 왜 밖을 나갔을때 사람들 시건이 부담스러웠을까요? 내가 외국사람이라 외모도 말투도 그들과 다른것을 들키는게 싫으셨떤걸까요?? 지내는 한달동안 그런 상황에서 무시받으셨떤 경험이 있었다면 그런 맘이 생기셨을수도 있을것 같아서요. 원래 환경 적응을

물만두 직업상담사2급

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안녕하세요. 익명님. 가까운 사람의 언행때문에 많이 상처를 받으신 것 같습니다. 우리에게 규정되는 가까운 사람이란 보통 가족 혹은 연인까지 이겠지요 회사 사람이나 나랑 친하지 않은 사람이 저런다면 그냥 안 맞는 사람이라 무시하면 되지만 그 사람이 가족일 경우 우리는 특히나 더 힘들어집니다. 제일 좋은 방법은 그 사람과 터놓고 대화하여 익명님의 솔직한 마음을