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민트홀릭 상담심리사

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가족간에 일어나는 일일까요?? 아니면 회사??? 사람이 화가나면 목소리가 커질 수 있고 말이 빨라질 수 있지요!! 아마도 상대방은 목소리가 커서 시끄러운 것보다 화내는 것 자체를 이해하지 못하고 있을거에요 그 표현을 목소리 크기로 보여자는 절대적인것으로 지적할 뿐이죠. 내가 화가 난 이유를 설명하는 습관을 길러 보세요. 난 지금 이래서 너무 화가나라고 명확

민트홀릭 상담심리사

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트라우마는 참 극복이 어려운 것 중 하나죠 단시간 내에 극복은 더더욱 어렵구요 트라우마를 극복해내셔야 결국 신경쇠약에서 벗어나실 수 있을텐데 걱정이 많으시겠어요 말씀하신 화재와 같은 트라우마는 재해이기 때문에 심리치료를 받아 보실 것을 권해 드려요 트라우마는 사실 비슷한 상황에 노출 되면서 그 상황이 내가 생각한 것만큼 위험하지 않구나 라는 것을 반복적으로

잠만보는귀여워 상담교사

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나쁜 일들이 한ㄴ번에 일어나서 감정적으로 많이 흔들리는 것 같습니다 그래도 제가 드릴 수 있는 말씀은 우리 포기하지 말고 앞으로 나가야 합니다 물론 많이 슬프시고 나에게 힘이 되어 주는 사람들이 없어졌다면 부정적인 마음이 드는 것은 당연합니다 하지만 우리가 그 순간에 부정적으로 보는 게 아니라 슬픔을 이겨내고 다시 앞으로 나가는 사람이 성장하는 겁니다 하늘

잠만보는귀여워 상담교사

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불안한 느낌이 많이 드셨나 보네요 몸이 약하고 마음이 불안하면 주로 생기는 증상들을 겪고 계신 것 같습니다 그럴 때는 우리 너무 불안한 느낌만을 가지지 마시고, 병원에 가서 도움을 받아 봅시다 증상을 보니까 혼자서 해결할 수 있는 지점은 조금 넘은 거 같아요 가셔서 나의 마음에 불안을 상담 기법을 통해서 찾아 보시고 이를 해결하기 위해서 맞춤 치료법을 꼭

잠만보는귀여워 상담교사

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정말 나쁜 상사를 만나시게 되었군요 좋은 사람은 내가 어떤 사람인지 스스로 돌아 보고 나의 부족한 점을 채우는 사람입니다 그런데 그런 점이 하나도 보이지 않는 상사를 만나셨어요 지금까지 열심히 일해 오신다고 너무 수고 많으셨고 그런 사람들 때문에 너무 속상해 하지 마세요 그런 사람들의 말과 행동으로 나라는 가치가 없어지는 것이 아니니까요 시원하게 잘 그곳에

잠만보는귀여워 상담교사

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스트레스를 받는 경우가 많으신가 보네요 스트레스 해소를 위해서 공원도 좀 골라 보시고 내가 좋아하는 취미를 하면서 스트레스를 줄여 봅시다 그리고 혼자 해결하기 힘들다면 다른 사람과 이야기 해 보시고 병원에 가셔서 필요하시다면 치료도 받아 보세요 하나의 방법이 아니라 여러 가지 방법을 실시하셨을 때 스트레스 조절도 되고 마음에 안정이 찾아올 거예요 내가 이겨

잠만보는귀여워 상담교사

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직장에서 피곤한 일들이 많이 생기나 보네요 저는 그런데 개인적으로 직장에서의 일은 직장에서만 남깁니다 거기서 일어나는 구설수들에게 전혀 신경을 주지 않아요 왜냐하면 저는 직장은 오직 돈을 벌러 가는 장소이기 때문입니다 그 장소에서 제가 굳이 관계를 만들고 감정 소모를 할 필요가 있을까요? 저는 그렇지 않다고 봅니다. 그래서 마음을 차갑게 하고 다른 사람의

잠만보는귀여워 상담교사

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회사에서 항상 잘 지내는 것은 불가능 합니다. 회사에서의 인간 생활은 또 사회 생활과는 다르기 때문이지요 회사는 저는 개인적으로 돈을 벌려는 수단으로써만 생각 하시면 좋겠습니다. 그곳에서 좋은 인간 관계를 만들거나 감정 소모를 하려고 하는 일들을 만들면 힘들어 지는 것은 바로 나더라구요. 그러니 조금 더 마음을 건조하게 하시고 일에 집중할 수 있게만 마인드

민트홀릭 상담심리사

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참.. 글로 보면 다 별것 아닌 것들인데 말이죠 이것을 꾸준히 잘 지켜낸다는 것이 어려워요. 많은 분들이 이 글을 보고 도움 되셨으면 좋겠어요 좋은 글 공유 주셔서 감사합니다

잠만보는귀여워 상담교사

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항상 다른 사람과 경쟁 하는 것은 피곤합니다 물론 우리 사회가 경쟁 이라는 가치를 계속해서 들이밀고 있습니다 그래도 내가 너무 나를 힘들게 하지 않게 마음을 조정 해 보세요 때로는 내가 이길 수도 있고 때로는 내가 밀리는 사회 속에서 너무 나를 몰아 세우지 않으셨으면 하는 이야깁니다 속상한 마음은 참지 접어두시고 내가 좋아하는 일들을 해 보시고 충분한 휴식

물만두 직업상담사2급

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아무래도 집에 아프신 분이 계시면 여러가지로 삶이 피폐해집니다.. 그렇다고 집에만 내내 있으면 익명님의 마음이 쉬지 못하기 때문에 끊임없이 스스로를 리프레시 할 수 있는 방법이 필요합니다 익명님이 계속 간호를 해야하는 상황이신가요? 환청때문에 힘드시다면 집안에 작은 백색소음을 켜보는 건 어떨까요 예를 들면 잔잔한 클래식 같은 것이라도요 짧은 산책, 햇볕쐬기

잠만보는귀여워 상담교사

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새로운 환경에서 내가 적응 하는 것은 힘든 일입니다 그래도 작성자님은 나의 상태를 잘 판단하고 주위 사람들의 도움을 통해서 이겨내 고자 하는 멋진 마음을 가지고 계시네요 아직 여전히 힘든 일이 있으시겠지만 내가 부족한 점을 인정하고 이점을 이겨내기 위해서 노력 하신다면 결국 좋은 미래가 찾아올 거예요 병원에서 도움도 받아 보시고 주위 사람들과 이야기도 하면

잠만보는귀여워 상담교사

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인생에서 나 자신을 조금 편하게 해줘야 할 시기가 온 것 같습니다 지금까지 아주 열심히 달려 오셨어요 그런데 지금은 몸과 마음이 많이 지쳐서 작성자 님한테 조금 쉬어 달라고 말 하는 순간인것 같습니다 일도 중요하고 내가 지금 하고 있는 여러 가지 활동이 중요하지만 내가 내 몸을 위해서 잠시 쉬어 주시면 좋겠습니다 아무것도 하지 않는 날도 필요하고 내가 좋아

잠만보는귀여워 상담교사

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너무 많은 일 때문에 힘이 드시는 군요 그래도 내가 좋아하는 집단에서 좋은 공간에서 일을 하시고 계시잖아요 그런 공간에서 내가 힘이 드는 일들이 있다면 솔직하게 표현 하시면 좋겠습니다 주위 다른 사람들에게 내가 지금 가지고 있는 부담을 짐이 크다, 내가 아무리 잘한다고 해서 이 정도의 일을 계속 하는 것은 나에게 무리다 이렇게 솔직하게 표현함으로써 내가 좋