결혼하기 전에는 결혼하면 외롭지 않을 줄 알았습니다.

민트홀릭

상담심리사

답변수 3,180채택률 7%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

작성자님께서 나누어주신 이야기는 참 깊은 공감을 자아내요.
​하루 종일 여러 가지 사회적 역할 속에서 살아내느라 지친 우리에게 혼자만의 시간은 꼭 필요한 숨구멍인 셈이지요.
​상대방이 미워서가 아니라 온전히 나 자신으로 돌아가고 싶어 하는 마음은 지극히 자연스러운 현상이에요.
​아내분과 서로의 그런 마음을 자연스럽게 존중하고 배려하게 된 과정이 참 보기 좋고 따뜻하게 느껴져요.
​떨어져 있어도 불안하지 않고 서로를 믿을 수 있다는 것 자체가 이미 단단하고 건강한 관계를 맺고 있다는 증거이기도 하지요.
​결국 좋은 관계란 늘 붙어 있는 것이 아니라 각자의 숨 쉴 틈을 지켜주면서도 언제든 돌아갈 수 있는 안식처가 되어주는 것 같아요.

김미아 코치

코칭전문가

답변수 392채택률 11%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌

“하루 종일 누군가에게 필요한 사람이 되어 있다 보면 잠깐이라도 아무 역할도 하지 않는 시간이 필요한 것 같다.”

어쩌면 혼자 있고 싶은 마음은 사랑하는 사람에게서 멀어지고 싶은 마음이 아니라, 잠시 ‘누군가의 무엇’이 아닌 그냥 나로 있고 싶은 마음일지도 모르겠습니다.

직장에서는 직장인으로, 집에서는 배우자로, 부모로 살아가다 보면 혼자 있는 시간만큼은 누구에게 반응하지 않아도 되고, 설명하지 않아도 되고, 결정하지 않아도 되니까요.

그래서 배우자의 “혼자 있고 싶다”는 말을 반드시 “당신과 함께 있고 싶지 않다”로 번역할 필요는 없는 것 같습니다.

오히려 말씀하신 것처럼 각자의 시간을 보낸 뒤 서로에게 더 부드러워진다면, 그 혼자 있는 시간이 관계를 멀어지게 하는 것이 아니라 다시 잘 만날 수 있게 해주는 여백이 되고 있는 것은 아닐까요.

그리고 마지막에 “여러분은 어떠신가요?”라고 물어보셨는데요.

저도 혼자 있는 시간이 꼭 필요한 사람입니다.

코치라는 직업 자체가 사람을 가까이 만나고, 한 사람의 이야기에 깊이 집중하는 일이지만, 그렇기 때문에 오히려 아무와도 이야기하지 않고 혼자 보내는 시간이 필요할 때가 있습니다.

사람을 좋아하는 것과 혼자 있는 시간을 좋아하는 것은 서로 반대되는 성향이 아니라고 생각합니다. 누군가와 잘 연결되기 위해 때로는 나 자신에게 다시 돌아오는 시간이 필요한 것일 수도 있으니까요.

좋은 부부의 기준도 꼭 ‘얼마나 많은 것을 함께하는가’일 필요는 없을 것 같습니다.

함께 있을 때 편안한 것만큼, 떨어져 있을 때도 서로의 사랑을 의심하지 않는 것.

그것도 꽤 단단한 친밀감이라고 생각합니다.

그래서 마지막에 남겨주신 질문을 조금 바꾸어 다시 드려보고 싶습니다.

“우리 부부에게 혼자 있는 시간은 서로에게서 멀어지는 시간일까요, 아니면 각자의 모습으로 돌아갔다가 다시 만나는 시간일까요?”

이미 두 분은 그 답을 조금씩 찾아가고 계신 것 같습니다. 😊

해피데이지

청소년상담사

답변수 2,142채택률 4%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

결혼했다고 해서 늘 함께 있고 싶은 마음만 생기는 것은 아닙니다. 하루 종일 직장과 가정에서 여러 역할을 하다 보면 누구에게도 반응하거나 맞춰주지 않아도 되는 시간이 필요할 수 있습니다. 혼자 있고 싶다는 마음이 곧 배우자가 싫거나 관계가 멀어졌다는 뜻은 아닙니다.

오히려 서로의 혼자 있는 시간을 자연스럽게 인정해주는 것이 관계에 도움이 되기도 합니다. “당신 때문이 아니라 오늘은 혼자 충전할 시간이 조금 필요해”라고 표현하면 상대도 불필요하게 자신의 잘못으로 받아들이지 않을 수 있습니다. 중요한 것은 함께하는 시간과 각자의 시간이 어느 한쪽으로만 치우치지 않는 것입니다.

좋은 부부가 모든 것을 함께해야 하는 것도 아닙니다. 떨어져 있는 동안에도 관계를 의심하지 않고, 다시 만났을 때 편안하게 연결될 수 있는 것 역시 친밀감의 한 모습입니다. 혼자 있는 시간을 충분히 보낸 뒤 서로에게 조금 더 여유롭고 부드러워진다면 그 시간도 관계를 건강하게 유지하는 방법일 수 있습니다.

해피푸강아지똥

상담교사

답변수 1,643채택률 7%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

보내주신 글을 읽으며 깊은 공감과 함께 마음 한구석이 묵직해지면서도 따뜻해짐을 느낍니다. 오랜 시간 함께 살아온 부부만이 다다를 수 있는 깊고 성숙한 관계의 지혜가 담겨 있어 큰 울림을 줍니다.

결혼을 하면 늘 함께여서 외롭지 않을 것이라 기대하지만, 삶이란 연속된 역할의 수행이기도 합니다. 회사에서는 직장인으로, 집에서는 남편이나 아내로, 부모로 살아가는 동안 우리는 끊임없이 누군가에게 필요한 존재가 되어 에너지를 씁니다. 그러다 보면 아무 역할도 하지 않아도 되는 시간, 즉 '나 자신'으로만 가만히 머무르는 숨구멍 같은 시간이 절실해지기 마련입니다.

글에서 적어주신 깨달음과 마음의 변화는 매우 자연스럽고도 건강한 과정입니다.

상대방이 싫어서가 아닌, 나를 채우기 위한 혼자만의 시간

혼자 있고 싶다는 마음은 상대를 향한 거절이나 애정의 식음이 아니라, 방전된 나의 마음 에너지를 충전하고자 하는 본능적인 신호입니다. 이를 깨닫기 전에는 미안함이나 섭섭함이 앞설 수 있지만, 내 마음을 이해하고 나면 상대의 그 마음도 기꺼이 품어줄 수 있게 됩니다.

따로 또 같이, 건강한 거리감이 주는 평온함

흔히 좋은 부부는 모든 것을 함께해야 한다고 생각하지만, 지나치게 밀착된 관계는 때로 서로에게 무거운 과부하를 주기도 합니다. 각자의 섬을 인정해 주고, 홀로 있는 시간을 흔쾌히 허락해 줄 때 비로소 다시 만났을 때 더 다정하고 부드러운 대화가 이어질 수 있습니다.

서로 떨어져 있어도 불안하지 않은 신뢰의 깊이

"서로 떨어져 있어도 불안하지 않은 관계가 더 편안한 관계"라는 말씀은 참으로 정답에 가깝습니다. 혼자만의 시간을 존중해 준다는 것은 그만큼 상대를 믿고, 우리 관계가 그 정도의 완충 지대를 견뎌낼 만큼 단단하다는 방증이기도 합니다.

아내분이 "오늘은 그냥 혼자 좀 있고 싶다"고 했을 때, 처음의 섭섭함을 넘어 자신의 모습을 거울처럼 비추어 보며 아내의 시간을 인정해 주신 사연자님의 배려와 통찰이 참 근사합니다. 차 안에서 홀로 음악을 듣는 시간이나, 아내가 카페에서 홀로 보내는 그 짧은 고요함이 결국 두 분의 삶을 계속해서 다정하게 엮어주는 숨밭이 되어주고 있는 것 같습니다.

서로의 독립된 공간과 시간을 기꺼이 허락하고 지켜주는 것, 그것이야말로 오랜 시간 함께 걸어가는 부부가 서로에게 보여줄 수 있는 가장 깊고 다정한 사랑의 형태일 것입니다.

verastar

임상심리사

답변수 1,675채택률 6%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

결혼생활의 계절을 한참 건너오며 얻으신 그 깊고 정돈된 깨달음과 성찰이 읽는 이의 마음까지 다정하고 따뜻하게 울립니다. "함께 있는 시간이 좋은 부부의 기준"이라 믿었던 젊은 날의 막연한 기대를 지나, 서로의 '빈 공간'을 인정한 뒤에야 비로소 찾아오는 고요하고 단단한 편안함을 스스로의 삶으로 터득하신 모습이 참으로 귀하고 존경스럽습니다.

우리는 일상 속에서 직장인으로, 부모로, 자식으로, 그리고 누군가의 아내이자 남편이라는 수많은 역할을 끊임없이 수행하며 살아갑니다. 하루 종일 누군가에게 필요한 사람이 되어 내 안의 에너지를 쏟아붓다 보면, 아무런 역할도 짊어지지 않은 채 오롯이 '나라는 한 사람'으로 숨을 쉴 수 있는 무중력 상태의 시간과 공간이 절실해지는 순간이 오기 마련입니다.

그 마음은 상대가 싫어져서도, 관계에 금이 가서도 아니라, 타인을 진심으로 다정하게 대하기 위해 내 안의 온기를 다시 채워 넣는 자연스러운 본능에 가깝습니다. 혼자만의 시간을 가지는 것을 상대에 대한 배신이나 미안함으로 받아들이지 않고, "저 사람이 지금 자기만의 숨구멍이 필요하구나" 하고 가만히 내버려 둘 줄 아는 배려는 부부 관계가 다다를 수 있는 가장 성숙하고 고결한 경지입니다.

아내분이 "오늘은 그냥 혼자 좀 있고 싶다" 했을 때 서운함을 내려놓고 자신의 마음을 거울처럼 비추어보며 상대를 이해해 주신 과정, 그리고 차 안에서 혼자 음악을 듣거나 산책을 하며 각자의 숨을 고른 뒤 다시 부드러운 눈빛으로 만나는 두 분의 모습은 정말 이상적이고 아름다운 부부의 풍경입니다. 서로에게 지나치게 의존하거나 결핍을 채우려 들기보다, 독립된 두 인격체로서 굳건히 서서 적당한 온도의 안전거리를 지켜줄 때 관계는 비로소 오래도록 시들지 않고 편안해집니다.

질문해 주신 것처럼, 실제로 오래도록 건강하게 살아가는 많은 부부들이 이와 비슷한 순간을 마주하고 또 마음에 품고 살아갑니다. 아무 이유 없이 혼자 있고 싶어 차 안에서 시동을 끄고 한참을 가만히 앉아 있다 들어오는 저녁이나, 조용히 카페 한구석에 앉아 멍하니 창밖을 바라보는 시간은 결코 외로움이 아니라 내면을 회복하는 유일한 비상약이 되곤 합니다.

내가 나로서 바로 설 수 있을 때 비로소 타인에게도 너그러워질 수 있듯, 서로의 혼자 있을 시간을 온전히 인정하고 지켜주는 것은 부부가 서로에게 줄 수 있는 가장 깊고 단단한 배려이자 사랑입니다. 지금 두 분이 가꾸어 가고 계신 그 편안하고 단단한 거리감이 앞으로의 삶도 오래도록 따스하고 온전하게 지켜주리라 믿습니다.

mindmap

청소년상담사

답변수 1,905채택률 5%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

하루 종일 누군가의 남편, 아내, 부모, 혹은 사회의 구성원으로 살아가며 수많은 역할을 소화해낸 우리에게 '아무런 역할도 하지 않아도 되는 시간'은 참 소중하고 꼭 필요한 휴식인 것 같습니다.

올려주신 글을 읽다 보니, 서로를 속박하지 않고 각자의 숨 쉴 틈을 지켜주며 깊은 이해에 다다른 부부의 모습이 참 따뜻하고 성숙하게 다가옵니다. 

"떨어져 있어도 불안하지 않은 관계"라는 표현 속에는 오랜 세월 동안 서로를 존중하며 쌓아온 단단한 신뢰가 고스란히 담겨 있는 듯합니다.

상대방이 서운해할까 봐 마음속으로만 삼켰을 감정들을 이렇게 진솔하게 풀어내 공감과 위로를 건네는 글은, 익명의 공간을 찾은 많은 이들에게도 큰 울림을 줄 수 있을 것입니다.

하루 종일 누군가의 자리에서 애썼을 나 자신과 배우자를 위해, 오늘 저녁만큼은 서로에게 '온전한 혼자만의 시간'을 선물해 보면 어떨까요? 

찌니

상담교사

답변수 4,493채택률 3%

누군가의 남편, 아내, 부모가 아닌 '오롯한 나'로 숨을 쉬는 시간이 누구에게나 필요합니다.
​님의 깊은 통찰과 마음에 깊이 공감합니다. 아무리 사랑하는 가족이라도 하루 종일 '누군가에게 필요한 역할'을 해내다 보면 마음의 에너지가 고갈되기 마련입니다. 혼자 있고 싶다는 건 상대가 싫어서가 아니라, 나라는 사람을 재충전하기 위한 자연스러운 생존 본능에 가깝습니다.
​서로의 혼자만의 시간을 '서운함'이 아닌 '배려'로 받아들이게 되셨다니 정말 건강하고 성숙한 관계를 꾸려가고 계신 것 같습니다. 떨어져 있어도 불안하지 않고, 각자의 시간을 보낸 뒤 더 부드럽게 대화할 수 있는 여유야말로 오래 함께 걸어가기 위한 가장 이상적인 부부의 모습이 아닐까 싶습니다.

로니엄마

사회복지사2급

답변수 3,845채택률 5%

글을 읽으면서 참 마음이 많이 공감됐습니다.

결혼하면 외롭지 않을 거라고 생각했는데, 막상 함께 살아보면 사랑하는 사람이 곁에 있어도 혼자이고 싶은 순간이 찾아오더라고요.

그게 참 이상하지요. 누구와 다툰 것도 아니고, 사랑이 식은 것도 아닌데 그냥 아무 말도 하지 않고, 아무 역할도 하지 않고, 잠시 나 자신으로만 있고 싶은 시간 말이에요.

하루 종일 직장에서는 직장인으로, 집에서는 배우자로, 부모로, 자녀로 살아가다 보면 어느 순간 ‘나’라는 사람을 잠깐 내려놓고 싶은 때가 있는 것 같습니다.

저도 예전에는 가까운 사람이 혼자 있고 싶다고 하면 괜히 서운하고, ‘내가 뭘 잘못했나?’ 하고 마음부터 살폈던 것 같아요. 그런데 시간이 지나면서 알게 되더라고요.

혼자 있고 싶다는 말이 꼭 당신에게서 멀어지고 싶다는 뜻은 아니라는 것을요.
오히려 잠깐 혼자 숨을 고르고 돌아왔을 때 다시 따뜻하게 바라볼 수 있는 힘이 생기기도 하지요.

부부라고 해서 모든 시간을 함께해야 하는 건 아닌 것 같아요. 같은 집에서 각자의 시간을 편안하게 보낼 수 있고, 잠시 떨어져 있어도 서로의 마음을 의심하지 않는 것.
어쩌면 그것이 오래 함께 살아온 부부에게 생기는 또 하나의 깊은 사랑인지도 모르겠습니다.

오늘은 혼자 있고 싶은 사람에게
“왜 그래?” 대신
“그래, 다녀와. 편히 쉬고 와.”
한마디 건넬 수 있다면 참 좋겠어요.
사랑한다고 늘 붙잡아두는 것이 아니라,
사랑하기 때문에 잠시 놓아주는 것.

그렇게 각자의 외로움과 쉼을 존중해주다 보면, 다시 마주 앉았을 때 말 한마디에도 더 따뜻해질 수 있으니까요.

함께 늙어간다는 건 어쩌면
서로의 곁을 지켜주는 것뿐 아니라
서로가 혼자이고 싶은 순간까지도 조용히 이해해주는 일이 아닐까요.

오늘도 각자의 자리에서 애쓰고 계신 모든 부부들에게
조금은 편안한 저녁이 되었으면 좋겠습니다.