급하게 대답하고 나서 조금만 더 생각할 걸 그랬다고 후회합니다

저도 성급하게 대답하고 후회할 때 많아요!
다음엔 잠시 '3초 쉼표'를 가져봐요, 응원해요!

로니엄마

작성자님, 대답을 하고 난 뒤에야 다른 생각이 떠오르고, 조금만 더 생각했더라면 좋았을 텐데 하는 후회가 반복되면 스스로에게 참 답답하실 것 같아요. 특히 그 순간에는 별다른 문제가 없다고 생각해 흔쾌히 대답했는데, 시간이 지나면서 미처 고려하지 못한 상황들이 떠오르면 이미 한 말을 바꾸기도 어렵고 혼자 마음이 무거워지셨을 것 같습니다.

상대방의 말을 가볍게 여기거나 생각 없이 행동하고 싶어서 그런 것은 아닐 텐데, 오히려 대화가 끝난 뒤 자신의 말과 상대방의 마음까지 되짚어보시는 걸 보면 더 잘 듣고, 더 신중하게 대답하고 싶은 마음이 크신 것 같아요. 그러니 같은 일이 반복될 때마다 자신을 탓하게 되는 마음도 이해됩니다.

다만 대답이 먼저 나오는 습관 하나만으로 ADHD라고 판단할 수는 없어요. 긴장하거나 대화의 흐름에 맞추려는 마음, 상대방의 부탁을 바로 거절하기 어려운 마음 등 여러 이유가 영향을 줄 수도 있습니다. 일상에서 불편함이 계속된다면 전문가와 함께 살펴보셔도 좋겠습니다.

무엇보다 작성자님, 모든 질문에 즉시 답해야 하는 것은 아니에요. 처음부터 습관을 완벽하게 고치려고 애쓰기보다, 부탁을 받았을 때만이라도 "제가 일정을 좀 확인하고 말씀드릴게요"라고 한마디 해보시면 어떨까요? 이미 성급하게 대답했더라도 뒤늦게 더 좋은 생각이 떠올랐다는 이유만으로 자신을 너무 나무라지는 않으셨으면 합니다.

조금 늦게 대답하는 것은 실수가 아니라 나에게 생각할 시간을 주는 일이니까요. 지금처럼 자신의 말과 행동을 돌아보는 마음을 자책하는 데만 쓰지 않고, 다음에는 조금 더 편안하게 대화할 수 있는 방법을 찾아가는 데 써보셨으면 좋겠습니다. 작성자님이 자신을 다그치기보다 천천히 연습해 나가실 수 있기를 응원합니다.

이 부분에 정답은 저는 없다고 생각을 합니다. 모든 부분에 있어서의 답을 해 줄 수 있을 때 신중하게 고민하고 생각하고 답을 해 줘야 되는 부분들이 저는 맞다고 생각을 하거든요. 상대방에게 무슨 급하게 그 뭐 쫓아오는 게 아니잖아요. 상대방에게 무조건 완벽한 정답을 내놓으라는 것도 아니긴 합니다만은 상대방이 나에게 어떠한 조언이라든가 도움을 요청하는 것이 있다면 나의 답변 또한 그의 적절한 답변선이 있어야 된다고 생각합니다. 상대방이 나에게 어떠한 그런 질문에 따라서 물어봤다는 것은 나를 믿고 나의 의견을 존중해 준다는 이야기. 이거든요. 그만큼 나를 소중하게 여기고 나를 좋게. 그리고 나를 아주 긍정적으로 그리고 나에게 도움을 받을 수 있을 정도로 정신적으로 중요한 사람이다라고 생각을 한다는 거잖아요. 그래서 제가 말씀을 드리는 겁니다. 상대방의 그런 도움의 요청이라든가. 아니면 조언을 구했을 때는 내 스스로도 조금 신중하게 생각해 보고 답변을 해 줄 필요가 있다고 생각을 합니다. 너무 급진적으로 너무 빠르게 답변을 해 주잖아요. 그럼 또 문제가 생길 수가 있잖아요. 사람은 말이죠. 항상 모든 일에 있어서 말이죠. 조용하면서도 천천히 그리고 신중하게 생각을 생각을 고려해서 이야기해 줘. 저는 있다고 생각을 합니다. 사람이 항상 그럴 필요가 있고 사람은 항상 그런 마음가짐을 가질 필요가 있다고 저는 생각을 해요. 하지만 상대방이 무엇이든지 급하거나 아니면은 뭐라고 표현을 해야 될까요? 아주 급하거나 뭐라고 얘기해야 될까요? 아주 다급하게 도움을 요청을 하거나 이럴 경우에서는 뭐 빠르게 이야기할 수도 있고 급하게 이야기하고 그 부분에 대해서 답변을 해 줄 수 있겠죠. 하지만 대부분의 경우 조언을 해 줄 수 있는 부분들은 천천히 그리고 빠르게 굳이 얘기할 필요가 없는 부분들이 많습니다. 그래서 신중하게 생각하고 답변을 해 주면 뭐든지 안 될 게 없다고? 저는 생각을 하거든요. 뭐든지 조언이라든가. 어떤 도움이라든가? 어떠한 답변에 너무나 급하게 이야기하다가 상대방에게 실수를 이야기하는 경우도 있고 잘못 얘기해 가지고 상대방에게 피해를 줄 수 있는 경우도 발생하거든요. 그런데 물론 상대방이 내 모든 조언이라든가. 나의 모든 이야기를 듣고서 그대로 하는 경우는 거의 없습니다. 거의 없다기보다는 아예 없다고 봐야 되겠죠. 근데 우리는 왜 그렇게 남들에게 이야기를 들으라 할까요? 그런 것들이 여러 가지 의견들을 조합하고 다양한 사람들의 이야기들을 듣다 보거나 어느 순간 내가 생각지도 못한 길이 마련되기도 하는 하는 거잖아요. 그렇기 때문에 친구들과의 이야기와 그리고 교우 관계는 정말 중요하다고 저는 생각을 합니다. 항상 내 의견이 항상 중요하다고 생각을 하지는 않거든요. 다른 사람들의 이야기도 중요하고 그 사람들의 이야기를 들어보다 보면 어느덧 나에게는 중요하게. 그리고 또 그런 고민거리를 쉽게 털어 놓을 수 있는 하나의 방법도 묘안도 나오기 마련일 거거든요. 우리는 함께 살아가는 동물이고 함께 생활하는

급하게 대답한 뒤에 후회하는 일이 반복되면 스스로에게 실망할 때도 있을 것 같아요. 하지만 모든 질문에 바로 답할 필요는 없으니, 대답하기 전에 한 번 숨을 고르는 작은 습관을 가지세요.