한번의 실수가 강박 증상으로 이어져서 매우 힘든 상태임을 말씀해주셔서 마음이 무겁습니다. 일터에서의 실수 후 겪는 감정과 강박적인 확인 행동, 그리고 퇴근 후에도 꿈속에서 반복되는 모습은 매우 고통스럽고 피로한 경험일 거예요.
이런 상황에서는 스스로를 탓하기보다, 이 강박 증상이 심한 스트레스와 불안을 반영하는 신호임을 인지하는 게 중요해요. 이미 힘든
특정 상사 앞에서 머리가 하얘지고 숨이 가빠질 만큼 극심한 불안을 겪으며, 매일 아침 출근길을 공포로 마주하셨을 그 답답하고 외로운 심정이 고스란히 전해집니다. 당장 도망치고 싶은 신체 반응을 억르며 자리를 지켜내는 일은 매 순간 엄청난 에너지를 소모하는 고단한 과정이었을 것입니다.
결론부터 말씀드리면, 이는 작성자님이 유약해서가 아니라 특정 대상의 압박
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