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민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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상대의 집요한 부정에 내 감정과 기억조차 믿지 못하게 되었던 그 혼란스러운 시간들을 묵묵히 버텨오느라 정말 고생 많으셨어요. 내가 이상한 게 아닐까 끊임없이 스스로를 의심하며 작아져야 했던 그 침묵의 무게가 얼마나 무거웠을지 감히 짐작조차 하기 어렵네요. ​심리학적 관점에서 보면 가스라이팅은 피해자의 '현실 검증력'을 무너뜨려 가해자에게 정서적으로 의존하게

발견하는 상담사 전문상담사(2급)

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가스라이팅이라는 걸 깨닫게 된 순간, 그동안 느끼셨던 형언할 수 없는 이상함과 답답함의 이유를 이제야 찾으셨군요. 성격 차이인 줄 알고 스스로를 다독이며 참아왔던 시간들이 얼마나 고독하고 혼란스러웠을지 상상하기조차 어렵습니다. 상대의 교묘한 조종 속에서 나를 잃어가는 듯한 경험은 단순한 다툼보다 훨씬 깊은 상처를 남깁니다. 가스라이팅은 말씀하신 것처럼 사

발견하는 상담사 전문상담사(2급)

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부모님의 관계를 곁에서 지켜보며 마음고생이 많으셨을 것 같아요. 아버지가 모든 것을 결정하는 집안에서 오랜 시간 사셨다면, 어머니에게는 내 의견을 말하지 않는 것이 어쩌면 자신을 지키는 방법이 수도 있습니다. 내 생각을 말했다가 무시당하거나 싸움이 반복되면, 우리 마음은 상처받지 않으려고 아예 생각하지 않게 됩니다. 학습된 무력감이지요. 가스라이팅처럼

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 나르시시스트 친구와의 관계 때문에 많이 지치고 힘드셨을 거예요. 상대방이 본인 이야기 위주로만 대화를 이끌고, 작성자님의 고민이나 감정은 제대로 듣지 않는 모습을 겪는 건 정말 마음 아픈 일이에요. 그런 상황에서 만나고 나면 오히려 마음이 허전해지고 소모되는 느낌을 받는 것도 자연스러운 반응입니다. 진정한 친구 관계는 서로의 이야기에 귀 기울이