기업 전용 멘탈케어 프로그램을 도입하고 싶다면?
지금 넛지EAP 이용해보기
마음을 챙기는 습관, 트로스트 앱과 함께 만들어 보세요
[ 전문가 칼럼 ]
6
댓글
10
11
7
5
12
13
4
연구 참여자 모집 글이라 정보 전달 목적의 공지에 가까워 보입니다. 관심 있으신 분들은 조건과 절차 확인 후 참여하시면 될 것 같고, 해당이 없다면 참고만 하셔도 괜찮을 것 같아요 🙂
8
직장에서 스트레스로 인해 화가 치밀어 오르고 심장이 두근거리며 목 뒤가 뻣뻣해지는 신체 증상을 겪는다는 이야기에 정말 마음이 무겁고 힘드실 것 같아요. 그런 감정을 경험하는 분이 많지만, 그만큼 심리적인 부담이 신체에까지 영향을 미친다는 점에서 너무 괴롭고 지치셨을 거라 생각합니다. 방법을 몇 가지 알려드릴게요. 1. **깊고 천천히 호흡하기**
9
6
댓글