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verastar 임상심리사(1급)

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예전엔 사소한 일에도 설레고 새로운 걸 시작하는 게 즐거웠는데 지금은 뭘 해도 감흥이 크지 않고, 마음이 어딘가 멈춰 있는 느낌. 그 표현이 마음에 오래 남아요. 시간은 가는데 나만 멈춰 있는 것 같은 그 감각, 정말 외롭고 답답하시죠. 먼저 솔직하게 짚어드리고 싶은 게 있어요. 이건 마음이 늙어서가 아니에요. 나이 든다고 설렘이 사라지는 게 자연스러운

verastar 임상심리사(1급)

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남들이 좋아하는 모습에 맞춰 살다 보니 정작 내가 뭘 좋아하는 사람인지 흐려졌다는 거. 그 허전함, 충분히 이해돼요. 그리고 이런 혼란을 한 번쯤 겪는 거냐고 물으셨는데, 네, 정말 많은 사람들이 겪어요. 특히 오래 남의 기준에 맞춰 살아온 사람일수록 그래요. 그러니 이상한 게 아니에요. 이런 일이 생기는 건, 오래 다른 사람의 기대를 우선하다 보면 내

mindmap 청소년상담사2급

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타인과 비교하며 위축되는 모습이 무척 안쓰럽고 마음이 아프네요. 우리 인생은 모두에게 똑같은 출발선이 주어지는 100m 달리기 경주가 아닙니다. 저마다 출발 시기도, 목적지도, 심지어 걷는 속도도 다른 각자의 나침반을 들고 가는 여행입니다. 지금 조금 뒤처진 것처럼 느껴지는 건, 질문자님이 단지 '마음의 감기'를 앓으며 에너지를 충전하는 시기를 지나고 있

해피데이지 청소년상담사2급

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질문자님의 글을 읽으며 가장 인상 깊었던 부분은 “사람을 만나고 싶다”는 마음과 “막상 기회가 생기면 피하게 된다”는 행동이 함께 나타난다는 점입니다. 얼핏 모순처럼 보일 수 있지만, 실제로는 많은 분들이 비슷한 고민을 경험합니다. 사람을 피하고 싶은 것이 아니라, 관계를 시작하면서 생길 수 있는 실망이나 상처, 부담이 두렵기 때문에 한 발 물러서게 되는

verastar 임상심리사(1급)

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일주일에 4, 5일씩 잠들기까지 몇 시간을 뒤척이고, 졸려서 하품이 나오는데도 막상 누우면 잠이 안 오는 거. 그게 반복되면 삶의 질이 정말 무너지죠. 잠이 보약인데 그걸 못 자니 얼마나 지치셨을까요. 그리고 핸드폰 안 보고, ASMR이나 팟캐스트 들으면서 애쓰시는 것도 다 맞는 방향으로 노력하고 계신 거예요. 먼저 해결할 수 있냐는 질문에 분명히 답해드