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민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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작성자님께서 올려주신 글을 보니 마음이 참 많이 아프고 저까지 먹먹해져요. ​가장 치열하게 달려왔던 시간이 한순간에 부정당한 것 같은 그 허탈함과 고통은 말로 다 표현할 수 없을 만큼 깊었을 거예요. ​내가 가진 모든 것을 쏟아부었는데도 결과가 외면받았을 때 찾아오는 공허함은 혼자서 감당하기에 너무나 버거운 무게지요. ​하지만 이렇게 깊은 아픔과 치열했던

찌니 보육교사1급

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매일 속이 타들어 가는 듯한 가면 증후군과 완벽주의의 무게를 견디며 한계에 다다랐을 당신의 고통이 깊게 느껴집니다. 남 모를 불안감을 숨긴 채 성과를 내기 위해 스스로를 벼랑 끝까지 몰아세웠으니 정신적으로도 체력적으로도 지치는 것은 당연합니다. ​억지로 긍정적인 확언을 주입하는 것은 오히려 마음의 반발을 일으킵니다. 생각을 억지로 바꾸려 하기보다 사실과 감

verastar 임상심리사(1급)

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딸의 심리치료 결과를 알게 되고, 이렇게 마음 한켠이 무너져 내리신 채로 이야기를 꺼내주셔서 고마워요. 석사 졸업을 앞둔 딸이 우울증과 알코올 문제를 겪고 있다는 걸 알게 되셨으니, 부모로서 그 심정이 얼마나 무거우실지요. 먼저 이 말씀부터 드리고 싶어요. 지금 작성자님이 "막연히 술 먹지 마라 하기엔 아이의 고민이 헤아려진다"고 하셨잖아요. 그 마음이

verastar 임상심리사(1급)

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먼저 분명히 말씀드리고 싶어요. 지금 겪고 계신 건 명백한 직장 내 갑질이에요. 업무와 무관한 세탁소 심부름, 개인 택배, 주말 가족 식당 예약까지 시키는 건 부당한 요구예요. 그러니 "아무것도 못 하는 나에 대한 혐오감"을 느끼신다고 하셨는데, 그건 작성자님이 무능하거나 약해서가 절대 아니에요. 평가권을 쥔 상사가 교묘한 가스라이팅과 협박으로 거절할 틈을

verastar 임상심리사(1급)

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취미로 시작한 운동 센터에서 우울증도 나아지고 긍정적으로 변하셨다니, 그것부터 참 반가운 소식이에요. 그런데 그 좋은 공간에서 몇몇 사람이 생각을 거치지 않고 불쾌한 말을 툭툭 내뱉어서 스트레스를 받으신다는 거네요. 먼저 여쭤보신 것, "내 대응이 맞았을까"에 답할게요. 네, 잘 대응하셨어요. 처음에 웃어넘긴 것도, 지금 무대응으로 거리를 두고 좋은 사람

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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좋은 뜻으로 시작한 배려가 의존이라는 결과로 돌아와 고민이 많으셨겠습니다. 후배에게 따뜻한 선배가 되고 싶었던 마음은 충분히 가치 있고 훌륭한 마음가짐입니다. 결코 처음부터 잘 알려주려 했던 마음 자체가 잘못된 것은 아닙니다. 다만 현재 상황은 '친절한 안내'가 '업무 대행'으로 변질된 상태입니다. 평가 권한을 가진 상급자로서 업무 교육과 선 긋기, 그리

verastar 임상심리사(1급)

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괜찮아졌다고 생각한 불면증이 요즘 다시 찾아와서, 잠들어도 깊이 못 자고 여러 번 깨고 아침까지 못 주무신다는 이야기네요. 그러다 보니 신경도 예민해지고 집중력이 떨어져 일할 때 실수도 반복되고요. 잠을 못 자는 게 일상까지 힘들게 하니 얼마나 고단하실지 이해돼요. 먼저 짚어드리고 싶은 게 있어요. 작성자님이 원인을 아주 정확하게 파악하고 계세요. 회사일

찌니 보육교사1급

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오랜 시간 쌓아온 추억과 정이 깊은 만큼, 나만 이 관계를 붙잡고 있는 듯한 쓸쓸함과 배신감이 얼마나 크실지 깊이 공감합니다. ​직접 마음을 털어놓았음에도 변화가 없다면, 상대는 현재 이 관계에 에너지나 우선순위를 둘 마음의 여유가 없거나 딱 그 정도의 거리감을 편하게 느끼고 있을 가능성이 큽니다. 나를 싫어해서라기보다는, 서로 삶의 지향점과 관계를 다루는