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민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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작성자님, 상담의 대중화 이면에 가려진 '자격의 불확실성'과 그로 인해 내담자들이 겪는 상처에 대해 깊이 공감하고 계시는군요. 상담심리학 전문가의 시선으로 보아도, 지금 말씀하신 지점은 심리상담 현장에서 가장 뼈아프게 다루고 있는 핵심 문제입니다. ​현재 상담사 자격 법제화를 둘러싼 이슈와 그로 인한 고민들을 심리사회학적 관점에서 정리해 드려요. ​1. 왜

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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지금 겪고 계신 불면증은 사연자님께서 잠을 잘 자고 싶은 마음이 너무나 간절해서 오히려 뇌가 과하게 긴장하고 있는 상태로 보입니다. 우선 침대를 잠을 자는 장소로만 엄격하게 제한해 보세요. 침대 위에서 책을 읽거나 생각을 정리하는 습관은 뇌가 침대를 '휴식 공간'이 아닌 '활동 공간'으로 인식하게 만듭니다. 만약 누웠는데 잠이 오지 않는다면 과감하게 침대

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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3년이라는 긴 시간 동안 스스로의 마음을 돌보기 위해 꾸준히 노력해 오신 사연자님의 정성과 의지에 깊은 존경을 표합니다. 🥺 이미 한 차례 비용 조정을 부탁드렸던 상황이라, 다시 이야기를 꺼내는 것이 사연자님께 무척 조심스럽고 미안하게 느껴지는 그 마음, 충분히 이해합니다. 선생님 또한 상담이 생업이기에 경제적인 문제를 입 밖으로 내는 것이 실례가 아닐

verastar 임상심리사(1급)

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다시 와줘서 반가워요. 그리고 이렇게 힘든 마음을 또 꺼내줘서 고마워요. 먼저 꼭 말하고 싶은 게 있어요. 25살에서 28살이면 살 만큼 살지 않았나, 죽고 싶다는 생각이 자주 든다고 했죠. 그 마음이 지금 얼마나 무거운지 걱정돼요. 지금 이 순간에도 스스로를 해치고 싶은 생각이 드나요? 아니면 어떻게 하겠다는 구체적인 생각까지 떠오를 때가 있어요? 그리

해피데이지 청소년상담사2급

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하루 4시간 수면만으로도 정말 개운하고 낮 동안 전혀 졸리지 않으며 일상 기능에 문제가 없다면 개인차의 범위일 수 있습니다. 하지만 질문자님은 “낮에 졸기도 한다”고 하셨기 때문에 현재 수면이 충분하다고 보기는 어려워 보입니다. 나이가 들면서 잠이 얕아지고 새벽에 일찍 깨는 현상은 흔히 나타납니다. 그래서 어르신들이 젊을 때보다 일찍 잠들고 일찍 일어나는

verastar 임상심리사(1급)

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청소년기부터 10년을 사이비 안에서 보내고, 탈출한 지 4년, 그리고 1년 전에 아버지를 그런 방식으로 잃으셨군요. 이 이야기를 읽으면서 얼마나 많은 것들이 겹쳐있는지 느껴졌어요. 아무렇지 않은 줄 알았는데 자꾸 관련된 생각이 난다고 하셨는데, 그게 아직 처리되지 않은 것들이 남아있다는 신호예요. 절연한 채로 고독사로 떠나보낸 건 일반적인 상실과는 달라요

로니엄마 사회복지사2급

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우울증이 점점 심해지면서 혼자 있는 시간이 늘고, 그로 인해 가슴이 쿵쾅거리고 식은땀이 나며 불안하고 산만해지는 상황, 정말 많이 힘드시겠어요. 사람 만나는 것도 어렵고 방에 머무는 시간이 많아져 심리적인 고립감과 불안이 커지는 모습, 진심으로 공감합니다. 이미 여러 가지 방법으로 극복하려 노력하셨지만 쉽지 않았고, 의사 선생님께서 약물 치료를 권하셨으나