우울증 치료 중인데 다시 불면증이 찾아왔습니다.

한동안 약을 먹고 상태가 좋아졌다고 생각했는데, 최근 스트레스받는 일이 생기더니 다시 밤에 잠이 안 오기 시작했습니다. 잠이 안 오니 예전의 심한 우울감으로 돌아갈까 봐 덜컥 겁이 나네요. 치료 중에 흔히 겪는 정체기나 재발 과정인지 조언을 구합니다.