혼자가 아닌 주위와 남편분도 많은 도움이 필요한데 현실은 그렇지 않다는거에요 저역시 그랬거든요 아이데리고 병원에 가서 검사받기도 힘든현실이잖아요 그래서 단지나. 동네에 카페에 아이를 다키운 지금우리나이 엄마들이 이제 출산으로 힘든산모등 엄마등 도움을 요청하면 도와주는 역활을 해주고 있어요 동네에 오래살고 서로알고 지낸 얼굴들이고하니^^

ㄴㅏ이 들어서 같은곳을 향해 걸어가는 친구가 있음 좋지요

오 햇빛 충분히 받는게 확실히 중요한 것 같아요. 저는 비오는 날에도 무기력증이 심해지더라구요..

사춘기와 우울증은 달라요. 상담부터라도 꼭 받아보세요, 너무 걱정 마시고요! 괜히 전문가가 있는게 아닙니다. 전문가에게 보이면 확실히 다릅니다 !!

시간이 가끔 너무 빠르게 간다는 생각이 들어요 하는 일은 거의 진행이 안되는데 ... 아...우울증인가..

일상 생활 속에서 다양한 스트레스와 압박을 경험하고, 이것이 반복되어지다 보면 감정의 기복이 심해질 수 있습니다. 그러다 보면 감정을 조절하는 능력도 떨어지며 더 작은 자극에도 쉽게 감정을 빼앗기게 됩니다. 일상 생활에 지장을 많이 주고 눈물이 나는 등의 신체적인 반응까지 지속적으로 난다면 자가진단 보다는 좀 더 정확하게 진단을 받아보시는 게 좋지 않을까 싶어요!! 그냥 자연치유되는 감기도 있지만 꼭 약을 먹어야 하거나 주사를 맞아야 낫는 감기도 있잖아요 :)

솔직히 예전엔 그냥 관심 끌기인 줄 알았는데, 실제 우울증으로 이어질 수 있다는 말에 좀 무섭네요.

저도 요즘 최대한 일상 속에서 감사를 찾으려고 노력해요 무기력해질 때가 많더라구요 ㅠ

저도 우울증 테스트 해봐야겠네요 요즘 무기력한 게 더워서 그런 줄 알았는데...

너무 우울한 것은 조금은 전문가 도움받는 것도 좋은 것 같아요. 누군가한테 털어내는건 위로되죠

에궁..남편에 대해서 저와 같네요..ㅎ 그래도 남편에게 그런 검사결과도 공유하고..저보다 나은데요..ㅎ 전 그저 남편에게서 많은걸 포기하고 저만 손해인 스트레스 안 받으려 노력합니다..ㅎ

우울증 테스트에서 49점이라는 결과가 나와 무척 당혹스럽고 겁이 나셨을 것 같아요. 😥 테스트마다 기준은 다르지만, 대개 그 정도의 점수는 현재 마음의 상태가 매우 깊은 늪에 빠져 있음을 보여주는 신호입니다. 단순히 '우울하다'는 느낌을 넘어, 일상을 버텨내는 것조차 버거운 수준일 가능성이 커요. 이 점수는 작성자님이 나약해서가 아니라, 그동안 감당하기 힘든 감정의 무게를 너무 오래 혼자 짊어지고 왔다는 증거이기도 합니다. 🌿 지금 가장 중요한 것은 이 결과를 가볍게 넘기지 않고, 전문가의 도움을 받는 용기를 내는 것이에요. 마음이 아픈 것도 몸이 아픈 것과 같아서, 적절한 치료와 상담을 통해 충분히 회복될 수 있습니다. 혼자서 어떻게든 해결하려 애쓰기보다, 가까운 정신건강의학과나 심리상담센터를 방문해 현재의 점수와 상태를 솔직하게 이야기해 보세요. 전문가의 가이드가 있다면 이 어두운 터널을 조금 더 안전하게 빠져나올 수 있을 거예요. 작성자님의 삶이 다시 빛을 찾고 평온해지기를 진심으로 응원하겠습니다. 🙏💕