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민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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작성자님께서 부탁을 거절하지 못하고 항상 먼저 수락하시는 모습은 관계 속에서 타인의 기분을 깊이 배려하는 따뜻한 마음에서 비롯된 것이에요. ​상대방이 실망할까 봐 걱정하는 마음은 인간관계에서 자연스러운 감정이지만, 이로 인해 작성자님의 일정이 꼬이고 스트레스를 받는 것은 자신을 돌보는 데 어려움을 겪고 있다는 신호이기도 해요. ​거절하는 말 연습과 죄책감

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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예전과 달리 혼자 있는 시간이 편해지고 약속 잡는 것조차 귀찮게 느껴지면 "내가 혹시 사회성이 떨어지거나 인간관계에 문제가 생긴 걸까?" 하고 고민하게 됩니다. 하지만 지금 겪고 계신 변화는 매우 자연스러운 심리적·성격적 변화이며, 상담을 받아야 할 정도의 상처나 문제는 아닙니다. 지극히 자연스러운 현상인 이유 사회적 에너지의 효율적 배분: 나이가 들

mindmap 청소년상담사2급

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나이가 들고 제 삶을 스스로 꾸려가고 있음에도 여전히 부모님의 울타리 안에 갇힌 듯한 느낌이 들 때의 답답함은 참 크죠. 부모님의 걱정이 사랑에서 비롯되었다는 걸 알기에 더 화도 못 내고, 그렇다고 내버려 두자니 숨이 막히는 그 진퇴양난의 감정이 고스란히 전해집니다. 성인이 된 자녀와 부모 사이의 간섭과 경계에 대해, 그리고 상담을 통해 이 상황을 지혜롭

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 글을 읽으면서 참 많은 생각을 하셨겠다는 마음이 들었어요. 오십이 넘으면서 버럭하는 일이 잦아지고, 그 모습을 주변에서 지적받으면서 스스로도 당황스럽고 속상하셨겠어요. 무엇보다 화를 낸 뒤에 후회하는 것보다, ‘왜 나는 또 이랬을까’ 하면서 자기 자신에게 화가 나는 게 더 힘드셨을 것 같아요. 그런데 저는 작성자님 글에서 오히려 자신을 사랑할 수

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 가족끼리의 다툼이 생각보다 마음을 많이 지치게 하지요. 밖에서 다른 사람과 부딪히는 일은 집에 돌아오면 어느 정도 잊을 수라도 있는데, 가족 간의 갈등은 집에 있어도 마음이 편하지 않으니 더 힘드셨겠어요. 글을 읽으면서 작성자님께서 얼마나 평온한 가정을 바라고 계신지 느껴져서 마음이 먹먹했습니다. 가족이라고 해서 늘 서로의 마음을 다 알아주고,

김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach)

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안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 고민하시는 것이 단순히 “이 직장을 계속 다닐까요, 그만둘까요?”가 아니라는 생각이 들었습니다. 좋은 일자리와 내가 편안하게 다닐 수 있는 직장은 꼭 같은 것은 아니니까요. 업무가 편하고 급여가 괜찮다는 것도 분명 직장의 좋은 조건입니다. 하지만 매일 출근해서 사람들의 눈치를 살피고, 누가 또 나를 불편하게 할지

민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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작성자님께서 수십 년 동안 견뎌온 아픔을 끊어낸 것은 이기심이 아니라 자신을 지키기 위한 아주 용기 있는 결단이었어요. 세월이 준 정이라는 이름 아래 자신을 갉아먹도록 방치했던 시간들을 마침내 멈춰 세운 것은 너무나 잘하신 일이에요. 오랜 친구를 잃은 허탈함과 죄책감은 그동안 그 관계에 쏟아부은 진심이 그만큼 깊었기에 찾아오는 자연스러운 마음의 통증이에

김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach)

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안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 글쓴이님께서는 스스로를 여러 번 나약하다고 표현하셨습니다. 그런데 적어주신 하루를 가만히 보면 조금 다른 모습도 보입니다. 불안한 생각을 떨쳐내려고 아침부터 집안일을 하고, 아픈 무릎으로 뒷산을 오르고, 복지관에 나가 사람들과 어울리고, 잠을 자기 위해 우유도 마셔보고 차도 마셔보고 걸어보기도 하셨습니다. 어쩌면

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 글을 읽는데 “정말 바보였나?”라고 자책하시는 마음이 너무 안타깝습니다. 그런데 저는 작성자님이 바보였다고 생각하지 않아요. 그때의 작성자님은 그저 사랑받고 싶었고, 관계를 지키고 싶었고, 그때 가진 경험과 마음으로 최선을 다했던 것 같아요. 첫 번째 연애에서 그렇게 많은 시간과 돈을 쓰고, 수없이 헤어지고 다시 만나면서도 상대가 돌아오기를 기