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로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 글을 읽는데 부모님을 향한 사랑과 걱정이 얼마나 큰지 느껴져서 마음이 참 먹먹했습니다. 가족 중 누군가 아프기 시작하면 정말 내 삶의 모든 생활 패턴까지 달라지는 것 같더라고요. 늘 마음 한구석에 ‘혹시 무슨 일이 생기면 어떡하지’ 하는 불안이 자리 잡게 되고요. 작성자님께서 말씀하신 마음이 저에게도 참 많이 와닿습니다. 저도 몇 년 전 친정어

민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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작성자님, 지금 얼마나 지치고 두려우셨어요. ​매일 밤 벼랑 끝에 서 있는 사람을 붙잡고 있는 마음이 얼마나 무겁고 버거우셨을지 감히 다 헤아리기 어렵습니다. ​내가 잠들면 여자친구가 어떻게 될까 봐 불안해하고, 달려가 상처를 돌보면서도 마음 한구석에서는 원망과 지친 마음이 올라와 스스로를 탓하게 되는 그 악순환 속에서 정말 고생 많으셨어요. ​치료비를 대

민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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작성자님께서 모든 끈을 놓고 싶을 만큼 감당하기 버거운 심리적 고통 속에 홀로 버티고 계신 것 같아 마음이 너무 아파요. ​지금 느끼시는 강한 회피와 절망감은 그동안 마음의 에너지가 완전히 바닥나 더 이상 버틸 힘이 없다는 깊은 신호랍니다. ​사람도 일도 다 싫고 사라지고 싶을 만큼 지친 그 마음은 의지가 약해서가 아니라 마음이 보내는 마지막 SOS예요.

김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach)

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안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 지금 ‘해야 한다는 생각은 많은데 행동은 나오지 않는 상태’에 계신 것 같아요. 그런데 한 가지 눈에 들어오는 부분이 있습니다. ‘지금 당장 움직여야 하는데.’ ‘변화해야 하는데.’ ‘또 아무것도 못 했어.’ 하루가 시작되기도 전부터 마음속에는 이미 해야 할 일이 아주 많아 보입니다. 그래서 저는 먼저 의지가

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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그동안 주변 사람들을 챙기고 기분을 살피느라, 정작 질문자님의 마음이 얼마나 소만되고 지쳤을지 생각하니 마음이 참 무겁고 안타깝습니다. 내가 마음을 쓴 만큼 돌아오지 않을 때 느끼는 서운함과 허탈함, 그리고 무기력감은 너무나 자연스러운 감정이에요. 결코 질문자님이 예민하거나 한심해서가 아니랍니다. 남을 배려하기 위해 내어주었던 에너지가 소진되면, 우리 마

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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몇 달 동안 단 한 번도 빠지지 않고 개근할 정도로 열정을 다해 수강하셨는데, 강사님이 매번 "혹시 오셨어요?"라고 물어보실 때 느끼셨을 섭섭함과 서운함, 그리고 허탈함이 정말 크게 다가옵니다. 꾸준히 자리를 지킨 내 노력이 전혀 인정받지 못하고 무존재 취급당하는 기분이 들어서 충분히 기분 나쁘고 속상할 만한 상황이에요. 결코 질문자님이 소심하거나 예민해

로니엄마 사회복지사2급

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매달 반복되다 보니 본인도 속상하고 남자친구한테도 미안하고, 정말 마음이 무거우셨겠어요. 그래도 생리 주기와 싸움이 연결되어 있다는 걸 스스로 찾아낸 것만 해도 정말 잘하고 계신 거예요. 😊 저라면 이제부터는 ‘또 싸우면 어떡하지’ 하고 겁먹기보다는 남자친구랑 미리 이야기를 해둘 것 같아요. “내가 이 시기에는 평소보다 예민해질 수 있어. 혹시 내가 날

민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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물건을 쓰자마자 제자리에 두는 게 생각처럼 쉽지 않으시지요. ​금방 치울 거라는 마음으로 두었다가 그것이 일상이 되어 버리면 마음이 무거워지기 마련이에요. ​주말에 몰아서 깔끔하게 청소하시는 능력이 있으니 정리를 못 하는 분은 전혀 아니세요. ​다만 매일 반복되는 사소한 행동들이 피로감으로 다가와서 속상하셨을 거예요. ​물건을 꺼내자마자 치우는 연습을 억지

verastar 임상심리사(1급)

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오랜 시간 투병하던 남편분을 보살피고 떠나보내기까지, 겉으로는 담담한 척 견뎌내셨지만 속으로는 이루 말할 수 없을 만큼 깊이 고단하고 힘드셨을 마음이 깊이 전해집니다. 슬픔을 가누기도 전에 찾아온 원인 모를 불안감 때문에 혼자 속으로 얼마나 두렵고 막막하셨을까요. 나누어 주신 건강 염려와 마음의 불안에 대해 따뜻하게 다독여드릴 수 있는 이야기들을 나누어

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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커피값이라도 벌어보겠다는 가벼운 마음으로 시작하셨다가, 어느새 30개가 넘는 앱과 새벽 4시 기상, 수면 부족에 불안감까지 겪고 계신 상황이 얼마나 고되고 스트레스가 크실지 깊이 공감됩니다. 열심히 포인트를 모아 소소한 기쁨을 누리는 것 자체는 참 근면하고 보람찬 일이지만, 정작 내 건강과 잠, 소중한 시간까지 갉아먹게 되면서 느껴지는 그 허탈함과 자괴감