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🌱 무료 익명 고민상담, 어디서 받나요 — 트로스트 커뮤니티가 처음이라면 [2]

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[이벤트 오픈] 📢 48회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸 (~11/17) [11]

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[이벤트 오픈] 🙋 제11회 코치에게 물어봐! (~11/16) [15]

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가족
관계·소통가족·부부

가족끼리 식사할 때 대화가 점점 줄어드는 것 같습니다 [22]

익명

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찌니
찌니 보육교사1급
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가족끼리 사이가 나쁜 것도 아닌데 어느 순간 대화가 줄어들면 마음 한편이 허전하실 것 같아요. 예전에는 별것 아닌 이야기에도 웃고 시간을 보냈는데, 이제는 서로의 하루를 묻는 것조차 조심스러워졌으니 그때가 더 그리우실 것 같습니다. 사실 가족들도 각자의 생활에 지쳐 대화할 여유가 줄어들 수 있고, 많은 가정에서 비슷한 변화를 경험하기도 합니다. 그렇다고 서

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강스트레스·감정조절관계·소통

동네 모임에서 은근히 오가는 자식 자랑이나 집안 이야기 대처가 힘드네요 [18]

익명

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해피데이지
해피데이지 청소년상담사2급
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동네 모임에서 좋은 분들과 어울리는 즐거움도 있지만, 자녀나 경제적인 상황을 비교하는 듯한 대화가 이어지면 마음이 불편하실 것 같습니다. 특히 대답하기 곤란한 질문을 받으면 분위기를 해치고 싶지 않아 더욱 난처하셨을 텐데요. 친목을 위해 만나는 자리라고 해서 자신의 사생활을 모두 공개해야 하는 것은 아닙니다. 불편한 질문에 대답하지 않는 것도 자신을 존중하

연애 / 관계
스트레스·감정조절관계·소통

친구 사이에도 경제적인 형편 차이가 생기면 멀어지는 걸까요? [23]

익명

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찌니
찌니 보육교사1급
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오랜 시간 함께해 온 친구일수록 경제적인 형편의 차이를 이야기하기가 더 조심스러울 것 같아요. 돈보다 우정이 중요하다는 걸 알면서도 만남의 비용이나 서로 다른 소비 방식 때문에 마음이 불편해질 수 있으니까요. 친구의 여유로운 모습을 보며 부러운 마음이 들거나, 내 형편 때문에 약속을 망설이게 되더라도 그런 감정이 우정을 가볍게 여긴다는 뜻은 아니라고 생각합

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나를 바꾸는 오늘의 명언

지나친 걱정과 고민 속에서 잃어버린 행복을 되찾는 마음에 대하여 [6]

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💬 코치에게 묻기
관계·소통

내가 연락하지 않으면 먼저 연락하지 않는 친구, 어떻게 생각하세요? [12]

익명

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로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
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작성자님, 어쩌면 가장 서운한 순간은 친구가 연락을 잘하지 않는다는 사실 자체보다, 다른 친구들과는 먼저 연락하고 약속을 잡는 모습을 보았을 때가 아닐까 싶습니다. 그 모습을 보기 전까지는 원래 연락에 무심한 성격이겠거니, 바쁘게 지내다 보면 그럴 수도 있겠거니 하며 이해해 왔을 텐데요. 막상 다른 사람에게는 먼저 연락하는 모습을 보게 되면 그동안 애써

나를 바꾸는 오늘의 명언

하지 못한 일보다 해보지 않은 일이 더 오래 마음에 남습니다 🍀 [6]

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연애 / 관계
관계·소통

오래된 친구와 연락이 끊겼는데 다시 연락해도 될까요? [10]

익명

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
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한때 소중한 일상을 공유했던 인연이지만 시간의 흐름 속에 자연스럽게 멀어져, 안부가 궁금하면서도 선뜻 다가서지 못해 망설이셨을 사연자님의 진솔하고 여린 마음에 깊이 공감합니다. 이것은 사연자님이 소심해서가 아니라, 과거의 예쁜 기억을 훼손하고 싶지 않고 상대방의 상황과 감정을 깊이 배려하는 따뜻한 성품 때문입니다. 오랜 부재 끝에 다가서는 어색함을 줄이고

나를 바꾸는 오늘의 명언

📖 할 수 없다는 생각보다 먼저 시작하는 용기가 필요합니다 [8]

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자유게시판

코어 (core) 밈 뜻 알아보기! (유래, 예시, 요즘 유행 총정리) [3]

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강스트레스·감정조절관계·소통

집밥 해 먹겠다고 장보고 결국 버리는 식재료 때문에 현타가 옵니다 [19]

익명

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민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
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작성자님께서 배달 음식을 줄이고 건강한 집밥을 해 드시려고 마음먹으신 모습이 참 대견하고 멋져요. ​퇴근길에 장을 보는 설렘은 잠시뿐이고 피곤함 앞에 무너져 버리는 일상이 반복되면 자책감이 들기 마련이지요. ​상해버린 식재료를 마주할 때마다 속상하셨을 그 마음이 충분히 공감돼요. ​혼자 사는 삶에서 무리하게 매일 요리하려고 하기보다는 장을 보는 방식부터 조

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관계·소통

밑에 글을 읽어 보니까 갑자기 생각나서 글을 쓰게 되었습니다. [12]

익명

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해피데이지
해피데이지 청소년상담사2급
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오랜 직장생활을 하시면서 경조사가 반복될 때마다 느끼는 경제적 부담과 참석에 대한 압박을 많이 경험하셨을 것 같습니다. 특히 같은 직장이라는 이유로 모든 행사에 참석하거나 축의금을 내야 할 것 같은 분위기는 부담스럽게 느껴질 수 있지요. 경조사는 본래 기쁨과 슬픔을 함께 나누기 위한 자리이지만, 참여가 의무처럼 느껴지면 오히려 관계에 부담이 생길 수 있습니

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스트레스·감정조절관계·소통

다른 사람이 제 말을 오해하면 꼭 해명해야 마음이 놓입니다 [24]

익명

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verastar
verastar 임상심리사(1급)
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내가 한 말이 의도와 다르게 전달되었을 때, 상대가 나를 오해하고 있을까 봐 온통 마음이 쓰이고 며칠 동안 그 잔상이 남아 참 마음이 피로하고 지치셨을 것 같아요. 내가 하지도 않은 생각이나 의도가 내 모습처럼 틀지워지는 게 너무 싫고, 나라는 사람의 진심을 바르고 단정하게 지키고 싶어 애써오신 그 성실한 마음이 눈에 보여 깊이 공감해요. 나이가 들어도

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마음·정신건강

소개팅한 분 답장 기다리느라 주말을 통째로 날린 기분... [11]

익명

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로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
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한 번 만난 사람의 연락을 기다리느라 주말을 다 보내버린 기분, 정말 허무하셨을 것 같아요. 막상 그 사람이 엄청나게 좋았던 것도 아닌데, 답장이 왔는지 몇 번씩 확인하고 다른 일을 하다가도 문득 휴대전화를 들여다보게 되잖아요. 그러다 주말이 끝나갈 때쯤이면 연락은 연락대로 신경 쓰이고, 나는 왜 내 시간까지 이렇게 썼나 싶어 더 속상해지고요. 그런데

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관계·소통

사이가 편하지 않은 시누이들과 2주 동안 함께 지내야 할까요? [20]

익명

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로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
답변 완료

시누이들이 오는 것 자체보다도 내가 편히 쉬어야 할 집에서 2주 동안 내내 다른 사람의 기분과 생활까지 신경 쓰며 지내야 한다는 부담감이 얼마나 크실지 느껴졌어요. 잠깐 만나 식사하고 시간을 보내는 것과 내 생활 공간을 2주 동안 내어주는 것은 분명히 다른 문제니까요. 작년에도 숙소를 직접 예약해 줄 만큼 배려하셨잖아요. 가족의 방문을 무조건 막으려는 것

연애 / 관계
마음·정신건강관계·소통

3년을 만났는데 제 집 비밀번호를 아직도 모릅니다 [12]

익명

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
답변 완료

여자친구분과 3년이라는 귀한 시간을 함께해오며, 서로의 집에 오갈 만큼 깊어진 관계 속에서 '경계를 넘어서는 허물없음'과 '서로의 공간을 끝까지 아끼고 존중하는 선' 사이의 아슬아슬한 온도 차로 인해 마음 한구석이 헛헛하고 씁쓸하셨을 사연자님의 진솔한 고민에 깊이 공감합니다. 추운 복도에서 20분이나 기다리면서도 웃어주는 여자친구분의 모습에서 미안함과 반가

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스트레스·감정조절관계·소통

친구가 만날 때마다 남의 흉을 봐서 불편해지네요 [24]

익명

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
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오래된 친구와 만난 반가운 자리에서 끊임없이 이어지는 타인의 험담 때문에 마음이 무겁고, 혹시 내가 없는 자리에서도 내 이야기가 옮겨지지는 않을까 불안해하며 깊은 피로감을 느끼셨을 심정에 깊이 공감합니다. 그 친구가 평소 사연자님을 챙겨주던 고마운 면모가 있기에 관계를 쉽게 끊어내지도 못하고, 홀로 마음고생하며 밤새 고민하셨을 모습이 참 안타깝습니다. 내

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스트레스·감정조절관계·소통직장·커리어

직장 동료가 개인적인 질문을 너무 많이 해서 불편한데 제가 예민한 걸까요? [26]

익명

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민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
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직장 생활에서 개인의 영역을 지키고 싶은 마음은 너무나 자연스러운 권리예요. 작성자님이 예민하거나 까칠해서가 아니라, 사람마다 편안함을 느끼는 경계선이 서로 다르기 때문에 일어나는 현상입니다. 상대 동료는 질문을 통해 친밀감을 쌓는 유형이지만, 작성자님은 적정한 거리가 유지될 때 안정감을 느끼는 편이시군요. ​상대방의 기분을 상하지 않게 하면서 선을 긋는

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마음·정신건강스트레스·감정조절

운이 좋았던 결과도 제 실력이라고 생각해도 될까요? [12]

익명

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
답변 완료

정성껏 준비한 일에서 기대 이상의 좋은 성과를 거두셨음에도, 이를 온전히 내 실력으로 품어내지 못하고 "운 때문이 아니었을까" 마음 졸이셨을 사연자님의 겸손하고 진솔한 고민에 깊이 공감합니다. 이것은 사연자님이 부족해서가 아니라, 자신의 과업에 대해 누구보다 정직하고 진지한 자세로 임해왔기에 스스로에게 엄격한 기준을 적용하고 계신 것입니다. 성취를 거두었

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마음·정신건강스트레스·감정조절

앞으로 혼자서도 즐겁게 살 수 있는 방법을 알고 싶어요 [12]

익명

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
답변 완료

직장이나 생활 환경이 바뀌며 자연스럽게 혼자만의 시간이 늘어날 때, 이를 단순히 버티는 시간이 아닌 나만의 오롯한 즐거움과 충만함으로 채워가고 싶어 하시는 사연자님의 자발적이고 단정한 의지에 깊이 공감합니다. 누군가에게 의존하지 않고 혼자서도 삶을 풍요롭게 가꾸어 가려는 마음은, 내 일상의 주권을 스스로 굳건히 지켜내기 위한 대단히 건강하고 근사한 자세입니

가족
관계·소통가족·부부자기이해·성장

부모님께 고마움과 사랑을 표현하고 싶은데 입이 차마 떨어지지 않아요ㅠㅠ [14]

익명

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verastar
verastar 임상심리사(1급)
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부모님의 희끗해진 머리칼과 고단함이 묻어나는 손을 보며 마음속으로는 가슴이 찡하도록 고맙고 죄송한데, 막상 얼굴을 마주하면 마음과 다르게 무뚝뚝한 말이 나가버려 혼자 밤마다 깊게 자책하고 계셨군요. 사랑한다는 그 흔하고 따뜻한 말 한마디를 입 밖으로 내지 못해 혼자 돌아서며 느꼈을 답답함과 죄송함이 얼마나 마음을 무겁게 짓눌렀을지 깊이 공감해요. 하지만