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verastar 임상심리사(1급)

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결혼 전 빚을 갚느라 생활비조차 제대로 가져다주지 못하는 남편을 이해하려 애쓰며, 몇 년 동안 혼자서 묵묵히 생활비를 감당하고 살림을 아껴오신 그 세월이 얼마나 외롭고 고단하셨을지 가슴이 참 먹먹해집니다. 내 욕심을 버리고 외식과 쇼핑을 줄여가며 절약으로 버텨왔는데, 지방 출장까지 가며 고생하는 남편의 손에 막상 남는 돈이 별로 없는 현실을 마주했을 때 느

김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach)

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안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 글쓴이님의 이야기에서 가장 눈에 들어온 문장은 이것이었습니다. “긴장을 놓는 순간 모든 게 무너질까 봐 두렵습니다.” 어쩌면 글쓴이님에게 완벽주의와 책임감은 단순히 버려야 할 나쁜 습관만은 아니었을지도 모르겠습니다. 맡은 일을 끝까지 해내게 했고, 주변 사람들에게 신뢰받게 했고, 지금의 글쓴이님을 여기까지 데려온

mindmap 청소년상담사2급

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오늘 올려주신 글은 불면으로 힘들어하는 분들에게 단순히 영양제나 특정 음식의 효능을 맹신하게 만들기보다, 우리 몸과 마음의 상태를 차분히 돌아보게 만드는 따뜻하고 균형 잡힌 시선이 돋보입니다. 마그네슘, 트립토판, 비타민 B군과 D, 철분 등 수면과 관련된 필수 영양소들을 각각의 역할과 주의점에 맞게 알기 쉽게 정리해 주셔서 독자들이 정보를 오해 없이 받

김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach)

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안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 “나를 위해 알차고 보람 있게 시간을 쓰는 법”을 찾고 싶다고 하셨는데요. 저는 오히려 그 말에서부터 조금 가볍게 시작해보셨으면 좋겠습니다. 내 시간까지 꼭 알차고 보람 있게 써야 할까요? 그동안 해야 할 일이 분명한 삶을 오래 살아왔다면 갑자기 생긴 자유시간이 마냥 자유롭게 느껴지지만은 않을 수 있습니다. 예

verastar 임상심리사(1급)

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가장 순수하고 뜨거웠던 20대와 30대의 진심, 그리고 내 미래를 위해 피땀 흘려 모은 소중한 자산을 한순간에 가장 믿었던 사람에게 짓밟힌 그 고통과 배신감은 감히 어떤 말로도 다 가늠할 수 없을 만큼 참혹할 것입니다. 짐승처럼 울부짖고 억울함에 밤을 지새우며 겪으셨을 그 지옥 같은 시간들이 마음 깊이 전해져 가슴이 매우 무겁습니다. 지금 작성자님이 느끼

verastar 임상심리사(1급)

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20년이라는 긴 세월을 함께한 소중한 친구에게 상처받으면서도 관계를 지키기 위해 혼자 속으로 참아내고 애쓰셨을 마음이 참 쓸쓸하고 지치셨을 것 같습니다. 당황스러운 순간에도 분위기를 깨지 않으려 웃어넘기고, 집에 와서 혼자 노트에 마음을 적어내리며 갈등을 피하려 노력했던 시간들은 그 친구를 향한 작성자님의 깊은 배려였습니다. 하지만 상대의 무례함을 허허

mindmap 청소년상담사2급

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초등학교 저학년 때 동생의 아픔으로 인해 오랜 시간 홀로 남겨졌던 기억, 그리고 그 시절부터 혼자서 감정을 꾹꾹 눌러 담으며 버텨와야 했던 시간들을 생각하면 마음이 너무나 아픕니다. 사랑받고 싶지만 누군가 떠날까 봐 두려워 마음의 문을 닫아야 했고, '로봇 같다'는 소리를 들으면서도 학교에서는 친구들과 밝게 웃으며 버텨낸 그 모든 과정이 얼마나 외롭고