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mindmap 청소년상담사2급

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친구의 결혼을 진심으로 축하하면서도, 집으로 돌아오는 길에 자신의 삶을 돌아보게 되셨다는 말이 참 공감되었습니다. 이런 감정은 생각보다 많은 분들이 경험합니다. 누군가의 행복을 보며 질투해서가 아니라, 그 순간이 자연스럽게 '나는 지금 어디쯤 와 있을까?'를 돌아보게 만드는 계기가 되기 때문입니다. 그래서 좋은 날인데도 마음이 무거웠던 것은 친구를 축하

mindmap 청소년상담사2급

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글을 읽으면서 많이 힘드셨겠다는 생각이 들었습니다. 원래는 사람을 좋아하고 활발한 성격이었다고 하셨는데, 상처를 받은 이후부터 외출 자체가 부담스럽고 사람들과 주변의 모든 자극이 힘들게 느껴진다고 하셨네요. 사실 이런 변화는 큰 상처나 스트레스를 겪은 뒤에 적지 않게 나타날 수 있습니다. 예전의 나와 달라진 것 같아 더 답답하고 불안하실 수도 있고요.

verastar 임상심리사(1급)

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그 신호가 말해주는 건, 지금 본인에게 아주 작게라도 나를 위한 시간이 필요하다는 거예요. 온전히 나를 위한 시간을 가져본 기억이 별로 없다고 하셨잖아요. 그런데 여기서 중요한 건, 예전처럼 큰 시간을 되찾으려 하면 현실적으로 어려워서 오히려 좌절할 수 있다는 거예요. 그래서 거창하게 말고 아주 작게 시작하시는 걸 권하고 싶어요. 하루 15분이라도 온전히