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| 공지 | [EVENT] 🍂 이번 추석, 당신의 마음 온도는 몇 도인가요? - 명절에 얽힌 이야기 적고 신세계 상품권 받자 ! 💰 (~10/2)
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| 공지 | [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 불면증 | 일상관리·마음습관 자다가 중간에 깨요
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로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 요즘 업무 스트레스가 최고치라고 하셨으니, 몸은 많이 피곤한데 오히려 긴장과 걱정이 계속 남아 있어서 잠이 깊게 이어지지 않는 건 아닐까 싶어요. 잠들기 전까지는 괜찮다가도 새벽에 갑자기 눈이 떠지고, 다시 잠들려고 애쓰다 보면 ‘내일도 피곤하면 어떡하지’ 하는 생각까지 이어져 더 잠이 달아나는 경우도 있더라고요. 특히 “피곤하니까 당연히 푹 자야 하는데 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강스트레스·감정조절관계·소통 남편의 사업 실패 이후 벽처럼 부부간의 대화가 단절 되어갑니다
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| 민트홀릭 (아동)심리상담사1급 채택 작성자님, 남편분의 사업 실패로 가정이 크게 흔들리고 마음의 문까지 닫혀버려 그동안 홀로 얼마나 외롭고 지치셨어요. 아내로서 남편을 위로하고 싶었지만 돌아오는 날카로운 반응에 상처를 입고, 이 서먹한 공기에 익숙해질까 봐 두려우신 그 마음이 고스란히 전해져 와 마음이 참 아파요. 남편분은 가장으로서 무거운 책임감을 내려놓지 못한 채 깊은 자책감과 자존심 | |||||||
| | 우울증 | 미친척하고행복일기쓰기1 - 우울증 극복기
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| MBTI | 연인에게 쉽게 정을 주지 않는 MBTI TOP.5
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| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절 **“임산부 배려석, 나만 이렇게 생각하는 걸까요?”**
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| 해피푸강아지똥 유치원정교사(1급) 답변 완료 딸을 생각하는 다정한 마음과 임산부들에 대한 깊은 배려심으로 용기를 내셨던 사연자님의 따뜻한 마음이 전해집니다. 만삭의 딸을 두고 계신 상황이라 그 분홍색 자리가 사연자님께는 남일 같지 않고 더욱 특별하게 다가왔을 것입니다. 임산부 배려석은 비워두는 것을 권장하는 안내문이 많아 '무조건 비워둬야 하는 자리'로 알고 계신 분들이 참 많습니다. 법적인 강제성 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
| MBTI | ENFJ인 당신의 성향과 좋아하는 스타일, 취향에 대하여
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 폐배를 느끼는 퇴근길 직장인의 실패 극복법 - 민음 TV
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 공부는 자유와 창조적인 생각의 원천이다
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| 우울증 | 우울증 vs 번아웃 비슷해 보여도 차이가 있어요!
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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 미래에 대한 불안 나만 가지는 걸까요??
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| 해피푸강아지똥 유치원정교사(1급) 채택 사회적으로 인정받는 위치에 오르고 재산을 차곡차곡 모으며 누구보다 착실하게 삶을 가꾸어 오셨음에도, 문득 밀려드는 미래에 대한 두려움과 고립감에 얼마나 마음이 흔들리고 외로우셨을까요. 나이가 들어가는 부모님의 뒷모습을 바라보며 언젠가 찾아올 '홀로서기'의 순간을 떠올릴 때 느껴지는 아득함은 결코 사연자님이 나약해서가 아닙니다. 삶의 소중한 울타리가 언젠가 | |||||||
| 직장생활 / 번아웃 | 마음·정신건강 승진에 대한 부담이 커질때 찾아온 번아웃
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| 해피푸강아지똥 유치원정교사(1급) 답변 완료 일 자체를 사랑하고 누군가의 인정을 동력 삼아 누구보다 열정적으로 달렸던 사연자님이었기에, 노력의 결과가 승진이라는 현실과 어긋났을 때 찾아온 상실감과 번아웃이 얼마나 눈물겹게 아팠을지 감히 다 헤아리기 어렵습니다. 나를 증명해 주던 일의 의미가 한순간에 사라지고, 스스로를 가누기조차 힘들었던 그 괴롭고 아득했던 시간들을 견뎌내며 마침내 '내 마음의 목소 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강관계·소통 으갹
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로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 글을 읽는데 제 마음이 찡하고 울리는것 같아요. 얼마나 많은 생각을 혼자 끌어안고 있었으면 외모 하나하나부터 공부, 운동, 재능, 친구 관계까지 전부 자기 탓으로 돌리게 되었을까요. 글을 쓰는 동안에도 ‘나는 왜 이것밖에 안 될까’ 하는 생각이 계속 들었을 것 같아 마음이 참 안타까워요. 그동안 정말 많이 애썼어요. 무엇보다 지금 작성자님에게 가장 필요한 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강스트레스·감정조절 호르몬 영향으로 우울증이 심해지는거 같아요
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| 해피푸강아지똥 유치원정교사(1급) 답변 완료 매달 찾아오는 호르몬의 변화로 몸도 마음도 푹 가라앉고 눈물까지 날 만큼 힘겨운 시간을 보내고 계시네요. 결론부터 말씀드리면, 사연자님께서 겪고 계신 증상은 아주 많은 여성들이 겪는 지극히 자연스러우면서도 분명한 생리전증후군(PMS)입니다. 결코 사연자님의 마음이 약해서가 아니며, 혼자만 겪는 괴로움도 아닙니다. 이 힘겨운 시기를 조금이라도 편안하게 넘 | |||||||
| MBTI | ❤️좋아하는 사람에게 끝까지🥰 헌신하는 MBTI TOP?🤔
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| 우울증 | 😔 우울증 자가점검 심한 우울 상태 49점 엉킨 실타래 유형 극복 과정 후기
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| 우울증 | 우울증 약물 치료 초기에 해본 자가점검 결과는 긴급 SOS
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| 💬 코치에게 묻기 | 관계·소통 나만 이런 건가요?
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| 민트홀릭 (아동)심리상담사1급 채택 작성자님, 아픈 반려견과 출산을 앞둔 딸을 돌보느라 마음이 얼마나 무겁고 지치실지요. 오랜 친구들을 향한 책임감과 가족을 향한 걱정 사이에서 흔들리는 것은 당연한 모습이에요. 누구라도 이런 상황에서는 쉽게 발걸음을 떼지 못하고 깊은 고민에 빠질 수밖에 없어요. 총무라는 자리도 소중하지만 지금 가장 먼저 돌보아야 할 곳은 바로 작성자님의 따뜻한 손길이 | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 📖 내일로 미뤄둔 당신의 진짜 인생은 언제쯤 시작될까요?
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 타인과 비교하며 흔들릴 때 마음을 다잡아준 한마디
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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강스트레스·감정조절관계·소통 나이가 들며 문득 찾아온 알 수 없는 적적함과 쓸쓸함
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| 해피데이지 청소년상담사2급 채택 글을 읽으면서 작성자분이 느끼는 적적함은 단순히 ‘할 일이 없어서 심심한 마음’과는 조금 다르게 느껴집니다. 오랫동안 일과 가정, 주변 사람들을 챙기는 역할로 하루를 가득 채우며 살아오다가 삶에 여백이 생기면서 그동안 바쁨에 가려져 있던 감정들이 비로소 느껴지기 시작한 것일 수도 있습니다. 젊을 때는 해야 할 일이 끊임없이 주어집니다. 직장에서도, 가정에 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
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