⭐ BEST 인기글 (실시간)

로니엄마 사회복지사2급

답변 완료

오랫동안 같은 일을 반복하면서 높은 업무 강도까지 감당하다 보면 어느 순간 마음과 몸의 에너지가 모두 소진될 수 있습니다. 작성자님께서 말씀하신 것처럼 예전에는 잘 해내던 일조차 버겁게 느껴지고, 아무것도 하기 싫거나 새로운 일에 도전할 마음조차 생기지 않는다면 스스로를 탓하기보다는 지금 많이 지쳐 있다는 신호로 받아들이는 것이 좋을 것 같아요. 특히 평

로니엄마 사회복지사2급

답변 완료

작성자님의 경험을 읽으면서, 번아웃이 단순히 ‘일하기 싫은 마음’이 아니라 오랫동안 과도한 책임과 긴장을 견뎌온 뒤 몸과 마음이 보내는 신호일 수 있다는 생각이 듭니다. 몇 년 동안 중요한 프로젝트를 연달아 맡아왔다면 겉으로는 잘 해내고 있어도 내면의 에너지는 이미 많이 소진되어 있었을 것 같아요. 번아웃이 찾아오면 예전에는 어렵지 않게 하던 일도 유난히

verastar 임상심리사(1급)

답변 완료

6년을 버텨온 이 긴 이야기를 이렇게 다 풀어내 주셔서 고맙습니다. 읽는 내내, 그 오랜 시간 얼마나 지쳐가셨는지, 그러면서도 얼마나 애써 버텨오셨는지가 그대로 전해졌어요. 밤마다 혼자 술을 마시는 날이 늘었다고 하신 것, 그 부분도 마음에 남아요. 작성자님이 이미 스스로 술에 의존하는 습관을 줄여야겠다고 알아차리신 게 정말 중요해요. 잠이 안 와서 마시

로니엄마 사회복지사2급

답변 완료

세 아이를 키우면서 아이마다 전혀 다른 고민이 생기니 엄마로서 얼마나 마음이 복잡하고 지치실지 느껴집니다. 특히 같은 형제라도 기질과 상황이 다르니 똑같은 방식으로 대하기보다 각자에게 필요한 방법을 찾아야 한다는 점이 참 어려운 것 같아요. 저는 작성자님이 이미 아이들을 아주 세심하게 바라보고 계신다는 생각이 듭니다. 첫째에게는 생활의 기준을 잡아주고,

로니엄마 사회복지사2급

답변 완료

40대 후반이 되면 ‘지금은 괜찮은데 우리가 일을 그만두면 어떻게 하지?’라는 생각이 현실적으로 다가오는 것 같아요. 특히 친정과 시댁의 노후 모습이 서로 다르다 보니 더 걱정이 커지셨을 것 같습니다. 투자에서 손실까지 겹치면 불안한 마음도 당연하고요. 그렇다고 지금부터 너무 큰돈을 벌어야 한다는 생각보다는 노후에 매달 필요한 돈과 현재 준비된 자산을 먼

로니엄마 사회복지사2급

답변 완료

글을 읽으면서 그동안 직장에서 얼마나 마음고생이 많으셨을지 느껴집니다. 나름의 경력과 경험을 가지고 성실하게 일해왔는데, 동료의 말투 하나하나에서 무시당하거나 부정당하는 느낌을 반복해서 받는다면 일 자체보다 사람 때문에 더 지칠 수밖에 없을 것 같아요. 특히 “안 된다”, “별로다”처럼 상대의 의견을 존중하지 않는 방식으로 계속 이야기한다면 아무리 마음이

로니엄마 사회복지사2급

답변 완료

요즘 업무 스트레스가 최고치라고 하셨으니, 몸은 많이 피곤한데 오히려 긴장과 걱정이 계속 남아 있어서 잠이 깊게 이어지지 않는 건 아닐까 싶어요. 잠들기 전까지는 괜찮다가도 새벽에 갑자기 눈이 떠지고, 다시 잠들려고 애쓰다 보면 ‘내일도 피곤하면 어떡하지’ 하는 생각까지 이어져 더 잠이 달아나는 경우도 있더라고요. 특히 “피곤하니까 당연히 푹 자야 하는데