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| 공지 | [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 💬 코치에게 묻기 | 직장·커리어 7년 다닌 직장에서 느낀 배신감으로 우울해서 잠도 안오고 힘듭니다
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| 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 작성자님이 느끼는 배신감은 과한 게 아닙니다. 약속했던 급여 인상이 멈추고, 설명 없이 지인을 채용하고, 대우까지 다르게 주는 상황이면 누구라도 “내가 여기서 어떤 존재였지?”라는 생각이 들 수밖에 없습니다. 그건 작성자님이 부족해서가 아니라, 회사가 관계를 대하는 방식에서 오는 상처에 가깝습니다. 지금 힘든 이유는 단순히 돈 문제가 아니라, 그동안 쌓아 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절직장·커리어일상관리·마음습관 쉬었음 욕하는거
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| 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 작성자님 말씀처럼 요즘은 ‘쉬었음’이라는 상태 자체에 대해 너무 쉽게 평가하고 욕하는 분위기가 있는 건 사실입니다. 하지만 그 시선이 전부 맞는 건 아닙니다. 취업이 안 되거나 몸이 힘든 상황에서 잠시 멈추는 건 회피라기보다 필요한 조정일 수 있습니다. 특히 몸까지 무너지는 상태라면, 계속 밀어붙이는 게 오히려 더 손해가 될 수 있습니다. 다만 여기서 한 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
| | 자유게시판 | 치아바타
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| 나만의 힐링 꿀팁 | 꽃멍
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 용기있는 "나"
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 정헌재(명언/명대사)
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| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절 제가 울면서 사과까지 햇는데도 저를 싫어하는건 뭘까요..ㅠ
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찌니 상담교사 채택 많이 놀라고 당황스러우셨겠어요. 사람 많은 곳에서 무안을 당하고, 울면서 사과까지 했는데 상황이 더 나빠지니 얼마나 막막하고 두려우실지 그 마음이 고스란히 느껴집니다. 상대방이 사과 이후 더 심하게 구는 이유는 님이 울며 사과하는 모습을 보고 본인이 상황을 완전히 통제하고 있다는 '권력감'을 느꼈을 가능성이 커요. 미안함보다는 상대를 마음대로 휘두를 수 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 자기이해·성장 자존감이 저도모르는새에 낮아진것같아요.
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| 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 작성자님 글을 보면 자존감이 “원래 낮은 사람”이라기보다, 칭찬을 못 받고 스스로 버텨온 방식이 굳어진 결과에 가깝습니다. 둘째로 자라면서 알아서 해야 했던 환경에서는 “잘해도 당연, 못하면 눈에 띄는 구조”가 많습니다. 그러면 자연스럽게 스스로를 인정하는 법보다, 낮추고 대비하는 습관이 생깁니다. 지금 겪는 반응은 성격 문제가 아니라 그동안의 적응 방식이 | |||||||
| 공황장애 | 중2여자
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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강스트레스·감정조절일상관리·마음습관 수습기간 잘 버티는 노하우,비결 있을까요?
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로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 수습기간을 잘 버티는 데는 단순히 업무 능력뿐 아니라 대인관계와 마음가짐도 중요합니다. 작성자님처럼 업무를 꼼꼼히 정리하고 복습하는 노력은 매우 훌륭하며, 업무에 대한 집중과 긴장감도 좋은 자세입니다. 하지만 너무 완벽하려고 자신을 몰아붙이면 오히려 부담으로 작용할 수 있으니 균형을 잘 맞추는 것이 필요합니다. 일단은 말씀하신 것처럼 시키는 업무를 정확하 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절 아무것도 모르겠습니다
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| 해피데이지 청소년상담사2급 채택 작성자님, 지금 겪고 있는 상황을 보면 “유난”이 아니라 환경이 많이 무리한 상태에 가깝습니다. 인수인계 없이 일을 던지고, 여러 사람이 계속 뒤집고, 질문도 제대로 못 하게 하고, 공개적으로 꾸중하고 이름도 제대로 안 부르는 분위기까지… 이건 신입이 버티면서 배워야 하는 수준을 넘어서 있습니다. 그래서 두 달 만에 지치고 눈물이 나는 건 자연스러운 반응입 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강스트레스·감정조절아동·청소년 모든 게 나아지질 않는 것 같아요
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| 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 지금 상황은 예민해서 생긴 문제가 아니라, 한 번 집단 안에서 “건드리기 쉬운 대상”으로 잡힌 구조에 가까워요. 이런 경우는 이유가 있어서라기보다 그냥 분위기와 흐름 때문에 반복되는 경우가 많습니다. 그래서 “내가 뭘 잘못했지?”를 계속 파고드는 건 오히려 작성자님만 더 힘들게 만듭니다. 지금은 원인을 찾는 단계보다, 이 상황에서 나를 덜 소모시키는 방향이 | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 포기하고싶을때 나를 다시 일으킨 용기 명언
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| 자유게시판 | 베이컨 양배추전
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| 자유게시판 | 목욜 걷기
[3]
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| 자유게시판 | 쭈꾸미 볶음
[3]
| | 20 | 0 | 0 | ||
| MBTI | ENTP 인 아들 외출 준비가 늘 난리입니다
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| MBTI | 저만 너무 다른사람들 행동하나하나에 영향을 크게 받는거 같아요
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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 요양원 계신 어머님 생각에 우울하네요
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로니엄마 사회복지사2급 채택 작성자님, 요양원에 계신 어머님을 생각하며 느끼는 깊은 우울과 마음의 무거움, 정말 가슴 아프고 힘든 마음 잘 이해합니다. 가족 간의 복잡한 관계 속에서 자신이 할 수 있는 말과 행동에 제약이 있어 더욱 외로움과 답답함이 커지실 것 같아요. 특히 어머님께서 오랫동안 요양원에서 지내시면서 건강이 오히려 좋아지시는 모습을 보면서도 마음은 편치 않다는 말씀에 가 | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 용기명언) 마음을 위로하고 용기를 주는 용기명언입니다.
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