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해피데이지 청소년상담사2급

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질문자님의 글을 보니 단순히 스트레스를 받는 수준을 넘어, 몸이 먼저 반응하고 있다는 점이 가장 걱정되었습니다. 스트레스를 받을 때 뒷목이 뻣뻣해지고 혈압이 오르는 것 같은 느낌은 생각보다 흔한 반응입니다. 화가 나거나 긴장하면 우리 몸의 교감신경이 활성화되면서 심장 박동이 빨라지고 혈압이 일시적으로 상승할 수 있기 때문입니다. 특히 평소 혈압이 걱정되는