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예전엔 친구들과 전화하고 카톡하는 걸 좋아했는데, 요즘은 답장하는 것조차 귀찮게 느껴진다는 거잖아요. 특히 같이 사는 가족과는 그래도 주고받는데, 떨어져 있는 사람들과의 연락은 유독 버겁고요. 일 끝나고 오면 말하는 것도 힘들다는 그 말에서, 지금 얼마나 소진되어 있는지가 느껴져요. “삶이 너무 지쳐서 그런 걸까”라고 물으셨는데, 네, 그럴 가능성이 높아
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아내분의 깊은 상처와 고통을 최우선으로 존중하며, 아내의 페이스에 맞춰 단호하고 일관되게 대처하셔야 합니다. 아내분은 어린 시절의 학대와 경제적 착취로 인해 평생 깊은 트라우마를 안고 살아왔습니다. 연락을 끊은 것은 아내분이 스스로를 지키기 위해 내린 처절한 생존 방식입니다. "그래도 장모님인데"라는 마음이 드는 것은 자연스러운 인지상정이지만, 지금은 사위
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초등학교 6학년, 몸도 마음도 훌쩍 자라나며 부모의 품을 떠날 준비를 하는 아드님을 보며 느끼시는 그 서운함과 당혹감은 정말 깊고 당연한 감정입니다. 사연자님께서 아이를 얼마나 따뜻하고 사랑으로 키워오셨는지 글에서 온전히 느껴져요. 사춘기에 접어든 아들이 이전처럼 안기지 않는 것은 아이가 사연자님을 덜 사랑해서가 아니라, '독립된 하나의 인격체'로서 자신
원래 정말 좋아했던 엄마가 갑자기 밉고 힘들어졌다니, 그 변화 자체가 본인을 많이 혼란스럽게 하고 있을 것 같아요. 힘들면 엄마 보고 싶고 목소리만 들어도 울컥하던 사람이, 이제는 전화받고 나면 머리가 아프고 그날 기분이 다 처진다니. 그 낙차가 얼마나 당황스럽고 마음 아플지 느껴져요. 먼저 말씀드리고 싶은 건, 이건 본인이 나쁜 딸이 되어서도, 갑자기
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작성자님, 먼저 안부 연락을 하는 것이 힘들고 붙들기 어려운 감정을 느끼는 점, 충분히 이해합니다. 소심한 성격과 사람 만나는 것을 좋아하지 않는 분들이라면 자연스러운 반응일 수 있어요. 연락해야 할 이유가 특별히 생기지 않는 이상 먼저 연락을 하는 부담을 느끼는 것도 지극히 정상입니다. 자신을 이기적이라고 생각하지 마세요. 인간관계에서 모두가 같은 방식
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500일이라는 시간 동안 첫 연애의 모든 감정을 쏟아내셨으니, 헤어진 지 4달이 지나도 마음 한구석이 허전하고 상대의 안부가 궁금한 것은 너무나 자연스러운 일입니다. 이별을 고한 쪽임에도 불구하고 남는 그 미련과 걱정은 사연자님이 그만큼 진심으로 사랑했고, 그 사람의 행복을 빌어줄 만큼 따뜻한 마음을 가진 분이라는 증거겠지요. 하지만 지금 느끼는 그 '연
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갑작스러운 합가 요구로 마음이 무거우시겠지만, 가족 간 평화를 위해 '기간 한정'과 '명확한 가사 분담 규칙'을 전제로 조건을 제시하셔야 합니다. 늦은 임신은 기쁜 일이나 로니엄마님의 체력과 일상도 똑같이 중요합니다. 부담감은 지극히 당연하며 스스로를 자책하실 필요 전혀 없습니다. 출산 전후 딱 2개월만 처럼 시작과 끝을 명확히 정하고 합가를 시작하세요
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안녕하세요. 결론부터 말씀드리면, 친구가 한 명도 없다고 해서 이상하거나 비정상인 것은 아닙니다. 글을 읽어보니 인간관계를 못하는 분이라기보다, 관계를 유지하는 방식이 다른 분이라는 느낌을 받았습니다. 회사에서는 동료들과 잘 지내셨고, 오랜 시간 친구들과도 인연을 이어오셨다고 하셨습니다. 즉, 사람들과 관계를 맺는 능력이 없는 것이 아니라, 관계를 먼저
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안녕하세요, 김미아 코치입니다. 💌 23주차 임신 중이시고, 괜찮을 줄 알았던 셋째 임신에서 유독 우울감이 심해 당황스럽고 속상하실 것 같습니다. 글을 보며 한 가지 눈에 들어온 부분이 있었습니다. '제가 너무 이상해진 건가 싶기도 하네요.' 혹시 지금 가장 힘든 것은 우울한 감정 자체일까요, 아니면 그런 감정을 느끼는 스스로를 계속 탓하게 되는
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먼저, 아버님을 떠나보내신 지 얼마 되지 않은 그 슬픔과 죄책감의 한가운데서, 이렇게 용기 내어 코치에게 마음을 꺼내 보여주셔서 감사합니다. 한 달이라는 시간은 결코 짧지 않지만, 사랑하는 사람을 잃은 슬픔의 깊이를 가늠하기에는 너무나 찰나 같은 시간입니다. 아버님이 아프셨던 10년, 그리고 마지막 순간의 모습들이 사연자님의 일상을 멈추게 만든 것은 결코
혼자 있는 시간을 즐기시면서도 가끔은 조용한 집안이 크게 느껴지고 누군가와 하루를 나누고 싶은 순간이 있다는 말씀, 정말 자연스럽고 많은 분들이 공감할 수 있는 감정입니다. 혼자 지내는 편안함과 적당한 거리감을 좋아하시는 분들도 때때로 외로움이나 소통의 욕구를 느끼시니까요. 혼자만의 시간을 소중히 여기면서도 가끔은 따뜻한 대화나 가벼운 소통이 마음을 한결
안녕하세요, 김미아 코치입니다. 💌 '퇴근하면 아무것도 하기 싫다'는 말이, 단순히 게으르다는 의미로는 느껴지지 않았습니다. 한 가지 질문을 드려보고 싶습니다. 퇴근 후 글쓴이님에게 필요한 것은 '무언가를 더 하는 시간'일까요, 아니면 '아무것도 하지 않아도 되는 시간'일까요? 비슷해 보이지만 두 가지는 조금 다를 수 있습니다. 하루 종일 긴장하
처음엔 인사도 하고 반찬도 나누며 좋았는데, 시간이 지나니 사생활까지 공유되는 분위기가 부담스러워졌다는 거잖아요. 주말 일정이나 택배 내용까지 이야기하게 되는 상황이요. 너무 차갑게 하기도, 너무 가깝게 지내기도 어려운 그 사이에서 균형을 찾기가 참 힘드시죠. 이건 이웃 관계에서 정말 흔한 고민이에요. 그리고 부담스럽게 느끼는 게 이상한 게 아니에요. 이
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지금 느끼시는 그 무거운 마음, 그리고 스스로를 향한 날카로운 검열 때문에 얼마나 지치고 고단하셨을지 감히 짐작해 봅니다. 중년이라는 삶의 무게를 짊어지고, 무너지지 않기 위해 끊임없이 자신을 채찍질하며 버텨오신 것만으로도 이미 충분히 치열하고 성실하게 살아오신 분입니다. 먼저 꼭 드리고 싶은 말씀은, '부정적인 생각의 전원'을 끄려고 애쓰지 않으셔도 된
사연자님, 지금까지 얼마나 치열하게 버티며 홀로 싸워오셨을지, 그 짐이 얼마나 무거웠을지 감히 짐작하기 어렵습니다. 길 위에서의 작은 양보부터 일상의 서비스 문제, 그리고 끊이지 않는 폭력과 갈취의 위협까지, 사연자님이 겪어온 일들은 결코 사연자님의 잘못이 아니며, 무엇보다 사연자님이 겪고 계신 현재의 정신적·신체적 고통은 사연자님의 생명과 직결된 아주 긴
[ 전문가 칼럼 ]
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