⭐ BEST 인기글 (실시간)
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| 공지 | 🌱 무료 익명 고민상담, 어디서 받나요 — 트로스트 커뮤니티가 처음이라면
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| 공지 | [EVENT] 🍂 이번 추석, 당신의 마음 온도는 몇 도인가요? - 명절에 얽힌 이야기 적고 신세계 상품권 받자 ! 💰 (~10/2)
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| 공지 | [EVENT] 📢트로스트 45회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸 (~10/6)
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| 공지 | [EVENT] 🙋 제8회 코치에게 물어봐! 이벤트 OPEN (~10/4)
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| 공지 | [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 💬 코치에게 묻기 | 가족·부부 또오랜만에왔써요
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| 민트홀릭 (아동)심리상담사1급 채택 조심스럽게 꺼내주신 이야기들 모두 잘 읽어보았어요. 몸과 마음이 무너져 내리는 듯한 고통 속에서도 꿋꿋이 버티겠다고 다짐하시는 모습에서 작성자님이 얼마나 단단하고 귀한 분인지 느껴져요. 가족과 주변 환경이 작성자님의 건강과 정서에 큰 영향을 끼치고 있다는 점이 무척 안타까워요. 심리사회학적으로 볼 때, 주변 환경은 개인의 신체적 증상을 악화시키는 트리거가 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절 기분이 왔다갔다 감정이 날뛰는데 조울증이 맞다고 봐야할까요?
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로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 조현병 진단 과정은 보통 정신과 전문의와의 면담을 중심으로 이루어집니다. 의사 선생님께서는 환자의 증상과 병력, 생활 습관 등을 상세히 듣고 평가하시며, 필요에 따라 추가 검사를 진행하기도 합니다. 꼭 뇌 검사가 필수는 아니지만 다른 질환과 구분하기 위한 목적으로 시행될 수 있어요. 진단을 위해 반드시 보호자와 함께 가야 하는 것은 아니지만, 의사소통이 | |||||||
| | 자유게시판 | 함양 대방사느감트산 연계 산행 했어요. 2만9천보 걸었답니다
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| 자유게시판 | 과일
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| 자유게시판 | 도시락
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| 자유게시판 | 커피
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| 자유게시판 | 날이 좋아욧~만보걷기 완료 했어요 ~🥰
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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강트라우마·상실일상관리·마음습관 이런것도 공황초기 증상 일까요?
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| 해피데이지 청소년상담사2급 채택 글을 읽어보니 현재 상태는 전형적인 공황발작보다는 스트레스와 불안이 높아진 상태에서 나타나는 예기불안에 조금 더 가까워 보입니다. 특히 퇴근 후 혼자 있는 시간에 직장에서 있었던 일을 반복해서 떠올리고, 미래의 최악의 상황을 계속 상상하며, 그 과정에서 가슴 답답함이나 심장 두근거림이 나타난다는 점이 눈에 띄어요. 공황장애는 갑작스럽고 강한 공포와 함께 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 불안감으로 불면증에 시달려요
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로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 불안한 생각들 때문에 잠들기 어렵고, 자주 깨면서 피로가 쌓이는 상황이 정말 힘드시겠어요. 하루에도 여러 번 걱정을 되새기며 잠을 설치다 보면 몸과 마음이 지칠 수밖에 없습니다. 마인드 컨트롤이나 운동을 해보셨지만 효과가 크지 않아 많이 답답하셨을 텐데요. 우선, 신경정신과 방문은 매우 좋은 선택일 수 있습니다. 전문가의 진단과 상담을 통해 불안 원인 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 ADHD인지 모르겠는데 일할 때마다 집중이 계속 흐트러져요
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로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 조현병 진단 과정은 보통 정신과 전문의와의 면담을 중심으로 진행됩니다. 의사 선생님께서는 환자의 증상과 병력, 생활 패턴 등을 자세히 듣고 평가하시며, 필요에 따라 추가 검사도 시행할 수 있어요. 뇌 검사 같은 신체 검사는 반드시 필수는 아니지만, 다른 질환과 구분하기 위해 필요할 때 진행될 수 있습니다. 진단을 받기 위해 반드시 보호자가 동행해야 하는 | |||||||
| MBTI | 트로스트 MBTI 정밀성격유형검사 해봤는데 생각보다 정확했던 ISTJ-S 후기
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| 나만의 힐링 꿀팁 | 화창한 날
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| 자유게시판 | 칼국수를 먹었습니다
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| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절 요즘 외모 때문에 자존감 떨어지는 사람 있나요
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로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 외모에 대한 스트레스와 비교로 인한 자존감 저하는 많은 사람이 겪는 흔한 고민이에요. 특히 요즘처럼 SNS를 통해 이상적인 모습만 보게 되면, 자신을 더 까다롭게 평가하게 되고 마음이 무거워질 수밖에 없지요. 우선, 지금 느끼는 불편함과 스트레스가 당연한 감정임을 인정하고, 스스로에게 너무 가혹하지 않도록 다정한 마음을 보내주세요. 완벽한 모습은 없으며 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절 죽음에 대한 불안장애같은데 어떻게 해야할까요?
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| 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 글을 읽으면서 가장 먼저 든 생각은, 질문자님의 불안은 병적인 반응이라기보다 너무나 인간적인 반응에 가깝다는 것입니다. 6개월 시한부 선고를 받고, 연명치료 중단 서명까지 한 상황에서 죽음이 두렵고 가족과의 이별이 슬픈 것은 이상한 일이 아닙니다. 오히려 사랑하는 사람들과의 관계가 소중하기 때문에 느끼는 자연스러운 감정일 수 있어요. 다만 지금은 그 불 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 분노가 갑자기 올라오고 말이 빨라질 때, 이게 조증 증상인 걸까요
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| 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 분노가 올라오고 말이 빨라진다고 해서 곧바로 조증이라고 볼 수는 없습니다. 스트레스가 많이 쌓였거나, 억눌린 감정이 터져 나오거나, 불안과 수면 부족이 심할 때도 비슷한 모습이 나타날 수 있거든요. 다만 질문자님이 말씀하신 것처럼 불면이 다시 시작됐고, 감정이 평소보다 강하게 올라오며 충동성이 느껴진다면 한 번쯤 주의 깊게 살펴볼 필요는 있어요. 특히 조 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 조현병 진단 과정이 궁금해요 | 혼자 가도 되나요 보호자가 필요한가요
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| 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 조현병 진단은 생각보다 복잡하거나 특별한 절차가 필요한 경우만 있는 것은 아닙니다. 대부분은 정신건강의학과에 혼자 방문해서 진료를 받는 것부터 시작해요. 보호자가 반드시 동행해야 하는 것은 아니며, 성인이라면 혼자 진료받고 상담받는 경우도 많습니다. 진단 과정에서는 우선 의사와의 면담이 가장 중요합니다. 현재 어떤 증상이 있는지, 언제부터 시작되었는지, | |||||||
| 조현병 | 제 병이 정확히 뭔지 모르겠어요.. 어렸을 때부터 이상한 경험들이 있었는데 혼자 감당해왔어요
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