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민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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상사가 책임을 전가하고 인격을 비하하는 상황은 단순한 갈등을 넘어 정서적 학대에 가까운 가스라이팅의 전형적인 모습이라 볼 수 있습니다 ​자기애적 방어 기제가 강한 사람들은 본인의 실수를 인정할 때 느끼는 수치심을 견디지 못해 타인에게 그 책임을 투사하곤 합니다 ​이 과정에서 상대의 판단력을 흐리게 만들어 의존하게 만드는데 지금 느끼는 불안과 떨림은 작성자님

로니엄마 사회복지사2급

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친구 사이에서 겪고 계신 상황, 정말 많이 속상하고 힘드시겠어요. 분명히 느낀 감정들이 있는데 계속 부정당하고, 심지어 본인의 기억과 판단까지 의심하게 되는 거니까요. 그 과정에서 스스로가 문제 있는 사람처럼 느껴지는 건 정말 마음을 아프게 하는 일입니다. 이런 상황이 반복되고 상대가 자신의 말과 행동을 계속 부정하거나, ‘너무 예민하다’, ‘그렇게 말한

mindmap 청소년상담사2급

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“배우자의 기준이 너무 높아서 따라가기 힘들다”는 고민은, 옳고 그름의 문제가 아니라 ‘기준의 차이’에서 오는 갈등입니다. 글을 보면 부인분의 말이 틀렸다고 느끼기보다 그 기준이 너무 엄격하고, 강요되는 방식이 힘든 상태로 보입니다. 이건 충분히 지치고 답답할 수 있는 현실이며 가치관이 충돌하고 있는 상황입니다. 그런데 문제는 기준 자체보다 표현 방식일

mindmap 청소년상담사2급

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지금 상황은 한 사람이 감당하기에는 너무 많은 부담과 감정이 한꺼번에 쏟아진 상태로 보여 안타깝습니다. 글을 읽으면서 걱정, 분노, 죄책감, 서운함이 동시에 올라와 있는 게 느껴집니다. 상처 준 사람을 동시에 걱정하는 감정은 가족 관계에서 흔하게 나타납니다. 적어주신 표현들 보면 그동안 많이 쌓이신 게 느껴집니다. 이것은 지금 너무 지쳐 있다는 신호이기도