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찌니 상담교사

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지인을 걱정해 조카분께 무리한 부탁까지 하며 발을 동동 구르셨을 텐데, 돌아온 것이 거짓말과 금전 요구라니 배신감이 이루 말할 수 없으시겠어요. ​이 상황은 전형적인 정서적 조종(가스라이팅)의 범주에 속해 보입니다. 본인의 어려운 처지를 극대화해 상대의 동정심과 죄책감을 유발하고, 이를 빌미로 무리한 요구를 관철하려 하기 때문입니다. 님의 선의를 이용해 '

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 말씀하신 상황을 들으니 마음이 참 복잡하고 힘드셨겠어요. 남자친구와의 대화에서 느낀 의문과 불안, 그리고 그로 인한 싸움과 미안하다는 말 뒤에 ‘나 너랑 헤어질 일 없다’는 말이 가스라이팅인지 궁금해 하시는 부분, 매우 공감이 가요. 우선, 가스라이팅은 상대방이 당신의 생각이나 감정을 왜곡하거나 의심하게 만들어 스스로를 혼란스럽게 만드는 심리적

해피데이지 청소년상담사2급

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지금 말씀하신 상태는 의지가 약해서가 아니라, 몸과 마음이 한동안 “살아남기 모드”로 훈련된 결과에 가깝습니다. 초년생 시절에 “잘해야 안전하다”는 환경에 오래 노출되면, 상황이 바뀌어도 그 긴장 시스템이 쉽게 꺼지지 않습니다. 그래서 지금은 괜찮은 환경인데도 자동으로 긴장과 압박이 올라오는 거예요. 중요한 건, 이걸 없애려고 애쓰기보다 “아, 또 예전

하나엘 청소년상담사1급

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어머니와의 갈등으로 숨이 막힐 정도로 힘들어하시는 것을 보니 이러지도 저러지도 못하는 마음이 고스란히 느껴지네요. 아직 미성년자이고 전에 어머니께 걱정시킨 일이 있기는 하지만 글쓴님뿐 아니라 글쓴님에 대해 불안해하시는 어머니도 심적으로는 많이 괴로우실 것 같다는 생각이 드네요. 온라인이 발달할수록 부모님들의 걱정이 커지는 것도 사실입니다. 그렇지만 부