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로니엄마 사회복지사2급

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연애 초반에는 편안하고 행복했던 마음이 시간이 지나면서 불안과 집착으로 바뀌었다는 게 참 많이 지치셨을 것 같아요. 처음에는 “조금 늦게 답해도 바쁜가 보다” 하고 넘길 수 있었는데, 어느 순간부터 연락 하나, 말투 하나에도 마음이 흔들리고 자꾸 사랑을 확인하고 싶어지는 거죠. 그럴수록 ‘내가 왜 이러지?’ 하며 스스로를 탓하게 되기도 하고요. 그런데

민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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작성자님, 길어지는 구직 기간 동안 매일 불안과 조급함 속에서 애쓰고 계시네요. 서류 탈락 소식과 주변의 취업 소식에 마음이 흔들리는 것은 당연한 감정이에요. 채용 공고를 뒤지거나 SNS를 끊는 등 스스로를 지키려고 치열하게 노력해 오셨군요. 하지만 타이트한 계획은 탈락 시 무력감을 키우기 쉽기에 조금 더 유연한 접근이 필요해요. 결과를 기다릴 때는 하루에

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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피곤함과 졸림을 명확히 구별하여 침대라는 공간의 의미를 바로잡아주는 코치님의 수면 조언 글이 참 인상 깊고 따뜻하게 다가옵니다. 하루 일을 마치고 지친 몸을 이끌어 침대에 누웠지만 오히려 눈이 말똥말똥해져 밤새 뒤척이던 수많은 이들에게 실질적이고 깊은 위로가 되는 글입니다. "피곤해서 눕는 것이 아니라, 졸릴 때 눕는다"라는 명쾌한 한 문장이 오늘 밤 수

김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach)

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안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 “너무 오랫동안 ‘해야 하는 것’을 따라가다 보니 정작 내가 뭘 좋아하는지, 뭘 원하는지 감각이 조금 흐려진 것 같아요.” 지금 당장 “나는 대체 뭘 원하는 사람이지?”라는 답을 찾으려고 애쓰지는 않으셨으면 합니다. 그 질문마저 또 하나의 ‘해결해야 하는 일’이 되어버릴 수 있으니까요. 오히려 저는 조금 다른 질

해피데이지 청소년상담사2급

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글을 읽으면서 가장 먼저 드는 생각은, 지금의 상황을 더 이상 ‘자식이니까 내가 조금만 더 버텨야 한다’는 문제로 다뤄서는 안 된다는 것입니다. 2년 넘게 24시간에 가까운 돌봄을 혼자 담당하면서 수면이 무너지고, 허리와 무릎 통증에 소화장애와 두통·어지럼증까지 생겼다면 이미 한 사람이 감당할 수 있는 돌봄의 범위를 상당히 넘어선 것으로 보입니다. 어머니를

verastar 임상심리사(1급)

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주변의 건강 악화 소식에 놀란 마음이 계기가 되어, 사소한 신체 변화에도 큰 병에 걸린 것은 아닐까 불안해하고 밤잠을 설칠 정도로 마음고생을 하고 계신 상황이 깊이 전해집니다. 몸을 잘 관리하고자 하는 마음이 오히려 불안을 자극하고, 인터넷 검색이 그 불안을 증폭시키는 악순환에 빠져 스스로를 지치게 만드는 상태라 더 답답하고 피로하셨을 것입니다. 이러한

verastar 임상심리사(1급)

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직장에서 물러나 현역 시절과는 달라진 경제적·사회적 위치를 마주하며 오랜 친구들과의 관계에서 피로감과 허탈감을 느끼시는 마음은 지극히 자연스럽고 현실적인 고민입니다. 왕년의 자랑이나 은근한 과시를 들으며 억지로 장단을 맞춰야 하고, 계산대 앞에서 서로 눈치를 보며 몇만 원 지출에도 마음이 졸여지는 상황은 인내심이나 의리만으로 버텨내기 힘든 인생의 자연스러운

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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버건디색 투피스 정장과 실크 블라우스 옷깃을 만지작거리며 만감이 교차하셨을 선생님의 모습이 눈앞에 선하게 그려져 마음이 먹먹해집니다. 지퍼가 중간에서 걸리고 거울 속 모습을 보며 피식 헛웃음이 나셨다고 하셨지만, 그 순간 가슴 밑바닥에서 밀려왔을 헛헛함과 쓸쓸함이 얼마나 깊고 서글펐을지 감히 다 헤아리지도 못하겠습니다. 결코 선생님만 미련스럽거나 궁상을