다른 사람이 제 말을 오해하면 꼭 해명해야 마음이 놓입니다

로니엄마

사회복지사2급

답변수 4,220채택률 5%

작성자님은 다른 사람에게 잘 보이고 싶어서라기보다, 하지도 않은 생각을 한 사람으로 오해받거나 자신의 진심이 엉뚱하게 전달되는 것이 무척 답답하신 것 같아요. 그래서 한 번 설명하고 끝난 일도 집에 돌아와 다시 떠올리고, 혹시 내 뜻이 제대로 전해지지 않았을까 마음을 졸이시는 거겠지요. 이미 지나간 대화를 몇 번이고 되짚는 일이 얼마나 피곤할지 느껴집니다.

자신의 말과 행동에 책임을 지려는 마음은 분명 소중한 장점입니다. 다만 그 책임이 상대방의 생각까지 바로잡아야 한다는 부담으로 이어지면 정작 작성자님의 마음이 쉴 틈이 없어집니다. 아무리 설명을 잘해도 상대방이 내 의도를 완벽하게 이해했는지까지 확인할 수는 없으니까요.

저는 오해가 생겼을 때 한 번은 차분하게 설명하되, 그다음부터는 상대방이 이해했는지 계속 확인하기보다 대화를 마무리하는 연습이 필요하다고 생각합니다. 사실관계가 잘못 전달되어 누군가에게 피해가 생길 수 있거나 중요한 관계에 영향을 주는 문제라면 바로잡는 것이 좋겠지만, 일상적인 말 한마디나 상대방의 표정처럼 확실하지 않은 부분까지 모두 해명할 필요는 없습니다.
이럴 때는 스스로에게 이렇게 물어보셨으면 해요. '지금 내가 바로잡아야 할 분명한 오해가 있는 걸까, 아니면 상대방이 나를 어떻게 생각할지 불안해서 확인하고 싶은 걸까?' 이 질문 하나만으로도 마음이 급해지는 순간에 잠시 멈출 수 있을 거예요.

이미 설명했다면 '내가 전할 수 있는 만큼은 전했다. 이제 상대방이 어떻게 받아들일지는 상대방의 몫이다'라고 스스로에게 말해 주세요. 불안한 마음이 곧바로 사라지지 않더라도 다시 연락하거나 말을 덧붙이지 않고 조금 기다려 보는 겁니다. 처음에는 마음이 불편하겠지만, 그 불편함을 견디면서도 아무 문제가 생기지 않는 경험이 쌓이면 해명하고 확인하려는 마음도 조금씩 느슨해질 수 있습니다.

그리고 작성자님, 나이가 들면 남의 시선쯤은 가볍게 넘길 줄 알아야 한다고 자신을 나무라지 않으셨으면 좋겠습니다. 오랫동안 다른 사람과의 관계를 소중히 여기고 자신의 말에 책임을 지며 살아오셨기에 이런 습관이 생겼을 수도 있으니까요. 이제는 다른 사람에게 오해받지 않기 위해 애쓰는 만큼, 자신의 마음도 편안하게 지켜 주셨으면 합니다.

모든 사람에게 내 진심을 완벽하게 이해시켜야만 좋은 사람이 되는 것은 아닙니다. 때로는 설명을 조금 덜 하는 것이 무책임한 태도가 아니라, 서로의 생각을 존중하고 불필요한 걱정을 내려놓는 방법일 수도 있습니다.
작성자님이 전할 마음을 충분히 전했다면, 그다음에는 자신을 믿고 한 걸음 물러나셔도 괜찮습니다. 모든 오해를 풀어야 비로소 편안해지는 삶에서, 모든 오해가 풀리지 않아도 내 마음을 지킬 수 있는 삶으로 조금씩 나아가시기를 응원합니다.

내가 의도하지 않은 모습으로 오해받는 게 얼마나 답답하고 마음 불편한 일인지 잘 알기에 너무나 이해가 갑니다. 잘못 보이고 싶지 않은 마음은 누구나 가진 자연스러운 본능이더라고요. 

하지만 오해를 푸는 과정이 길어질수록 내 에너지만 소모되고 정작 상대방은 민망해하는 경우를 저도 많이 겪었어요. '세상 사람 모두가 나를 똑같이 이해할 수는 없다'라는 걸 인정하는 순간 마음이 조금 가벼워지실 거예요. 

사소한 말 한마디는 그냥 흘려보내는 연습을 하면서, 글쓴님의 소중한 마음을 조금 더 아껴주세요. 응원합니다!

글을 읽는데 제 모습을 보는 것 같아서 참 많이 공감되고 마음이 쓰이네요. 

글쓴님이 타인에게 상처 주지 않으려 하고, 매사 자신의 말과 행동에 책임을 다하려는 사려 깊고 다정한 분이라서 오해를 그냥 넘기기가 더 힘드신 것 같아요. 

하지만 상대방은 생각보다 우리의 한마디를 깊게 담아두지 않고 금방 잊어버리곤 한답니다. 모든 사람에게 나를 완벽하게 이해시킬 수는 없으니, 타인의 오해보다 글쓴님 마음의 평안을 먼저 챙겨주셨으면 좋겠어요. 

오늘 밤은 부디 생각의 꼬리를 끊고 편안한 밤 보내시길 바랍니다.

민트홀릭

상담심리사

답변수 3,558채택률 7%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

작성자님께서는 타인에게 오해받는 것을 견디기 힘들어하며 사소한 말 한마디까지 모두 바로잡으려고 애써오셨어요.
​다른 사람에게 잘못 비치지 않으려다 보니 매 순간 마음이 긴장하고 지치셨을 거예요.
​심리사회학의 관점에서 보면 이러한 모습은 관계 속에서 안정감을 유지하려는 무의식적인 방어기제이자 자신의 진심을 지키려는 책임감에서 비롯된 경우가 많아요.
​모든 오해를 풀지 않아도 세상은 무너지지 않으며 타인의 시선 속에서 조금은 자유로워져도 괜찮답니다.
​상대방이 오해한 듯할 때는 마음에 걸리는 핵심만 한 번 차분히 짚어보고 그 이상의 반응은 상대방의 몫으로 남겨두는 연습이 도움이 돼요.
​내 진심을 온전히 전달하는 것만큼이나 타인의 생각과 오해를 있는 그대로 허용하는 여유를 가져보셨으면 좋겠어요.

이런 경우들이 자주 또는 가끔이기도 마련이고. 상대방에게 내 의사가 정확하게 전달이 된 것인지 또는 상대방에게 내 말이 오해가 된 것이 아닌지 이런 부분들도 걱정이 되는 부분들이 너무나 많습니다. 사람이 살다 보면은 오해가 될 수도 있고 상대방에게 잘못 전해지는 글이 될 수도 있고 잘못 이해해야 되는 부분들도 있고 이런 부분들이 오해가 오해를 받을 수도 있는 부분들이잖아요. 좀 안타까운 부분들이라고. 저는 생각을 합니다. 하지만 가장 중요한 부분들은 이러한 것들이 계속해서 지속적으로 뭐 이루어진다든가 아니면은 상대방에게 내 모습들이 잘못 전해진다든가 이런 부분들에 대해서는 상당히 신경을 쓰이는 부분들이 하죠. 근데 저 같은 경우에는 시간이 점점 지나고 하루하루가 이렇게 지나다 보니까 이런 생각이 들더라고요. 사람들이 매번 달라질 수도 있고 또 사람들이 나를 보는 시각을 어떻게 보느냐를 신경을 쓰다기보다는 내가 내 스스로 떳떳하게 살고 내 스스로 바람직하게 살다 보면은 전 큰 문제가 없을 거라고 저는 생각을 합니다. 그러면 상대방이 어떻게든 오해가 될 수도 있고 또 어떻게 보면 신경 쓰이는 일들이 생길 수도 있겠죠. 그런데 이러한 오해들이라든가 이러한 부분들이 어느 정도 시간이 지나면 괜찮아진다고. 저는 생각이 듭니다. 그게 무슨 말씀이냐면은요. 사람 어떠한 말을 이야기를 하잖아요. 그리고 어떠한 대화를 하게 되잖아요. 그럼 그러다 보면 사람이라는 게 어떻게 보면은 나에 대한 평가를 내릴 수 있는 부분들이라고 생각을 합니다. 그런데 내가 그런 부분들에 대해서 일일이 쫓아다니면서 오해를 풀고 이야기를 해야 된다고 생각을 한다면은 결국은 변명만 늘어 놓는 사람이 될 수밖에 없는 거 같아요. 그렇기 때문에 어느 정도 오해라든가. 다른 부분에 있어서 잘못된 부분이 있다고 하더라도 나는 그냥 내 스스로 떳떳하게. 내 스스로 그냥 잘 살아간다고. 그러면은 어느 정도 사람들은 저 사람이 어떤 사람이라는 것을 인정하게 되는 시간들이 가지게 될 거란 말이에요. 그렇기 때문에 사람은 항상 내 스스로 내 삶에 있어서의 그 가치를 판단할 때 있어서 내 스스로 판단하고 한 것이 아니라 내가 걱정하는 것이 아니라 남이 나를 어떻게 판단하느냐가 정말 중요한 부분들이거든요. 그런데 당장 그런 것들에 대해서 내가 당장 내가 이런 부분들을 고쳐야지 이렇게 돼야 되는데 나는 이렇게 알려져야 되는데 이렇게 신경 쓰고 살다 보면은 함도 끝도 없이 돌아간다고 저는 생각을 합니다. 그래서 내 모습이라든가. 나의 어떠한 모습들은 상대방이 나를 어떻게 느끼느냐가 가장 중요하다고 생각을 합니다. 최선을 다하고 열심히 살고 정직하게. 살다 보면 언젠가는 다른 사람들에게 인정받을 수 있는 시간이 될 수밖에 없어요. 그것 이 시간이 길고 좀 어려운 시간이 되고 또 오해가 될 수도 있고 또 많은 시간이라든가 공을 들여야 된다고 저는 생각을 합니다. 하지만 그런 것들이 언젠가는 끝이 날 수 있고 언젠가는 인정을 받을 수 있는 사람이 된다고 생각을 해요. 그런 것들도 한번 생각해 보셨으면 좋겠습니다

책임감이 강하고 진심을 중요하게 생각할수록 오해를 그냥 넘기는 일이 더 어렵게 느껴지는 것 같아요ㅎㅎ
모든 사람에게 나를 완벽하게 이해시킬 필요는 없으니, 내 마음의 평안도 함께 챙기셨으면 좋겠어요