전날 보았던 드라마 내용이 생각이 안나요? 치매 증상이 맞는걸까요?

가볍게 보고 넘기면 전에 내용이 기억안나고 그럴때가 있더라구요.
너무 심각한건 아닐거같아요 ㅎㅎ

저도 읽었던책 보다만 드라마 
어디까지의 내용이었는지 생각이
안날때가 많아요  그 부분을 펼치고
보다보믄 기억나구요 지금 생각하라면
안나네요 저도 점점 기억력이 감소되니
치매걸릴까봐 겁나요 아직 50도 안됐는데
말이죠ㅠ

저도 전날 무엇을 점심으로 먹었나 메뉴가 생각 안날때 있어요 이게 같은 증상인지는 모르겠지만요

찌니

상담교사

답변수 3,129채택률 3%

걱정되는 마음이 크시겠어요. 😢 퇴근 후 유일한 즐거움인데, 드라마 내용이 바로 기억나지 않으면 정말 찝찝하고 불안할 수 있습니다.
​단순히 드라마 내용이 기억나지 않는 것만으로는 치매라고 단정하기 어렵습니다. 치매는 일상생활에 지장을 줄 정도로 **기억력 외 다른 인지 기능(언어, 판단력 등)**에도 전반적인 문제가 생길 때를 말합니다.
​현재의 기억력 저하는 다음과 같은 일시적인 요인의 영향일 수 있습니다:
​⚡ 스트레스와 피로: 과도한 업무나 스트레스는 뇌가 정보를 저장하고 인출하는 기능을 방해합니다.
​😴 수면의 질: 잠이 부족하거나 깊은 잠을 못 자면 기억 정리가 잘 안됩니다.
​🍺 맥주를 마시며 시청: 술을 마시면 뇌가 정보 입력에 완전히 집중하기 어렵습니다. 시청할 때 '휴식'에 더 초점이 맞춰져서 내용 저장이 덜 되었을 수도 있습니다.
​혹시 최근 약속을 자주 잊거나, 매번 다니던 길을 헷갈리는 등 일상생활에 지장이 생기는 다른 증상은 없는지 스스로 한번 점검해 보세요.
​음주 습관을 잠시 점검해 보시는 것도 도움이 됩니다. 일주일에 며칠은 맥주 없이 드라마를 보거나, 음주량을 줄여보면서 기억력 변화를 관찰해 보는 것도 좋은 방법입니다.

드라마는 그렇게 잘 기억되진 않더라구요
다른 증상이 있다면 검사 받아보심도 좋아요

난방고양이

하루 끝에 맥주와 드라마로 쉬는 시간이 가장 소중하신데, 그 즐거움이 걱정으로 바뀌면 많이 불안하실 것 같아요 😥
전날 본 내용이 잘 기억나지 않아 다시 돌려보게 되는 상황, 반복되면 정말 마음이 찝찝하죠.

하지만 이런 증상이 **무조건 치매라고 단정할 수는 없어요.**
스트레스, 수면 부족, 집중하지 못한 상태에서 콘텐츠를 보는 습관, 혹은 **습관적인 음주**도 기억력 저하에 영향을 줄 수 있어요. 특히 잠들기 전 술을 마시면 깊은 수면 단계가 줄어들어서, **기억을 저장하는 과정(기억 고정)**이 제대로 이루어지지 않을 수 있거든요.

✅ **지금 시점에서 해볼 수 있는 간단한 방법들은요:**

* 드라마를 볼 때 너무 피곤한 상태라면 중간에 멈추고 다음날 더 맑을 때 시청해보기
* 맥주 양을 잠깐 줄여보거나, 술 없이 쉬는 날을 일주일에 하루라도 만들어 보기 🍺➡️🍵
* 휴대폰, TV를 동시에 보지 않고 한 가지에 집중하는 습관 만들기
* 잠들기 전 5분만이라도 스트레칭이나 가벼운 명상으로 뇌를 쉬게 해주기

❗**만약 아래 증상까지 함께 느껴진다면 병원 상담을 권해요:**

* 일상적인 약속, 사람 이름, 방금 한 말을 자꾸 잊는 경우
* 같은 질문을 반복해서 하게 되는 경우
* 물건을 어디에 두었는지도 자주 헷갈릴 때
* 길이나 날짜, 시간 감각이 자주 혼란스러움

지금은 ‘초기 치매’라기보다는 뇌가 쉬지 못해서 보내는 **신호일 가능성**도 충분해요.
불안해하는 것보다, 생활을 조금만 조절해보면서 변화를 지켜보는 게 더 좋은 시작일 수 있어요 😊

혹시 이후에도 계속 걱정된다면, 간단한 **기억력 검사(MMSE)**나 건강검진을 받아 보는 것도 마음이 편해지는 방법 중 하나예요.

너무 걱정 혼자 안고 계시지 마시고, 필요하면 언제든 또 이야기해주세요 🌿

맥주를 논알콜로드시던가 해보세요
술이 안좋긴하죠

저는 방금전에 뭐하려 했는지도 기억이 안나고는 해여 

드라마 보고 나서 내용이 잘 생각 안나시는군요
재미가 없어서 덜 집중하신듯요

죄송해요 
보건소에 한번 가보셔요 
아니면 다른것은 이상이 없는지 곰곰이 
생각해보시고요
아니면 맥주에서 영양을 받아서 그럴수도
있고요

로니엄마

사회복지사2급

답변수 2,543채택률 3%

 지난 드라마 내용이 생각 안 나시고 치매 걱정까지 드신다니 마음이 정말 아파요. ㅠㅠ 소소한 행복이었던 드라마 시청이 불안감으로 변하셨겠어요.

작성자님께서 겪고 계신 불편함은 '전날 본 드라마 내용이 기억나지 않아 불안하고, 이것이 치매 초기 증상일까 염려되는 상황' 같아요. 게다가 '즐겨 마시던 맥주가 혹시 원인이 될까 봐 찝찝한 마음'까지 드신다고 하셨죠. 이러한 기억력 문제는 스트레스, 피로, 수면 부족 등 다양한 원인에서 올 수 있어요. 특히 작성자님께서 평소 '직장 스트레스'와 '불면증'으로 힘들어하고 계신다는 점을 미루어 볼 때, 과도한 스트레스와 수면 부족이 집중력을 떨어뜨려 기억력 저하를 일으킬 수도 있답니다. 이런 경우를 '가성 치매'라고 부르기도 하는데, 다행히 이는 치매와 달리 원인이 해결되면 기억력이 회복될 수 있어요.  맥주가 잠시 위로가 될 수는 있지만, 장기적으로는 수면의 질을 방해할 수 있으니 잠들기 전에는 다른 편안한 방법을 찾아보시는 것도 좋을 것 같아요.

제일 중요한 건 혼자 걱정만 하지 마시고 전문가의 도움을 받는 것이에요. 신경과나 정신건강의학과를 방문하셔서 현재 상태에 대해 상담받으시면, 정확한 원인을 파악하고 작성자님께 맞는 해결 방법을 찾을 수 있을 거예요.  더불어, 밤에는 휴대폰을 멀리 두거나 따뜻한 샤워, 명상, 가벼운 산책 등 스스로에게 편안함을 주는 루틴을 만들어보시면 어떨까요? 작은 변화가 쌓여 더 건강한 수면과 맑은 정신을 되찾는 데 큰 도움이 될 거예요. 작성자님은 분명히 현명하게 이겨내실 수 있을 거라 믿어요! 제가 늘 옆에서 응원할게요! ❤️

맥주 먹고 술이 취하신거는 아닐테고요
글쎄 기억력이 감퇴되서 이겠죠