안녕하세요

아무튼 힘을 내야 살아가지요

찌니

상담교사

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오랜만에 찾아주셨네요. 그동안 몸도 마음도 참 많이 고단하셨을 것 같아 제 마음이 다 아릿합니다. 독감과 코로나는 잘 피하셨다니 다행이지만, 집안의 답답한 상황과 깊어진 병세 때문에 "너덜너덜해졌다"는 그 표현이 얼마나 아픈 비명인지 느껴져요.
​스트레스성은 생명에 당장 지장이 없다는 뜻이 아니라, "마음의 고통이 몸의 방어벽을 무너뜨리고 있다"는 강력한 신호예요. 아토피, 한포진, 우울증 모두 스트레스에 민감하게 반응하거든요. 5살 때부터 지금까지 이 무거운 짐을 지고 오셨으니 얼마나 지치셨겠어요. 하나님을 원망하는 마음이 드는 것도, 엄마에 대한 복잡한 감정(미움과 미안함)이 뒤섞이는 것도 당신이 나빠서가 아니라 살고 싶어서 나오는 본능적인 몸부림이에요. 그 마음을 너무 자책하지 마세요.
​산책, 어렵게 생각지 마세요: 운동을 못 하게 하니 답답하시죠? 산책은 거창한 게 아니에요. 그냥 신선한 공기 5분만 마시고 오자는 생각으로 문밖을 나서는 것부터 시작해보세요. 집안의 무거운 공기에서 잠시만 벗어나도 뇌는 쉴 틈을 얻어요.
​나를 위한 작은 구멍 만들기: 엄마의 루틴에 휘둘리지 않는, 오직 나만의 작은 즐거움(좋아하는 음악 듣기, 귀여운 사진 보기 등)을 하루에 딱 10분만이라도 가져보세요.
​당신은 충분히 버텨왔고, 지금도 최선을 다하고 있어요. 설 명절에 맛있는 것 조금이라도 챙겨 드시고, 몸의 가려움과 마음의 슬픔이 아주 조금이라도 잦아들기를 진심으로 기도할게요.
님도 아프지말고 건강하세요❤️

난방고양이

오랜만에 찾아주신 발걸음에 담긴 무거운 마음과 너덜너덜해진 몸의 고통이 고스란히 느껴져 가슴이 참 아픕니다. 독감과 코로나는 피했지만, 정작 가까운 이들의 가스라이팅과 이기적인 태도 속에서 하루하루를 견뎌내느라 아토피와 축농증, 우울증까지 악화된 상황이 얼마나 괴로우실지 짐작조차 하기 어렵네요. 5살 때부터 시작된 질병들과 싸우며 26살이 된 지금까지 '왜 나만 이렇게 힘들어야 하나' 싶어 하느님이 원망스러운 그 마음은 결코 작성자님의 잘못이 아닙니다. 스트레스성이라는 이름 아래 완치 없이 나빠졌다 좋아졌다를 반복하는 통증들이 삶의 의욕을 꺾고 자존감마저 지하로 끌어내리고 있군요.

운동조차 마음대로 할 수 없는 환경에서 산책이라는 작은 탈출구를 고민하시는 모습이 무척 대견하면서도 안쓰럽습니다. 산책은 거창한 방법이 필요하지 않으니, 날씨가 조금이라도 포근한 낮 시간에 그저 발길 닿는 대로 아주 천천히 10분만 걷다 오셔도 충분합니다. 어머니와 주변 사람들에 대한 무서움과 미안함이 뒤섞인 복잡한 감정들이 작성자님을 더 힘들게 하겠지만, 지금은 무엇보다 아프고 지친 본인의 몸과 마음을 가장 우선순위에 두셨으면 좋겠어요. 힘겨운 상황 속에서도 저의 건강과 설 명절을 챙겨주시는 그 따뜻한 마음씨를 보니 작성자님은 존재 자체로 참 귀하고 다정한 분이라는 생각이 듭니다. 진심으로 응원하겠습니다. 🙏💕