자꾸 이거 저거 물어보느냐고 너무나 힘들어요.

정년을 앞두고 익숙한 회사 안을 벗어나 새로운 환경에서 다양한 경험을 해보고 싶으신 마음이 이해돼요. 그런데 밖에 나가서 새로운 사람들을 만나는 즐거움도 잠시, 휴대폰 사용법이나 사소한 문제까지 계속 부탁받으면 피곤하고 난감할 것 같아요. 도와드릴 수 있는 일이라도 매번 당연하다는 듯 요청받으면 부담스러울 수밖에 없죠. 특히 본인도 새로운 일을 경험하고 자신만의 시간을 보내려고 나간 건데 다른 사람들의 부탁을 처리하는 데 시간을 쓰게 되면 아쉬울 것 같아요. 모든 요청을 들어줄 필요는 없으니 “그 부분은 제가 잘 몰라서 도와드리기 어렵네요” 또는 “가족분께 여쭤보시는 게 좋겠어요”라고 정중하게 선을 그으셔도 괜찮아요. 새로운 세상을 경험하고 싶어 나가신 만큼 다른 사람의 부탁에만 신경 쓰기보다 본인이 하고 싶은 일과 경험에도 시간을 충분히 쓰셨으면 좋겠습니다.

찌니

상담교사

상담교사

답변수 5,432채택률 3%

정년을 앞둔 시점에서도 익숙한 회사 안에 머무르기보다 밖으로 나가 새로운 공기를 마시고, 세상의 변화를 직접 경험해 보고 싶다는 마음이 참 의미 있게 느껴집니다. 아직도 새로운 일에 대한 호기심과 의욕이 있다는 건 그만큼 삶을 적극적으로 살아가고 있다는 뜻이겠지요.
그런데 막상 밖에 나가면 예상치 못한 불편함도 생기는 것 같습니다. 특히 자신도 나이가 있는데 휴대폰 사용법부터 사소한 일까지 계속 부탁받으면 처음에는 도와주더라도 점점 부담스럽고 피곤해질 수 있지요. 자녀들이 해 줄 만한 일까지 당연하다는 듯 부탁받으면 왜 내가 이런 역할까지 해야 하나 싶은 마음도 들 것 같습니다.
도움을 주는 것도 좋지만 모든 부탁을 들어줘야 하는 건 아닙니다. "그 부분은 자녀분께 여쭤보시는 게 좋겠어요"라고 부드럽게 선을 그어도 괜찮습니다. 남은 직장생활을 다른 사람의 부탁을 해결하는 데 쓰기보다, 자신이 경험하고 싶은 것들을 누리며 보내셨으면 좋겠습니다. 새로운 세상을 경험하려는 지금의 마음을 응원합니다.

mindmap

청소년상담사

청소년상담사

답변수 2,810채택률 5%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

글쓴님, 정년을 1년 앞둔 시점에도 새로운 환경에서 일하며 세상의 변화를 경험하고 싶다는 마음은 참 의미 있게 느껴집니다. 다만 밖으로 나가면 휴대전화 사용법부터 사소한 문제까지 계속 질문받고 부탁을 들어줘야 하니, 정작 자신의 시간을 즐기기보다 다른 사람의 요구에 지치는 상황이 되신 것 같습니다.

심리학적으로 보면 반복되는 부탁은 단순한 도움의 문제가 아니라 개인의 시간과 에너지를 침범당한다는 느낌으로 이어질 수 있습니다. 특히 상대방이 당연하다는 듯 도움을 요청하면 거절하기도 쉽지 않아 피로감이 더 커질 수 있지요.

이럴 때는 모든 부탁을 해결해 주려고 하기보다 도움의 범위를 정해 보시면 좋겠습니다. "그 부분은 제가 잘 모르겠네요", "휴대전화 설정은 자녀분께 한번 여쭤보시는 게 좋겠어요"라고 부드럽지만 분명하게 말씀하셔도 됩니다. 한두 번 거절한다고 해서 관계가 나빠지는 것은 아닙니다.

정년을 앞둔 지금은 남의 일을 대신 해결해 주는 시간보다 글쓴님이 새로운 환경에서 배우고 경험하며 자신의 삶을 즐기는 시간이 더 소중할 수 있습니다. 다른 사람의 모든 불편함까지 책임지지 않으셔도 됩니다. 남은 직장 생활이 의무감보다는 새로운 경험과 여유로 채워지기를 응원합니다.

주변 사람들의 휴대폰 문제나 여러 부탁을 계속 들어주다 보면 정작 본인의 시간과 에너지가 부족해질 수 있겠어요. 도와줄 수 있는 일은 도와주되, 어려운 일이나 반복되는 부탁에는 정중하게 어렵다고 말하세요. 

로니엄마

사회복지사2급

사회복지사2급

답변수 4,777채택률 5%

작성자님, 밖으로 나가 새로운 공기도 마시고 새로운 일도 경험하면서 남은 직장생활을 조금 더 의미 있게 보내고 싶은 마음이 참 좋네요.

그런데 막상 밖에서 사람들을 만나면 생각지도 못한 부탁과 질문들이 이어지니 얼마나 피곤하고 부담스러우실까요.

물론 모르는 것이 있으면 물어볼 수도 있고, 서로 도우며 살아가는 것이 사람 사는 정이라고 생각합니다. 하지만 사소한 것까지 매번 누군가에게 물어보고 해결해 달라고 하면 도와주는 사람 입장에서는 그것도 적지 않은 스트레스가 됩니다. 특히 휴대폰 사용법이나 일상적인 문제까지 계속 대신 해결해 달라고 하면 처음에는 도와주더라도 나중에는 부담스러워질 수밖에 없지요.

작성자님 말씀처럼 자녀들이 도와줄 수 있는 일도 있을 텐데 왜 매번 주변 사람에게 의지하려 하는지 답답한 마음도 이해됩니다.

이럴 때는 모든 부탁을 다 들어주려고 애쓰지 않으셨으면 좋겠습니다. "그 부분은 저도 잘 모르겠네요", "자녀분께 한번 여쭤보시는 게 좋겠어요", "이번에는 직접 한번 해보세요"라고 부드럽게 선을 그으셔도 괜찮습니다. 도와줄 수 있는 것과 도와줘야 하는 것은 다른 문제니까요.

정년까지 이제 1년이라는 시간이 남았다고 하셨지요. 

어쩌면 지금은 그동안의 직장생활을 정리하면서 앞으로의 삶을 새롭게 준비하는 소중한 시기일 수도 있겠습니다.

남은 시간을 다른 사람들의 자잘한 부탁에 지치기보다는 작성자님이 보고 싶은 세상도 보고, 새로운 경험도 하고, 스스로 즐거움을 느낄 수 있는 일들로 채워가셨으면 좋겠습니다.

사람들과 어울리며 살아가는 것도 중요하지만 그 과정에서 내 마음과 내 시간도 소중히 지켜야 합니다.

작성자님의 남은 직장생활이 조금은 더 가볍고 즐거웠으면 좋겠습니다.