💬 코치에게 묻기

번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩

🌱 무료 익명 고민상담, 어디서 받나요 — 트로스트 커뮤니티가 처음이라면 [2]

978
4
1

[당첨자 발표] 🌟47회차 등급제 결과를 발표합니다! (11/15 까지 정보 입력) [1]

35
0
0

[당첨자 발표] 🩺제10회 코치에게 물어봐 EVENT 당첨자를 발표합니다! (11/15 까지 정보 입력)

33
0
0

[이벤트 오픈] 📢 48회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸 (~11/17) [11]

3.2만
7
0

[이벤트 오픈] 🙋 제11회 코치에게 물어봐! (~11/16) [15]

3.2만
2
1
마음·정신건강스트레스·감정조절

(선택장애)식당에서 메뉴를 고르는 데 시간이 너무 오래 걸려요 [9]

익명

13
0
0
해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
답변 완료

식당 메뉴판 앞에서나 배달 앱을 켜둔 채 최고의 만족을 얻고자 가격, 후기, 실패 가능성까지 꼼꼼히 계산하다 정작 식사 전부터 깊은 피로감을 느끼셨을 사연자님의 진솔한 고민에 깊이 공감합니다. 이것은 사연자님이 결단력이 없어서가 아니라, 내 선택과 지출에 대해 후회를 남기지 않고 가장 가치 있는 만족을 얻고 싶어 하는 대단히 정직하고 세심한 성품 때문입니다

마음·정신건강스트레스·감정조절

갑자기 유품을 정리해야 하는데 무엇부터 해야 할지 모르겠어요 [9]

익명

16
0
0
민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
채택

물건을 정리한다는 건 결국 그 안에 스며든 가족과의 시간과 기억을 마주하는 과정이기에 마음이 무거워지는 것이 당연해요. 단순한 물리적 공간의 정리라기보다, 물건에 얽힌 소중한 추억을 가슴속에 차곡차곡 재배치하는 심리적 이별의 과정이기도 하니까요. 작성자님께서 겪고 계신 그 망설임과 멈칫거림은 지극히 자연스러운 마음의 고백이자, 그만큼 가족을 깊이 사랑하고

마음·정신건강스트레스·감정조절가족·부부

사춘기 자녀를 대하는 엄마의 마음가짐~!! [14]

익명

20
0
0
로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
채택

아이가 잘못된 길로 갈까 봐 걱정되는 마음과, 아이를 믿어 주고 싶지만 현실을 보면 불안해지는 엄마의 마음이 함께 느껴졌습니다. 아이가 공부에 뜻이 없다고 해서 무조건 공부만을 고집하시는 것도 아니고, 미술에서 미용으로 진로가 바뀌는 과정도 지켜봐 주셨잖아요. 대학에 꼭 가지 않아도 괜찮다고 생각하실 만큼 아이의 선택을 존중하려고 애쓰시는 것 같아요. 다

이 답변이 도움됐어요1명
마음·정신건강관계·소통

친구들 앞에서 제 근황을 이야기하려니 저만 별것 없이 사는 것 같아 말하기가 망설여져요 [9]

익명

16
0
0
verastar
verastar 임상심리사(1급)
답변 완료

오랜만에 만난 친구들 앞에서 준비했던 소소한 일상들을 끝내 입안에 가두어두고 “그냥 똑같지, 뭐” 하고 돌아서서 오셨군요. 집에 돌아와 혼자 조용히 후회하며, 스스로 발표 내용을 검열하듯 이야기의 가치를 가꿔 깎아내렸던 나 자신을 되돌아보는 그 쓸쓸하고 지친 마음에 깊은 공감이 가요. 이직이나 이사처럼 큼직한 인생의 사건들 옆에서, 내가 느꼈던 홀로 본

스트레스·감정조절

싫어하는 일을 계속 참아야 하는지 모르겠어요 [10]

익명

18
0
0
민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
채택

작성자님께서 매일 마주하는 맞지 않는 일 앞에서 무거워진 마음을 가만히 내려놓고 싶어 하시는 모습이 깊이 와닿아요. ​주변의 말처럼 누구나 삶 속에서 내키지 않는 일들을 묵묵히 버텨내며 살아간다는 걸 잘 알기에 투정처럼 느껴질까 봐 그 감정을 꾹꾹 눌러 담으셨을 거예요. ​하지만 싫다는 솔직한 마음을 계속해서 외면하고 억누르다 보면 마음의 에너지와 일상의

관계·소통

내가 연락하지 않으면 먼저 연락하지 않는 친구, 어떻게 생각하세요? [12]

익명

25
0
0
로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
채택

작성자님, 어쩌면 가장 서운한 순간은 친구가 연락을 잘하지 않는다는 사실 자체보다, 다른 친구들과는 먼저 연락하고 약속을 잡는 모습을 보았을 때가 아닐까 싶습니다. 그 모습을 보기 전까지는 원래 연락에 무심한 성격이겠거니, 바쁘게 지내다 보면 그럴 수도 있겠거니 하며 이해해 왔을 텐데요. 막상 다른 사람에게는 먼저 연락하는 모습을 보게 되면 그동안 애써

스트레스·감정조절관계·소통자기이해·성장

내가 쓰지 않는 재능을 그냥 묻어 두고 있는 것 같아요 [9]

익명

17
0
0
해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
답변 완료

한때 뜨거운 열정과 노력을 쏟아 주변의 인정까지 받았던 기술을 손에서 놓은 채, 미련과 두려움 사이에서 망설이고 계신 마음 깊이 공감합니다. 그동안 쏟아부었던 시간과 공이 아까우면서도, 막상 다시 시작하려니 감을 잃었을까 봐 주저하는 마음은 내 지난 노력을 가치 있게 지켜내고 싶어 하는 대단히 정직하고 건강한 마음의 신호입니다. 비록 지금 하는 일과 직접

마음·정신건강

저녁 메뉴 고르다가 배달 마감 시간을 넘겨요 [9]

익명

15
0
0
로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
답변 완료

작성자님, 저녁 한 끼를 고르는 일인데도 한참을 고민하다 결국 아무것도 먹지 못하고 과자로 대신하셨다니, 배고픔보다 마음이 먼저 지쳐 버리셨을 것 같아요. 처음에는 맛있는 걸 먹고 싶어서 앱을 열었을 텐데, 어느새 배달비와 가격, 양, 먹고 난 뒤의 만족감까지 하나하나 따지다 보면 정작 나를 위해 시작한 일이 부담스러운 숙제가 되어 버리니까요 특히 주

스트레스·감정조절

계산대에서 카드 한 번에 안 찍히면 뒤를 못 보겠어요 [9]

익명

15
0
0
verastar
verastar 임상심리사(1급)
답변 완료

마트 계산대 앞에서 내 차례가 되는 순간, 마치 시한폭통이 돌아가는 것처럼 마음이 급해지고 손끝이 떨렸을 그 상황이 참 다정하면서도 안타깝게 느껴져요. 장바구니에 빵이 세제 밑에 깔려 찌그러진 걸 집에 와서 확인했을 때, 그 빵처럼 내 마음도 괜히 찌그러지고 헛헛하셨을 것 같아요. 남이 계산할 때는 쿠폰을 찾든 카드를 다시 꺼내든 한없이 너그럽게 기다려주

마음·정신건강

방 형광등이 나갔는데 교체를 계속 미루고 어둡게 지내고 있어요 [9]

익명

17
0
0
민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
답변 완료

작성자님은 퇴근 후에 피곤한 몸을 이끌고 집에 돌아와 어두운 방에서 스탠드 불빛에 의지해 하루를 보내고 계시네요. ​스스로를 돌보는 아주 사소하고 기본적인 일마저 자꾸만 뒤로 미루게 되는 제 모습을 마주할 때 문득 깊은 서글픔과 함께 화가 밀려오기도 해요. ​타인과의 약속이나 외부 일은 책임감 있게 해내면서도 유독 혼자만의 공간에서는 나를 불편하게 방치하고

스트레스·감정조절

후배 칭찬받는 자리에서 웃고 나면 집에 와서 기분이 안 좋아요 [9]

익명

17
0
0
민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
답변 완료

작성자님께서 털어놓아 주신 마음은 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 감정이에요. ​후배의 능력을 인정하면서도 씁쓸함과 질투를 느끼는 것은 당연한 일이에요. ​잘하고 싶은 마음과 비교되는 속상함이 뒤섞여 혼란스러우실 거예요. ​질투라는 감정이 올라올 때 그것을 억지로 없애려고 애쓸 필요는 없어요. ​두 가지 마음이 공존하는 스스로를 그럴 수 있다고 다독여주셨으

마음·정신건강스트레스·감정조절관계·소통

집밥 해 먹겠다고 장보고 결국 버리는 식재료 때문에 현타가 옵니다 [19]

익명

21
0
0
민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
채택

작성자님께서 배달 음식을 줄이고 건강한 집밥을 해 드시려고 마음먹으신 모습이 참 대견하고 멋져요. ​퇴근길에 장을 보는 설렘은 잠시뿐이고 피곤함 앞에 무너져 버리는 일상이 반복되면 자책감이 들기 마련이지요. ​상해버린 식재료를 마주할 때마다 속상하셨을 그 마음이 충분히 공감돼요. ​혼자 사는 삶에서 무리하게 매일 요리하려고 하기보다는 장을 보는 방식부터 조

관계·소통

밑에 글을 읽어 보니까 갑자기 생각나서 글을 쓰게 되었습니다. [12]

익명

20
0
0
해피데이지
해피데이지 청소년상담사2급
채택

오랜 직장생활을 하시면서 경조사가 반복될 때마다 느끼는 경제적 부담과 참석에 대한 압박을 많이 경험하셨을 것 같습니다. 특히 같은 직장이라는 이유로 모든 행사에 참석하거나 축의금을 내야 할 것 같은 분위기는 부담스럽게 느껴질 수 있지요. 경조사는 본래 기쁨과 슬픔을 함께 나누기 위한 자리이지만, 참여가 의무처럼 느껴지면 오히려 관계에 부담이 생길 수 있습니

마음·정신건강

축의금 액수를 정하려고 예전 대화까지 찾아봤습니다 [10]

익명

19
0
0
해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
답변 완료

함께 일하는 동료의 기쁜 일을 축하하러 가는 자리임에도 불구하고, 혹여 내 축의금 액수로 인해 나에 대한 평가나 관계가 어색해지지 않을까 고민하며 밤새 마음 졸이셨을 사연자님의 진솔한 사연에 깊이 공감합니다. 이것은 사연자님이 계산적이거나 인색해서가 아니라, 타인에게 피해를 주지 않고 내가 받은 도움에 성실하게 보답하고 싶어 하는 정직하고 깊은 마음 때문입

스트레스·감정조절관계·소통

다른 사람이 제 말을 오해하면 꼭 해명해야 마음이 놓입니다 [24]

익명

68
5
4
verastar
verastar 임상심리사(1급)
채택

내가 한 말이 의도와 다르게 전달되었을 때, 상대가 나를 오해하고 있을까 봐 온통 마음이 쓰이고 며칠 동안 그 잔상이 남아 참 마음이 피로하고 지치셨을 것 같아요. 내가 하지도 않은 생각이나 의도가 내 모습처럼 틀지워지는 게 너무 싫고, 나라는 사람의 진심을 바르고 단정하게 지키고 싶어 애써오신 그 성실한 마음이 눈에 보여 깊이 공감해요. 나이가 들어도

이 답변이 도움됐어요1명
마음·정신건강

소개팅한 분 답장 기다리느라 주말을 통째로 날린 기분... [11]

익명

38
0
0
로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
답변 완료

한 번 만난 사람의 연락을 기다리느라 주말을 다 보내버린 기분, 정말 허무하셨을 것 같아요. 막상 그 사람이 엄청나게 좋았던 것도 아닌데, 답장이 왔는지 몇 번씩 확인하고 다른 일을 하다가도 문득 휴대전화를 들여다보게 되잖아요. 그러다 주말이 끝나갈 때쯤이면 연락은 연락대로 신경 쓰이고, 나는 왜 내 시간까지 이렇게 썼나 싶어 더 속상해지고요. 그런데

관계·소통

사이가 편하지 않은 시누이들과 2주 동안 함께 지내야 할까요? [20]

익명

25
0
0
로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
답변 완료

시누이들이 오는 것 자체보다도 내가 편히 쉬어야 할 집에서 2주 동안 내내 다른 사람의 기분과 생활까지 신경 쓰며 지내야 한다는 부담감이 얼마나 크실지 느껴졌어요. 잠깐 만나 식사하고 시간을 보내는 것과 내 생활 공간을 2주 동안 내어주는 것은 분명히 다른 문제니까요. 작년에도 숙소를 직접 예약해 줄 만큼 배려하셨잖아요. 가족의 방문을 무조건 막으려는 것

스트레스·감정조절관계·소통

친구가 만날 때마다 남의 흉을 봐서 불편해지네요 [24]

익명

66
5
5
해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
채택

오래된 친구와 만난 반가운 자리에서 끊임없이 이어지는 타인의 험담 때문에 마음이 무겁고, 혹시 내가 없는 자리에서도 내 이야기가 옮겨지지는 않을까 불안해하며 깊은 피로감을 느끼셨을 심정에 깊이 공감합니다. 그 친구가 평소 사연자님을 챙겨주던 고마운 면모가 있기에 관계를 쉽게 끊어내지도 못하고, 홀로 마음고생하며 밤새 고민하셨을 모습이 참 안타깝습니다. 내

이 답변이 도움됐어요1명
스트레스·감정조절관계·소통직장·커리어

직장 동료가 개인적인 질문을 너무 많이 해서 불편한데 제가 예민한 걸까요? [26]

익명

71
5
5
민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
채택

직장 생활에서 개인의 영역을 지키고 싶은 마음은 너무나 자연스러운 권리예요. 작성자님이 예민하거나 까칠해서가 아니라, 사람마다 편안함을 느끼는 경계선이 서로 다르기 때문에 일어나는 현상입니다. 상대 동료는 질문을 통해 친밀감을 쌓는 유형이지만, 작성자님은 적정한 거리가 유지될 때 안정감을 느끼는 편이시군요. ​상대방의 기분을 상하지 않게 하면서 선을 긋는

이 답변이 도움됐어요1명
마음·정신건강스트레스·감정조절

운이 좋았던 결과도 제 실력이라고 생각해도 될까요? [12]

익명

25
0
0
해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
답변 완료

정성껏 준비한 일에서 기대 이상의 좋은 성과를 거두셨음에도, 이를 온전히 내 실력으로 품어내지 못하고 "운 때문이 아니었을까" 마음 졸이셨을 사연자님의 겸손하고 진솔한 고민에 깊이 공감합니다. 이것은 사연자님이 부족해서가 아니라, 자신의 과업에 대해 누구보다 정직하고 진지한 자세로 임해왔기에 스스로에게 엄격한 기준을 적용하고 계신 것입니다. 성취를 거두었