AUDIT 검사로 확인하는 알코올 중독 총정리

트로스터 분들, 안녕하세요! 심리상담사 장인희입니다

요즘 들어 술을 줄이고 싶은데도 잘 안 된다거나,
어떤 날은 이유 없이 예민해지고 불안한 느낌이 들 때가 있나요?

 

단순히 “요즘 피곤해서 그런가?” 하고 넘기기 쉽지만, 

사실은 음주 패턴이 몸과 마음에 영향을 주기 시작했다는 신호일 수 있습니다.

 

그래서 오늘은 알코올 중독 검사 중 하나인 AUDIT 검사 해석부터 

알코올 중독 초기 징후, 치료 방법까지 한 번에 이해할 수 있도록 정리해드릴게요.

 

 

AUDIT 검사란?

WHO에서 개발한 알코올 사용 장애 선별 검사인 AUDIT은 

현재 알코올 중독을 측정하는데 있어서 가장 널리 사용되는 국제 표준 도구입니다.

총 10문항으로 구성되어 음주 빈도, 음주량, 통제력, 부작용, 문제 행동까지 

전반적인 음주 패턴을 살펴볼 수 있게 되어 있어요.

 

질문	0점	1점	2점	3점	4점
1. 얼마나 자주 술을 마십니까?	전혀 안마심	월1회 이상	월2~4회 이상	주 2~3회	주 4회
2. 술을 마시는 날은 보통 몇 잔을 마십니까?	1~2잔	3~4잔	5~6잔	7~9잔	10잔 이상
3. 한 번 술자리에서 6잔 또는 맥주 2천CC 이상을 마시는 횟수는 몇 번 입니까?	없음	월1회미만	월 1회	주 1회	거의 매일
4. 지난 1년간, 일단 술을 마시기 시작하여 자제가 안된 적이 있습니까?	없음	월1회미만	월 1회	주 1회	거의 매일
5. 지난 1년간, 음주 때문에 일상생활에 지장을 받은 적이 있습니까?	없음	월1회미만	월 1회	주 1회	거의 매일
6. 지난 1년간, 과음 후 다음날 아침 정신을 차리기 위해 해장술을 마신 적이 있습니까?	없음	월1회미만	월 1회	주 1회	거의 매일
7. 지난 1년간, 음주 후 술을 마신 것에 대해 후회한 적이 있습니까?	없음	월1회미만	월 1회	주 1회	거의 매일
8. 지난 1년간, 술이 깬 후에 취중의 일을 기억할 수 없었던 적이 있습니까?	없음	월1회미만	월 1회	주 1회	거의 매일
9. 당신의 음주로 인해 자신이나 다른 사람이 다친 적이 있습니까?	없음		지난 1년간 없음		지난 1년간 있음
10. 가족이나 의사가 당신의 음주에 대해 걱정을 하거나 술을 끊으라고 권고한 적이 있습니까?	없음		지난 1년간 없음		지난 1년간 있음

 

AUDIT 점수 해석 가이드

위 평가표를 토대로 본인의 점수를 매겨보세요.

 

0–7점: 
저위험 음주 큰 문제는 없지만 스트레스 상황에서 음주가 늘 수 있어요.

 

8–15점:
위험 음주 조절이 잘 안 되기 시작하는 구간입니다.

 

16–19점:
유해 음주 신체·정서적 문제가 발생할 가능성이 높아 전문가 평가가 필요합니다.

 

20점 이상:
알코올 중독 고위험군 중독 가능성이 높아 치료 상담을 권장드려요.

 

알코올 중독 초기 신호 체크리스트

-   마시지 않으면 예민, 불안 증가
-   “오늘은 그만 마셔야지”가 잘 지켜지지 않음
-   음주량 증가
-   숙취로 인해 기능 저하
-   주변에서 음주 습관에 대한 걱정 표현
-   스트레스 상황에서 술이 유일한 해소법이 됨

 

알코올 중독 치료 방법

1)  약물 치료

-   갈망 억제(Naltrexone)
-   금주 유지 보조(Acamprosate)
-   음주 억제 보조(Disulfiram)

 

2)  심리치료(CBT, 동기강화치료)

-   감정 조절
-   스트레스 대처 전략
-   갈망 관리

 

3)  생활 루틴 재정비

-   규칙적인 수면
-   운동
-   음주 유발 상황 파악 및 회피

 

📢 FAQ

Q1. 중독은 완치 가능한가요?
→ 완치보다는 관리 가능한 회복 상태를 목표로 합니다.

 

Q2. 약물 치료가 위험하지 않나요?
→ 치료약물은 의존성이 없습니다.

 

Q3. 가족은 어떻게 도울 수 있나요? 

→ 비난보다 치료 참여를 유도하는 것이 중요합니다.

 

Q4. 재발을 막는 핵심은?
→ 규칙적인 생활, 상담 유지, 수면·운동 관리입니다.

 

Q5. 어디서 치료받을 수 있나요?
→ 정신건강의학과, 중독지원센터, 대학병원 등에서 가능합니다.

 

 

 

AUDIT 검사는 단순한 설문이 아니라, 내 음주 패턴을 객관적으로 확인하는 첫걸음입니다.
작은 신호라도 놓치지 않는 것이 회복의 시작이에요.

 

 

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장인희 심리상담사

 

중독심리상담사

집단상담 전문가

놀이치료사 2급

사회복지사2급

성폭력,가정폭력 상담사

한국상담학회 정회원

한국상담심리학회 정회원