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SNS를 줄이고 싶은데 쉽게 끊지 못하는 고민을 하는 분들이 정말 많습니다. 저부터도 그렇거든요. 물론 코치로서 답을 한다는 책임도 있지만 종일 수시로 들어오다 보니 시간을 좀 줄여나하나 싶거든요. SNS는 재미뿐 아니라 새로운 소식과 자극을 계속 제공하기 때문에 "잠깐만 봐야지"가 한 시간 이상으로 이어지는 경우가 흔합니다. 게다가 다른 사람들의 좋은
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그 마음이 참 자연스럽고 소중하게 느껴집니다. 부모님과 함께하는 시간이 쌓일수록 평범한 일상이 언젠가는 귀한 추억이 될 수 있다는 것을 느끼게 되는 분들이 많습니다. 그래서 예전에는 귀찮게만 느껴졌던 사진과 영상을 조금이라도 더 남기고 싶어지는 것이죠. 특히 사진도 좋지만 짧은 영상도 함께 남겨두면 나중에 더욱 큰 의미가 됩니다. 사진은 모습을 기억하
안녕하세요. 질문자님의 글을 읽으며 가장 먼저 든 생각은, 질문자님은 의존적인 사람이기보다 든든한 배우자가 곁에 있는 삶에 익숙해진 분이라는 것이었습니다. 자상한 남편분이 많은 일을 먼저 해주시다 보니 자연스럽게 함께하는 것이 편해졌고, 어느 순간 혼자 하는 일이 낯설게 느껴진 것 같습니다. 이런 변화는 오랜 부부생활 속에서 충분히 생길 수 있는 일입니
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안녕하세요. 질문자님의 글을 보니 배려심이 많다는 장점이 때로는 질문자님 자신을 가장 힘들게 만들고 있는 것 같습니다. 상대방이 불편하지는 않을지, 내 말 때문에 기분이 상하지는 않았을지 계속 신경 쓰다 보면 어느새 내 마음보다 상대방의 마음을 먼저 살피는 습관이 생기기 쉽습니다. 그러다 보면 정작 내가 무엇을 원하는지, 어떤 선택을 하고 싶은지는 뒤로
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반려동물이 아니라 내가 분리불안인 것 같다는 그 말씀 속에 매일 아침 출근길을 나서는 발걸음이 얼마나 무겁고 쓸쓸했을지 그 고스란히 전해져 마음이 찡해집니다. 출근길이 유독 괴로운 이유 사랑하는 대상과 떨어져야 하는 순간 마음의 안정이 흔들리는 것은 당연한 감정입니다. 일상에서 의지하고 온기를 나누던 존재와 잠시 멀어져야 할 때, 마음 한구석에 생기는 공
[ 전문가 칼럼 ]
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치열하게 버텨온 끝에 진짜 나를 지키는 법을 찾아내신 여정에 깊은 경의와 위로를 보내드립니다. 꿈을 이루기 위해 벼랑 끝까지 자신을 밀어붙였던 간절함, 막상 들어간 꿈의 공간이 지옥이 되었을 때 느꼈을 깊은 절망감과 공포가 그대로 전해져 마음이 묵직해집니다. 그럼에도 용기 있게 브레이크를 밟고 치앙마이로 떠나 아무것도 하지 않을 자유를 스스로에게 선물하신
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나르시시스트 선생님의 가면 뒤 냉담한 태도와 비교, 통제에 상처받으셨군요. 자신을 지키기 위해 거리를 두고 방어선을 세운 용기, 정말 존경합니다. 앞으로도 자신의 가치를 소중히 여기며 마음 평안 찾으시길 응원합니다.
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오랫동안 치열하게 달려온 자신을 마침내 따뜻하게 안아주신 모습이 참 귀하고 감동적입니다. 33년이라는 긴 세월 동안 일과 가정을 모두 일구어내시느라 몸과 마음의 에너지가 소진되어 지독한 번아웃과 허탈감이 찾아왔던 것입니다. 게으른 것이 아니라, 마음의 충전기가 완전히 방전될 만큼 스스로를 가혹하게 써왔던 몸과 마음의 비명이었던 셈이지요. 막막함과 외로움
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가족을 위해 가장 찬란한 청춘을 바치며 견뎌내셨을 깊은 무게감에 깊은 존경과 위로를 보냅니다. 자신을 버려가며 소중한 가치를 지켜낸 당신의 30대는 실패가 아닌, 누구보다 숭고하고 책임감 넘치는 시간이었습니다. 남들의 화려한 이정표와 비교할 필요 없습니다. 당신은 이미 인생의 가장 큰 산을 하나 넘어낸 당당한 주인공입니다. 꺼져가던 마음의 동력을 다시
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