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mindmap 청소년상담사2급

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부정적인 예언들과 싸우느라 몇 배는 더 고단하고 외로운 시간을 보내셨을 것 같아 마음이 참 아픕니다. ​결혼이라는 큰 변화를 앞두고 가장 따뜻한 응원을 보내주어야 할 엄마의 말이 오히려 가시가 되었네요. 엄마가 던진 말들을 가만히 들여다보면, 그것은 사실 엄마 본인의 내면체계에 가득 찬 불안과 열등감입니다. 하지만 엄밀히 말하면 엄마는 딸의 불행을 바란

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소중한 꿈을 내려놓아야 했던 고등학교 1학년의 그 겨울부터, 혼자서 이 무섭고 아득한 증상들을 견뎌내며 조용히 대처법을 찾아오셨을 시간들이 그려져 마음이 참 먹먹합니다. 결론부터 말씀드리면, 글쓴이님이 고등학교 1학년 때 처음 겪으신 증상과 이후 간헐적으로 겪고 계신 증상들은 공황발작(Panic Attack)의 전형적인 양상으로 보입니다. ​당시 꿈을

해피데이지 청소년상담사2급

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불안장애를 한 번 겪고 회복했다고 생각했는데, 최근 들어 다시 비슷한 증상들이 나타나고 있어 많이 힘드시겠어요. 특히 걱정이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지면서 멈추지 않고, 심장 두근거림이나 두통, 수면 문제까지 함께 나타난다면 일상생활도 많이 지치실 것 같습니다. 우선 지금 말씀해주신 내용만 보면 과거 경험했던 불안 증상이 다시 활성화되고 있는 가능성은 있

해피데이지 청소년상담사2급

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지금 적어주신 내용을 보면 많은 분들이 생각하는 ‘슬프고 눈물이 나는 우울증’과는 조금 다른 모습이라 헷갈리실 수 있을 것 같습니다. 하지만 우울증은 꼭 슬픔만으로 나타나는 것은 아닙니다. 오히려 우울증을 경험하는 분들 중에는 “슬프진 않은데 아무 감정이 없다”, “좋은 일도 별 감흥이 없다”, “예전엔 좋아하던 것들이 귀찮다”, “뭘 하고 싶은 마음이