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🌱 무료 익명 고민상담, 어디서 받나요 — 트로스트 커뮤니티가 처음이라면 [2]

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[EVENT] 🍂 이번 추석, 당신의 마음 온도는 몇 도인가요? - 명절에 얽힌 이야기 적고 신세계 상품권 받자 ! 💰 (~10/2) [27]

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[EVENT] 🙋 제8회 코치에게 물어봐! 이벤트 OPEN (~10/4) [22]

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[ 전문가 칼럼 ]

"이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스 [6]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

긍정명언 [4]

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💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절

연락이 늦으면 저만 불안한거죠? 이 불안증 고칠수 있을까요? [12]

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민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
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작성자님께서 그동안 얼마나 치열하게 마음을 다잡으며 버텨오셨을지 가슴 깊이 전해져 옵니다. 게을러진 게 아니라는 사실을 알고 안도하셨던 그 순간의 마음이 참 다행스럽게 느껴집니다. 쉬는 것조차 불안해하면서도 조금씩 스스로를 돌보기 시작하신 그 용기 있는 선택에 마음 깊이 박수를 보냅니다. 몸과 마음이 보내는 신호를 외면하지 않고 멈춰 서서 스스로를 안아주신

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직장·커리어

새로운 도전을 해야할 시기가 온거 같습니다 [20]

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
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평생을 가족과 자신을 위해 묵묵히 쳇바퀴 같은 일상을 견디며 헌신해 오신 노고에 깊은 존경을 보냅니다. 자리를 욕심내지 않고 후배들에게 길을 터주며 아름다운 퇴장을 준비하시는 모습, 그리고 1년이라는 시간 동안 발품을 팔며 프랜차이즈의 엄혹한 현실을 냉철하게 파악해 내신 통찰력은 이미 큰 자산입니다. 자식들에게 부담 주지 않고 부부의 평온한 삶과 자립을

직장생활 / 번아웃
스트레스·감정조절

번아웃 [13]

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mindmap
mindmap 청소년상담사2급
답변 완료

오랫동안 열정을 다해 치열하게 달려오셨는데, 최근 몇 년 사이 예상치 못한 텃세와 차별, 그리고 거듭된 이직 과정에서 마음과 몸이 완전히 지쳐버리셨군요. "너무너무 게을러지고 나약해져서 더 힘드네요."라고 하셨는데 절대 게을러진 것이 아닙니다. 그동안 온 힘을 다해 달리느라 배터리가 완전히 방전된 상태에서, 몸과 마음이 스스로를 지키기 위해 강제로 전원을

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💬 코치에게 묻기
직장·커리어

나이가 들면 어떤 직업을 가져야할까요 [11]

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찌니
찌니 보육교사1급
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불안하고 막막한 심정이 깊이 이해됩니다. 비혼으로서 노후를 홀로 대비해야 한다는 책임감과 부담이 크시겠지만, 세무사 사무실 경력은 노후 대비에 엄청난 강점입니다. ​청소나 건물 관리도 좋지만, 굳이 몸 쓰는 일로 바로 넘어가실 필요는 없습니다. 50~60대 이후에도 사무 직군에서 쌓은 전문성은 매우 유용하게 쓰입니다. ​중소기업/소상공인 경리·회계 파트타임

나를 바꾸는 오늘의 명언

인생을 바꾸는 용기 명언 10가지! [4]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

Just do it! [6]

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직장생활 / 번아웃
마음·정신건강스트레스·감정조절

계속된 취준 실패로 번아웃 경험, 내가 게을러진 줄 알았어요 [16]

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mindmap
mindmap 청소년상담사2급
답변 완료

글을 읽으며 얼마나 오래 혼자 버텨오셨는지가 느껴졌습니다. 6차 최종면접까지 갔다가 탈락했던 경험, 친구들은 하나둘 취업하는데 나만 제자리에 있는 것 같은 마음은 누구라도 크게 흔들릴 수 있는 일입니다. 무엇보다 인상 깊었던 건 "방법을 몰라서가 아니라, 실천할 힘이 없었다" 는 부분이었습니다. 번아웃은 게으름이 아니라 에너지가 고갈된

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트라우마·상실

반려동물을떠나보내고정말힘들어요 [12]

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찌니
찌니 보육교사1급
답변 완료

소중한 가족이었던 아이를 잃은 깊은 슬픔과 고통이 그대로 느껴져 마음이 아픕니다. 나를 무조건적으로 사랑해주고 삶의 이유가 되어주던 존재가 사라졌을 때 느껴지는 절망감은 감히 가늠하기조차 어렵습니다. ​지금 느끼시는 고통과 따라가고 싶을 만큼의 깊은 슬픔은, 그만큼 아이를 깊이 사랑했다는 소중한 증거입니다. 그 마음을 억지로 누르거나 참으려 하지 마시고 마

나만의 힐링 꿀팁

요즘 저의 힐링 루틴은 히노끼 족욕이에요✨ [4]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

📖 나를 믿어주는 단 한 사람이 바로 내가 되어야 할 때 [6]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

사람을 오래 알아도 마음을 다 알 수는 없다는 말이 이상하게 위로가 되는 날 [6]

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가족
스트레스·감정조절관계·소통가족·부부

남다른 패션으로 인해서 남의 시선을 즐기는 분 -애정 결핍 이라고 할수 있나요? [22]

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로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
답변 완료

패션에 대한 남다른 관심과 화려한 스타일을 즐기는 사람이 꼭 애정 결핍이라고 단정짓기는 어렵습니다. 패션은 자기 표현과 자신감을 나타내는 하나의 방식일 수 있고, 본인의 개성을 드러내고 싶거나 즐거움을 느끼는 경우가 많지요. 그러나 어떤 이들이 이렇게 과도하게 관심을 보이거나 사람들의 시선을 즐기는 행동 뒤에는 내면의 인정 욕구나 애정 결핍 같은 심리적 요

MBTI

🌈 서로의 상처를 보듬는 다정하고 조용한 평화주의자, INFP [6]

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직장생활 / 번아웃
직장·커리어

직장 내 괴롭힘으로 번아웃 경험, 퇴사 후 다른 일을 하며 회복한 이야기 [15]

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
답변 완료

병원이라는 특수하고 가혹한 환경 속에서 감당하기 힘든 모멸감과 인신공격을 묵묵히 견뎌내시며, 살기 위한 용기로 큰 결단을 내리고 비로소 자기 자신을 되찾으신 이야기는 가슴을 울리는 깊은 감동과 묵직한 울림을 줍니다. 신규 시절의 자책과 긴장감, 환자와 동료들 앞에서 겪어야 했던 조롱, 그리고 보호자분이 건넨 과일 봉지에 참았던 눈물을 터뜨리며 마침내 '나

우울증

뭘해도 우울증이 나아지지 않는데 포기해야할까요?? [19]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

용기가 필요한 요즘의 날들입니다~ [7]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

누구나 쉬는걸 잊으면 안되는 것 깉아요 [9]

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강

정년이후 삶이 고민입니다 [19]

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
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직장생활을 중심으로 바쁘게 달려오시다 정년을 앞두고 계신 지금, 공허함과 경제적 안정, 그리고 사회적 관계에 대해 고민하시는 것은 매우 자연스럽고 현명한 준비의 과정입니다. 정년을 단순한 '퇴직'이 아닌 '신중하고 단단한 두 번째 삶의 전환점'으로 바라보시는 태도 자체가 이미 성공적인 후반전을 위한 훌륭한 출발점입니다. 정년 이후의 삶을 건강하고 구체적으

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마음·정신건강스트레스·감정조절가족·부부

부모님의 부부싸움까지 제가 책임져야 할까요? [25]

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
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어릴 적부터 사소한 말 한마디로 끊임없이 이어지는 부모님의 다툼을 곁에서 지켜보시며 오랜 시간 얼마나 심장이 조마조마하고 불안하셨을지, 그 마음의 무게가 온전히 전해져 참 마음이 아픕니다. 자식으로서 부모님이 사이좋게 지내시길 바라는 다정한 마음으로 영화를 예매하고 분위기 좋은 식당을 찾아드리며 애쓰셨던 그 따뜻한 노력들이 결국 반복되는 다툼 앞에 무너졌을

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