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사회적으로 인정받는 위치에 오르고 재산을 차곡차곡 모으며 누구보다 착실하게 삶을 가꾸어 오셨음에도, 문득 밀려드는 미래에 대한 두려움과 고립감에 얼마나 마음이 흔들리고 외로우셨을까요. 나이가 들어가는 부모님의 뒷모습을 바라보며 언젠가 찾아올 '홀로서기'의 순간을 떠올릴 때 느껴지는 아득함은 결코 사연자님이 나약해서가 아닙니다. 삶의 소중한 울타리가 언젠가
일 자체를 사랑하고 누군가의 인정을 동력 삼아 누구보다 열정적으로 달렸던 사연자님이었기에, 노력의 결과가 승진이라는 현실과 어긋났을 때 찾아온 상실감과 번아웃이 얼마나 눈물겹게 아팠을지 감히 다 헤아리기 어렵습니다. 나를 증명해 주던 일의 의미가 한순간에 사라지고, 스스로를 가누기조차 힘들었던 그 괴롭고 아득했던 시간들을 견뎌내며 마침내 '내 마음의 목소
글을 읽는데 제 마음이 찡하고 울리는것 같아요. 얼마나 많은 생각을 혼자 끌어안고 있었으면 외모 하나하나부터 공부, 운동, 재능, 친구 관계까지 전부 자기 탓으로 돌리게 되었을까요. 글을 쓰는 동안에도 ‘나는 왜 이것밖에 안 될까’ 하는 생각이 계속 들었을 것 같아 마음이 참 안타까워요. 그동안 정말 많이 애썼어요. 무엇보다 지금 작성자님에게 가장 필요한
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매달 찾아오는 호르몬의 변화로 몸도 마음도 푹 가라앉고 눈물까지 날 만큼 힘겨운 시간을 보내고 계시네요. 결론부터 말씀드리면, 사연자님께서 겪고 계신 증상은 아주 많은 여성들이 겪는 지극히 자연스러우면서도 분명한 생리전증후군(PMS)입니다. 결코 사연자님의 마음이 약해서가 아니며, 혼자만 겪는 괴로움도 아닙니다. 이 힘겨운 시기를 조금이라도 편안하게 넘
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작성자님, 아픈 반려견과 출산을 앞둔 딸을 돌보느라 마음이 얼마나 무겁고 지치실지요. 오랜 친구들을 향한 책임감과 가족을 향한 걱정 사이에서 흔들리는 것은 당연한 모습이에요. 누구라도 이런 상황에서는 쉽게 발걸음을 떼지 못하고 깊은 고민에 빠질 수밖에 없어요. 총무라는 자리도 소중하지만 지금 가장 먼저 돌보아야 할 곳은 바로 작성자님의 따뜻한 손길이
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글을 읽으면서 작성자분이 느끼는 적적함은 단순히 ‘할 일이 없어서 심심한 마음’과는 조금 다르게 느껴집니다. 오랫동안 일과 가정, 주변 사람들을 챙기는 역할로 하루를 가득 채우며 살아오다가 삶에 여백이 생기면서 그동안 바쁨에 가려져 있던 감정들이 비로소 느껴지기 시작한 것일 수도 있습니다. 젊을 때는 해야 할 일이 끊임없이 주어집니다. 직장에서도, 가정에
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지금 적어주신 내용은 ‘직장생활이 조금 힘든 정도’로 넘기기 어려워 보입니다. 특히 차도로 뛰어들고 싶은 강한 충동을 느꼈고, 이후에도 매일 사고가 나서 죽었으면 좋겠다는 생각이 반복되며 ‘누군가 편하게 죽게 해준다면 고민하지 않겠다’는 생각까지 들고 있기 때문에 지금은 직장 문제를 해결하는 것보다 작성자분의 안전을 먼저 확보하는 것이 중요합니다. 오늘은
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안녕하세요, 김미아 코치입니다. 💌 “퇴근하고 나서도 피곤한 시간을 쪼개서 앱테크를 해야지만 잠이 옵니다.” 저는 이 말이 단순히 앱테크를 많이 한다는 것보다 조금 더 중요한 이야기를 담고 있는 것 같았습니다. 분명 피곤하고, 푹 쉬고 싶고, 실제로는 휴식 시간이 부족하다는 것도 알고 계십니다. 그런데도 앱테크를 하지 않고 하루를 끝내면 오히려 마음
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지금 겪고 계신 상황은 마음이 나태해진 것이 아니라, 직장과 육아라는 두 가지 큰 축을 버텨내느라 몸과 마음의 에너지가 완전히 고갈된 번아웃 상태입니다. 가족을 향한 깊은 사랑과 잘하고 싶은 책임감이 오히려 스스로를 강박적으로 압박하여, 집에서도 쉼 없이 마음의 긴장을 놓지 못하게 만들고 있습니다. 이럴 때는 스스로를 채찍질하며 무리하게 활동을 늘리기보다
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