⭐ BEST 인기글 (실시간)
| 게시판명 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 🌱 무료 익명 고민상담, 어디서 받나요 — 트로스트 커뮤니티가 처음이라면
[2]
| | 392 | 2 | 0 | ||
| 공지 | [EVENT] 🍂 이번 추석, 당신의 마음 온도는 몇 도인가요? - 명절에 얽힌 이야기 적고 신세계 상품권 받자 ! 💰 (~10/2)
[27]
| | 3.4만 | 6 | 1 | ||
| 공지 | [EVENT] 📢트로스트 45회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸 (~10/6)
[8]
| | 2.9만 | 1 | 2 | ||
| 공지 | [EVENT] 🙋 제8회 코치에게 물어봐! 이벤트 OPEN (~10/4)
[24]
| | 3.4만 | 4 | 3 | ||
| 공지 | [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
[6]
| | 1천 | 6 | 2 | ||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 손흥민/손웅정 명언&어록 모음
[6]
| | 232 | 0 | 0 | ||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 위한다는 것
[9]
| | 85 | 1 | 0 | ||
| | 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 현재 지금의 삶에 충실하도록 노력하겠습니다
[6]
| | 73 | 0 | 0 | |
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 퇴사의 기로에서 힘이 되어준 명언
[11]
| | 61 | 0 | 0 | ||
| 자유게시판 | 타르트 선물
[6]
| | 26 | 0 | 0 | ||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 하는일마다 속상한일만 가득이네요.
[18]
| | 71 | 0 | 0 | ||
| 김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach) 채택 안녕하세요, 김미아 코치입니다. 💌 "나아진 듯하다가도 계속 기분이 좋지 않습니다."라는 말이 마음에 남았습니다. 또 주식과 채권 손실을 겨우 추스르던 상황에서, 오랫동안 모아온 포인트까지 예상하지 못한 방식으로 사용하기 어려워졌고, 그 과정에서 배신감과 허탈함을 크게 느끼신 것 같습니다. 소비자 고발도 해보셨지만 원하는 결과를 얻지 못하면서 마음이 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강스트레스·감정조절관계·소통 갈등이 싫어 참다보니 혼자 병드는 느낌이에요.
[12]
| | 69 | 0 | 0 | ||
| 해피푸강아지똥 유치원정교사(1급) 채택 갈등을 피하기 위해 스스로를 깎아내며 '참는 것'을 선택해 오셨군요. 갈등의 불씨는 껐을지 모르지만, 그 불꽃이 내면으로 옮겨붙어 사연자님의 마음을 태우고 있었던 셈입니다. 겉으로는 평온한 관계를 유지하는 것 같아 보여도, 사실은 사연자님이라는 그릇에 감정의 찌꺼기가 가득 차서 더 이상 새로운 사람을 담을 여유가 없어진 상태라고 볼 수 있습니다. 지금 느 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
| 나르시시스트 - 상사·부모·연인 대처, 가스라이팅 극복 | 트로스트 커뮤니티 | 나르시시스트 성향의 직장 동료와 거리 두기 실천
[9]
| | 41 | 3 | 0 | ||
 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 나르시시스트 동료와의 관계에서 감정을 절제하고, 기록과 적절한 거리 두기가 큰 도움이 될것같아요. 자신의 대응 방식을 바꾸는 현명한 선택을 응원합니다. | |||||||
| 자유게시판 | 걷기운동
[10]
| | 23 | 0 | 0 | ||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 오은영 선생님의 인생 명언
[8]
| | 168 | 0 | 0 | ||
| 불면증 | 불면증 후기
[9]
| | 54 | 1 | 0 | ||
 김미란 상담사 임상심리전문가 1541호 답변 완료 스트레스가 심할 때 경험하는 증상과 비슷한거 같기도 하네요! 원인은 현재 알수 없지만(불안, 스트레스, 카페인 섭취, 과로, 수면부족, 부정맥, 갑상선 질환, 등등), 이러한 증상이 반복된다면 내과 혹은 심장내과에서 검사를 받아보는 것도 좋을것 같애요, 다행인 점은 꾸준히 운동하려하고 관리하려고 한다는 점이에요, 효과가 좋다고 알려진 것은 오전시간에 햇빛 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강트라우마·상실자기이해·성장 부모가 된 후 제 자신을 잃어버린 느낌
[13]
| | 116 | 2 | 1 | ||
| verastar 임상심리사(1급) 답변 완료 그 신호가 말해주는 건, 지금 본인에게 아주 작게라도 나를 위한 시간이 필요하다는 거예요. 온전히 나를 위한 시간을 가져본 기억이 별로 없다고 하셨잖아요. 그런데 여기서 중요한 건, 예전처럼 큰 시간을 되찾으려 하면 현실적으로 어려워서 오히려 좌절할 수 있다는 거예요. 그래서 거창하게 말고 아주 작게 시작하시는 걸 권하고 싶어요. 하루 15분이라도 온전히 | |||||||
| 나르시시스트 - 상사·부모·연인 대처, 가스라이팅 극복 | 트로스트 커뮤니티 | 나르시시스트 성향의 상사와 건강한 거리 두기
[7]
| | 91 | 7 | 0 | ||
| 직장생활 / 번아웃 | 아무것도 하기 싫었던 번아웃 완벽을 탈피하니 비로서 편해짐
[7]
| | 96 | 8 | 0 | ||
| 자유게시판 | 원시인 아지트🪨만보걷기 완료 했어요 ~🥰
[6]
| | 22 | 0 | 0 | ||
| 불면증 | 새벽까지 잠 못 이루던 불면증 수면 습관으로 극복
[11]
| | 163 | 7 | 0 | ||
 민트홀릭 (아동)심리상담사1급 답변 완료 잠이 오지 않는 시간이 길어지면 하루 생활까지 힘들어지죠. 수면 시간을 일정하게 맞추고 습관을 바꾸며 개선해간 과정이 도움이 될 것 같아요. | |||||||
| 직장생활 / 번아웃 | 번아웃으로 의욕이 사라졌을 때 업무 방식을 바꿔봤어요
[11]
| | 152 | 6 | 0 | ||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 무기력하네요
[12]
| | 115 | 0 | 0 | ||
| 로니엄마 사회복지사2급 채택 무기력한 기분이 지속되면 정말 답답하고 힘들지요. 전업주부로 특별히 바쁜 일이 없고, 사람 만나는 것도 귀찮게 느껴질 때는 더 외롭고 심심할 수 있어요. 앱에 빠져 시간을 보내는 자신이 한심하게 느껴질 수도 있지만, 때로는 그렇게라도 마음의 공허함을 달래는 방법일 수 있으니까 스스로를 너무 몰아붙이지 않아도 괜찮아요. 저도 오래 다니던 직장을 그만두고 집 | |||||||
| 불면증 | 냉커피두잔에
[9]
| | 38 | 0 | 0 | ||
| 불면증 | 야근 후 시작된 불면증, 생활습관을 바꾸며 찾은 변화
[15]
| | 111 | 5 | 0 | ||
| 민트홀릭 (아동)심리상담사1급 답변 완료 야근으로 생활 리듬이 무너지면 잠드는 시간도 영향을 받는 것 같아요. 작은 습관부터 바꾸며 수면 패턴을 회복해간 과정이 공감됩니다. 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
6
댓글