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이야기해 주신 마음 정말 아프고 무거워요. ‘패션우울증’이나 ‘패션자해’라는 말로 스스로를 표현하셨는데, 그만큼 자신도 이 감정을 잘 이해하지 못해 혼란스러운 상태라는 생각이 들어요. 힘든 일이 있을 때 자해를 하게 되는 감정의 기복은 누구에게나 쉽게 일어나는 일은 아니지만, 그렇게 마음이 아플 때 스스로에게 상처를 주는 행동으로 이어지는 건 정말 마음을
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친구들과의 관계가 어렵고, 과거 학교 생활과 가족 사이에서 받은 상처가 많이 쌓여서 마음이 많이 힘드시겠어요. 혼자 감당하기엔 너무 무겁고 외로웠던 기억들이 떠오르니 마음이 아프고, 스스로를 자책하거나 억누르기보다 속상한 감정을 표현하는 게 쉽지 않았을 텐데, 용기 내어 이야기해 주셔서 고마워요. 사실 친구 관계에서 다가가기 어려운 마음, 상대방에 대한
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안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 글쓴이님의 마지막 문장이 이 고민의 핵심을 잘 보여주는 것 같습니다. “누군가를 이겨야만 제 가치가 증명된다는 완벽주의에서 빠져나오고 싶어요.” 사실 직장에서 비교를 완전히 하지 않는 것은 쉽지 않습니다. 특히 비슷한 연차와 직급의 동료라면 더욱 그렇습니다. 같은 환경에서 비슷한 일을 하고 있으니 자연스럽게 비교의
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안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 “나이가 들수록 평정심을 가져야 하는데 여전히 이러는 제가 못난 것 같아요.” 저는 오히려 이 문장에서 글쓴이님께서 자신에게 꽤 어려운 숙제를 주고 계신 것은 아닌가 하는 생각이 듭니다. 나이가 든다고 해서 비교하는 마음이 사라지거나, 다른 사람의 삶을 보고 흔들리지 않는 사람이 되는 것은 아닙니다. 비교는 아주
타인의 행복을 보며 시기와 질투를 느끼는 것은 결코 님이 못되거나 나쁜 사람이라서가 아닙니다. 질투는 인류가 가진 매우 자연스럽고 원초적인 감정입니다. 특히 SNS처럼 타인의 화려한 단면만 강조된 모습을 볼 때, 자신의 현실과 비교하게 되면서 결핍감과 상처가 무의식중에 질투라는 공격적인 형태로 표출되는 것입니다. 남편분처럼 순수하게 축하해 주지 못한다고
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안녕하세요. 글을 읽어보면 이번 추석 방문의 핵심은 ‘장모님을 찾아뵙는 것이 옳은가’보다 ‘아내분이 어떤 마음으로 가려고 하는가, 그리고 방문 과정에서 현재 가족을 어떻게 보호할 것인가’에 있다고 생각합니다. 아내분이 먼저 가보자고 말씀하셨다면 저는 방문 자체를 말릴 필요는 없다고 봅니다. 오랫동안 관계를 단절할 정도로 상처가 컸더라도 부모의 노화나 치매
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이 긴 이야기를 이렇게 생생하게 풀어주셔서 고마워요. 흰옷의 김칫국물 자국 비유를 읽으면서, 그 괴로움이 얼마나 실감 나고 지독한지 느껴졌어요. 프로젝트를 잘 끝내고 칭찬까지 받았는데도 오타 하나에 매일 지옥 같은 기분이라니, 정말 많이 힘드셨겠어요. 먼저 짚어드리고 싶은 게 있어요. 작성자님은 이미 아주 정확한 통찰을 가지고 계세요. "백 가지 중 아흔
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안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 글쓴이님의 경우에는 단순히 ‘거절을 못하는 성격’의 문제로만 보기는 어려울 것 같습니다. 이미 글에서 중요한 이유를 정확하게 말씀해주셨어요. “착해서라기보다는 원활한 대인관계를 원해서였습니다.” 그동안 부탁을 들어준 행동에는 ‘상대방을 도와주고 싶다’는 마음도 있었겠지만, 동시에 거절했을 때 관계가 나빠질 가능
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